Ruokavalio imettäville äideille, joilla on allergioita suojattomissa vauvoissa

Useimmille äideille ruokavalio imetyksen aikana ei ole tarpeen.

Jotkut elintarvikkeet eivät kuulu ruokavalioon, kuten alkoholi, sitrushedelmät, hunaja, suklaa, mausteet.

On kuitenkin tilanteita, joissa on tärkeää, että imettävät äidit noudattavat erityistä ruokavaliota.

Hypoallergeeninen ruokavalio odottaville äideille - kyky välttää vakavia komplikaatioita vauvassa. Sen noudattamiseksi sinun on tiedettävä tärkeät kohdat sekä luettelo tuotteista, joita vauvoja ruokkivat naiset voivat ja joita ei voi syödä.

Kuka tarvitsee, kun se on tärkeää

Hypoallergeenista ruokavaliota tarvitaan imettävälle äidille seuraavissa tilanteissa:

  1. Vaikka äiti ei tiedä, millä tuotteilla on allerginen reaktio lapsessa, ja ruoka on vasta alkanut rinnastaa ja käsitellä vauvan suolistossa.
  2. Jos perheellä on geneettinen alttius allergisen sairauden ilmenemiseen, äiti itsessään on sairas tai molemmat vanhemmat.
  3. Hypoallergeeninen ravitsemus on välttämätöntä imettävälle lapselle, jos se on allerginen lapselle, eli silloin kun hänellä on allergisia oireita ensimmäisinä päivinä (akne, diateesi, atooppinen ihottuma).
  4. Vastasyntyneellä on perinnöllinen patologia tai ruoansulatuselinten epänormaali kehitys.

Näissä tilanteissa lääkäri nimittää erityisruokavalion. On erityisen tärkeää seurata ruokavaliota suolen kanssa (imetys), jos imeväisillä on allergia äidin ruokavalioon.

Jotkut äidit uskovat, että on helpompaa siirtyä keinotekoiseen ruokintaan kuin kiduttaa itseäsi ja vauvaa ruokavaliolla. Mutta allergiset reaktiot häviävät jonkin aikaa. Kun on siirryttävä täydentäviin elintarvikkeisiin, lapsi, joka ei tunne ruokaa äidin maidon kautta, reagoi voimakkaasti jokaiseen uuteen ruokaan. Siksi on tarpeen ottaa se vauvan ruokavalioon vähitellen pieninä määrinä. Tämän seurauksena hän ei saa kaikkea, mitä tarvitaan täydelliseen kehitykseen.

Voit määrittää allergeenin ja valita oikean ruoan ja kertoa, että voit syödä hoitotyötä, jos allergia ilmenee lapsessa, lastenklinikan allergisti auttaa. Hän selvittää vauvan ihon ihottuman luonteen, koska ihottumat ja punoitus eivät aina ole merkki ruoka-aineallergioista, mutta ne voivat olla lasten tartuntataudin oireita tai reaktio synteettisistä materiaaleista, pyykinpesuaineesta, vaipoista jne. Tällaisissa tapauksissa ruokavalio ei ole tarpeen.

Jos lapsella on ruoka-aineallergioita, hänelle määrätään hoitokurssi sisäisillä ja ulkoisilla valmisteilla.

Jotta lääkäri voi määrätä allergisen ilmenemisen "oikean" ruokavalion, lääkärin on tiedettävä, mitä äidin ruokavalio koostuu. Tätä varten häneltä pyydetään ruokapäiväkirjaa. Hoidon onnistuminen riippuu siitä, miten nainen seuraa lääkärin suosituksia tulevaisuudessa. Kuvassa on esimerkki ruokapäiväkirjasta.

Yleiset suositukset - tärkeitä tietoja

Ennen kuin noudatat ruokavalioa gv: ssä, sinun täytyy tehdä muutamia tärkeitä kohtia:

  1. Tuotteet tulevat vähitellen seuraamaan, onko ihottuma, älä vaivaudu, jos vauvan koliikki.
  2. Kielletty suolaus, tupakointi, paistettu, säilykkeet, puolivalmiit tuotteet, hiilihapotetut ja alkoholijuomat.
  3. On pieni osa, älä liioi, sillä suurella määrällä ruokaa vatsa ei selviydy hyvin.
  4. Ravitsemus on tasapainotettava rasvojen, hiilihydraattien, proteiinien ja vitamiinien saatavuuteen. Ei ruokavaliota laihtumiseen: tällaisten ruokavalioiden, äidin ja lapsen tarkkaileminen saa vähemmän tarpeellisia aineita.
  5. Juo riittävä määrä nestettä (enintään 2,5 litraa). Se poistaa toksiinit ja allergeenit, lisää maidontuotantoa.

Mikä on sallittua eikä sallittua

Erityistä ruokaa tarkkailemalla sinun on tiedettävä, mikä sisältyy erittäin allergeenisiin tuotteisiin imetyksen aikana. Kaikki äidin ruoka voidaan jakaa kolmeen luokkaan:

  1. Vihreä. Näitä ovat viljat, vähärasvaiset fermentoidut maitotuotteet, keitetyt vihannekset, vihreät omenat, vähärasvaiset keitot, vähärasvaiset haudut, leseiden leipä.
  2. Keltainen. Tämän ryhmän tuotteet tuodaan vähitellen pieninä annoksina. Tämä on rasvaton maito, kova juusto, merikala, viiriäiset, päärynät, banaanit jne.
  3. Punainen. Nämä ovat mahdollisia allergeeneja - rasvainen liha, säilykkeet, rasvainen maito, väriaineita ja täyteaineita sisältävät jogurtit, makkarat, savustetut lihat, tomaatit, eksoottiset hedelmät, makeiset, kahvi, siemenet, hunaja, kaakao, palkokasvit.

Alla olevassa taulukossa vasemmalla on yksityiskohtainen luettelo ruokia, jotka sisältävät vihreitä ja keltaisia ​​tuotteita, oikealla punaisella.

Tässä allergeenituotteiden luettelossa on helppo ymmärtää, mitä sisältyy allergikoille ja hypoallergeenisille tuotteille imettävälle naiselle.

Näytevalikko

Menetelmissä, joissa on tiukka hypoallergeeninen ruokavalio imettävässä äidissä, joka on allerginen lapsessa, tulee sisältyä ensimmäisiä kursseja, sillä ne lisäävät maidontuotantoa ja parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa. Pääruokien valmistukseen lihatuotteet keitetään, haudutetaan, höyrytetään tai paistetaan. Valmiissa aterioissa ja salaateissa lisätään kasvi-, voita- tai vähärasvaisen hapan kermaa.

Älä lisää valkosipulia ja sipulia astioihin. Tuoreet hedelmät, mehut, maitotuotteet, keitetyt kotona, ovat välttämättömiä äidin ruokavaliossa.

Sopivia kotitekoisia kaurapuuroja, keksejä.

On parempi tehdä menu niin, että siellä on vähintään 4 ateriaa: aamiainen, toinen aamiainen, lounas, iltapäivätee ja illallinen.

Rajoitukset koskevat raakoja vihanneksia, täysmaitoa (vain viljoissa), pastaa, yrttiteitä.

Seuraavassa on esimerkkiviikko-valikko imettäville potilaille, joilla on allergioita lapsilla:

  1. Ensimmäinen päivä. Aamiainen: luonnollinen jogurtti, vihreä omena, tee heikko. Toinen aamiainen: kotitekoinen juusto, marja kissel. Lounas: ohran keitto, riisi keitettyä kananrinta, päärynäkompotti. Lounas: höyry-omeletti, omenamehu. Illallinen: haudutetut vihannekset lihapullilla, heikko tee tai hedelmäkompotti.
  2. Toinen päivä. Ohra puuroa kermaviilulla, kefiiri, keitto, kesäkurpitsa, paistettu valkoinen kala (pollock), tattari, kasvishaude, keitetyt perunat voilla, leipä, omena kompotti.
  3. Kolmas päivä. Tattari puuroa, pinaatti keittoa, on heikko kananliha, jossa kana kappaletta, salaatti porkkanoita ja kermavaahtoa, rapu leipä, mehu, kuivatut hedelmät kompotti, täytetyt paprikat.
  4. Neljäs päivä. Vehnäjauho päärynällä, kurpitsa-kerma keitto, kanafilee vihanneksilla, höyry-omeletti, höyrytettyjä vihanneksia, haudutettua hedelmää, leipää.
  5. Viides päivä. Säilöjuusto, kanan keitto munilla, täytetyt kesäkurpitsa, höyryjuustokakut, mehu, tee, leseet.
  6. Kuudes päivä. Kurpitsan omenapihvi, tattarikeitto, höyrykala, riisillä, kasvishaude kananfileellä, maissiruoho, kuivattuja hedelmiä, kotitekoinen jogurtti, tattarileipä.
  7. Seitsemäs päivä. Kaurapuuro, omenat, kanan keitto munilla ja nuudelit, kala-savupiippu, vihannesten ratatouille, höyrytettyjä kananleikkeleita, vähärasvainen maissinjuusto, tee, haudutettu hedelmä, leipä.

Yksinkertaiset reseptit

Vinkkejä ennen ruokailua:

  1. Viljaa ja keittoja kylmässä vedessä.
  2. Jauhelihaa keitetään vähärasvaisesta lihasta, naudanlihasta.
  3. Kotitekoinen juusto ja jogurtti.

Katsotaanpa hypoallergeenisten ruokien reseptejä imettäville äideille.

Keitä kesäkurpitsaa

  • vähärasvainen kananrintaliemi - 1 l;
  • kesäkurpitsa - 1kpl;
  • voita - 1 tl;
  • vihreät (persilja tai tilli).

Sammuta kesäkurpitsa pieni määrä öljyä matalalla lämmöllä, lisää se liemeen, suolataan vähän. Keitetty kana leikataan pieniksi paloiksi, kastetaan liemeen, ripottele yrtteillä ja keitetään 5 minuuttia.

Kasvissuppi parsakaalia

  • jäädytetty parsakaali - 0,5 paketti;
  • porkkanat - 1 kpl;
  • perunat - 2 kpl;
  • muna - 1 kpl;
  • valua. voi - 1 tl.

Kiehauta hienonnettua porkkanaa ja perunaa, lisää kaalia. Beat muna, kaada liemeen, sekoittaen nopeasti. Paistamisen jälkeen laittaa voita.

Guljasi riisin kanssa

Leikkaa vähärasvainen naudanliha pieniksi paloiksi, hauduta kasviöljy ja porkkanat yhdellä teelusikalla. Keitetään riisiä. Sivukanavana voit käyttää tattaria, perunamuusia, ohraa.

Lihapullat, "siili"

Sekoita valssattua naudanlihaa (500 g) vedellä, raakalohkonmunalla ja keitetyllä riisillä. Kevyesti suolaa. Paistaa porkkanoita öljyssä, laita siihen 1 lusikallinen hapanta kermaa ja kaada jauhelihasta valmistetut pallot tällä kastikkeella. Aseta uuniin 40 minuuttia. Ripottele valmiita "siiliä" vihreillä.

Jauhot ja makea ovat kiellettyjen elintarvikkeiden luettelossa. Jos teet taikinaa pienellä määrällä jauhoja ja sokeria, ota täytteeksi vähärasvainen raejuusto tai omenat, saat kakun, josta pieni osa voi monipuolistaa valikkoa.

juustokakku

  • jauhot - 250 g;
  • öljyn luumut. - 50 g;
  • sokeri - 50 g;
  • muna - 1 kpl;
  • raejuusto - 250g;
  • hapankerma rasvaton - 3 rkl. lusikka.

Sekoita sokeri voin kanssa, lisää muna, sekoita jauhot ja leivinjauhe. Vähärasvainen raejuusto ja kermaviili, joka peittää taikinan. Ripottele sokeria ja kanelia, laitetaan uuniin 25 minuutiksi. Saman reseptin mukaan voit leipoa piirakkaa omenoiden ja päärynöiden kanssa.

Kun allergeeni on määritetty tarkasti, hypoallergeenisesta ravitsemusjärjestelmästä tulisi mennä tiettyyn. Se vapautuu kaikille tuotteille paitsi kielletyille tuotteille. Joten, jos olet allerginen lehmän proteiinille: maitoa ei oteta huomioon, kaikki ruoat, jotka on keitetty sen perusteella, naudanliha.

http://allergia.life/lechenie-i-profilaktika/dieta-dlya-kormyashhix-mam.html

Ruokavalio imee äiti, jolla on allergioita lapsessa

Vauvan syntyminen on iloinen tapahtuma naiselle, mutta myös suuri vastuu, koska siitä hetkestä tiettyyn ikään asti hän on vastuussa hänen turvallisuudestaan.

Tämä pätee myös ravitsemukseen, koska murenen hyvinvointi riippuu usein siitä, ja tarvittaessa lapsen allerginen hoito on välttämätöntä. Tässä artikkelissa tarkastelemme, milloin on tarpeen asettaa ruokavalion rajoituksia, mitä etsiä omassa terveydessänne ja selvittää sallitut ruoat lapsille allergioille.

Ravitsemus äidit vastasyntyneiden murusia

Aluksi on syytä huomata, että tulevaisuudessa välittömästi synnytyksen jälkeen hoitavan äidin on oltava varovainen ottamalla uusia elintarvikkeita ruokavalioon sekä ottamaan huomioon hänen omia ongelmia ruoansulatuskanavallaan ja poistamaan ne (tai minimoimaan lääkkeen, joka tukee käyminen jne.).

Sinun ei myöskään pidä unohtaa, että ensimmäisten kolmen viikon aikana lapsella voi olla ihottuma iholla, ns. ”Milia”, joka kulkee, kun lapsi saavuttaa yhden kuukauden iän. Niiden ero allergioista on pieniä näppylöitä, kun taas ensimmäisessä tapauksessa vauvan ihon kutinaa, hiutaleita, yskää ja aivastelua voi ilmetä, tuoli muuttaa värinsä vihreäksi.

Jos tarvitset edelleen ruokavaliota, kun syötät vastasyntyneitä, joilla on vahva allergia, on syytä muistaa, että äidin ruokavalion ensimmäiset kymmenen päivää eivät saisi olla hyvin erilaisia ​​elintarvikkeissa, mutta ravitsevina. Älä pelkää, täytyy vain poistaa kaikki roskaruoka säilöntäaineilla, väriaineilla sekä eksoottisilla elintarvikkeilla.

On parempi käyttää kotitekoista yksinkertaista ruokaa (vihannekset, jotka on kasvatettu mieluiten omassa tai viereisessä puutarhassa, sama kotitekoinen liha ilman antibiootteja ja rehua).

On syytä huomata, että imetyksen asiantuntijat eivät suosittele imetyksen hylkäämistä ja sekoittamiseen siirtymistä, koska vauva ei voi olla allerginen äidin maidolle. Tällaisissa tapauksissa se saattaa esiintyä useimmissa elintarvikemolekyyleissä, jotka eivät ole täysin jakautuneet ja joutuneet äidinmaitoon.

Kun tarvitset hypoallergeenista ruokavaliota

  • Jos lapsella on erilaisia ​​allergisia ilmenemismuotoja - diathesis, pimples, atooppinen ihottuma jne.
  • Ruokavaliota on noudatettava imetyksen ensimmäisessä kuukaudessa, koska äiti ei vieläkään tiedä vauvan reaktiota eri elintarvikkeisiin.
  • Ravitsemuksen rajoitukset ovat välttämättömiä, jos lapsella on ruoansulatuskanavan sairaudet, esimerkiksi perinnölliset ruoansulatuksen ja ruoan imeytymisen patologiat.
  • Jos lapsen vanhemmilla (tai yhdellä heistä) ja muilla läheisillä sukulaisilla on allerginen sairaus, joka on luonteeltaan erilainen (ruoka-allergiat, astma jne.). Ruokavaliota on noudatettava ensimmäisessä kuukaudessa tai kahdessa, ja sen jälkeen hoitavan äidin ruokavalio on laajennettava, jos lapsi ei reagoi hänen ruokaansa.
sisältöön ↑

Suositeltavat tuotteet, joilla on allerginen ruokavalio

Uskotaan, että imetyksen aikana on erityinen ja epäspesifinen ruokavalio - lapsen allergia ensimmäisessä ja toisessa tapauksessa ilmenee eri tavoin.

Ei-spesifisen ruokavalion luonne

Tällainen ravinto on määrätty, kun vauvalla on lievä diathesis, pseudoallergia tai allergian (perinnöllisyyden) kehittymisen todennäköisyys. Tässä tapauksessa on välttämätöntä sulkea pois erittäin allergeeniset tuotteet sekä histaminoliberaatit - tuotteet, jotka lisäävät histamiinin tuotantoa (aine, joka on vastuussa allergian ulkoisesta ilmentymisestä, eli kutina, punoitus ja turvotus).

Mitä sinun tarvitsee poistaa kokonaan

  • Lehmänmaito (erityisesti täysmaito);
  • Siemenet ja pähkinät;
  • Astiat sienillä;
  • Vadelma marjat ja mansikat;
  • Kaikki kaviaari (musta ja punainen);
  • Erilaisia ​​mereneläviä;
  • Kaakaotuotteet, suklaa;
  • Kaikki sitrushedelmät;
  • mausteet;
  • Säilytys ja mahdolliset maustetut, suolatut elintarvikkeet;
  • tupakointi;
  • Elintarvikkeet, jotka sisältävät aromiaineita, säilöntäaineita ja väriaineita;
  • Med.

Mitä käyttöä tulisi rajoittaa

  • Kanaa ja naudanlihaa;
  • Lihassa keitetyt liemet;
  • Tuotteet vehnästä (jauho, vilja);
  • Hedelmät ovat vihanneksia ja marjoja, jotka ovat punaisia ​​ja kirkkaita oransseja (porkkana, karpalo, aprikoosi, kurpitsa).

Sallitut tuotteet

  • Kaikki maitotuotteet;
  • voita;
  • Sallituista rouheista - kaurajauhoa, maissinjyviä, ohraa, riisiä, tattaria;
  • Vihannekset - perunat (liota kylmässä vedessä ennen keittoa), squash, kaali, kesäkurpitsa;
  • Marjat ja vihannekset ja vihreät-keltaiset värit (valkoinen kirsikka, omenat, päärynät, karviaiset);
  • vihreät;
  • Teurasjätteet, munuaiset, kieli;
  • Vähärasvainen sianliha, karitsa, kalkkuna, kani;
  • Kalat - meribassot, turska, hauki;
  • Ravitsemuksellinen leipä;
  • Öljy - oliivi, auringonkukka.

Erityisen ruokavalion luonne

Tämäntyyppisten elintarvikkeiden rajoitusten ero on se, että ne on määrätty, kun allergia on kohtalaisen vakava ja vakava. Tällöin histaminoli dibit (kaikki suolakurkkua, suolakurkkua, mausteita ja savustettuja elintarvikkeita) sekä jotkut elintarvikkeet, joista lapsi on allerginen, on jätettävä ruokavaliosta.

Etsi allergeeni kahdella tavalla. Ensimmäinen niistä tarkoittaa tarkkaa seurantaa murusien reaktiosta tiettyyn tuotteeseen ja ruokapäiväkirjan pitämistä. Toinen on erikoiskokeita, jotka voivat paljastaa allergeenin, ja niiden tulokset osoittavat, että hoitava äiti lakkaa käyttämästä vaarallista tuotetta.

Hoitavan äidin ruokavalio: valikko kolmeksi päiväksi

Tämä ruokavalio sisältää ruokapäiväkirjan pitämisen ja murskainten reaktion muistuttamisen tietyn tuotteen ruokavaliossa. Kolmen ensimmäisen päivän pitäisi olla kaikkein vakavin, ja tuotteet - alhaisin prosenttiosuus allergeenista.

Ensimmäinen päivä

  • Keitetty riisi;
  • Vähärasvainen sianliha (keitetty);
  • jogurtti;
  • Leipä (tattari tai maissi);
  • Kompotti omenoita tai kuivattuja hedelmiä;
  • Höyrytettyjä kukkakaalia.

Toinen päivä

  • jogurtti;
  • Tattari puuro, jossa on voita;
  • Vähärasvainen sianliha (keitetty);
  • Kompotti omenoita tai kuivattuja hedelmiä;
  • Keitetyt perunat (mukulat on liotettava etukäteen);
  • Leipää.

Kolmas päivä

Tänä päivänä voit valita minkä tahansa kahden ensimmäisen päivän tarjoaman astian.

Seuraavina päivinä esitämme yhden uuden tuotteen sallituista tuotteista, mutta vähimmäismääränä aamulla ja vain, jos lapsen kunto ei ole heikentynyt.

Kolme päivää riittää yleensä allergisen reaktion esiintymiseen, joten sinun pitäisi jatkaa valikon laajentamista tämän järjestelmän mukaisesti. Jos vauvalla on reaktio ainesosaan, äiti poistaa sen ruokavaliosta ja tekee muistiinpanon.

Imetys Ruokavalion myytit

Hyvin usein, kun imettävälle äidille annetaan neuvoja ruokavalionsa rajoittamiseksi, hänen sukulaisensa paniikki - mitä syödä ja onko maito katoamassa?

  • Maito ei katoa, jos ei riitä, että syö ja juo vähän. Lämmin juominen vain aiheuttaa maidon kiireisyyttä ja vauva on helpompi imeä, ja hyvä ravitsemus ei anna äidin kehon heikentyä. Maidontuotanto riippuu vain hormoneista.
  • Maitoa ei ole köyhää tai rasvaa, samoin kuin minkä tahansa aineen puuttuessa ne täytetään äidin kehosta. Ja maitoa tuotetaan juuri niin kuin vauva tarvitsee.
  • Elintarvikkeiden allergioiden osalta monet nykyaikaiset tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että kahden ensimmäisen kuukauden aikana lapset ovat hyvin harvinaisia. Allergiset reaktiot ovat useimmiten vauvan kosmetiikkaa tai vaippoja, uimavettä (jos siinä on lisäaineita), pesupulveria, pölyä talossa.
  • Se voi olla ruokaa, jos se on synnynnäinen suvaitsemattomuus (silloin vanhemmilla pitäisi olla allergioita) tai äidin ruoansulatuskanavaan liittyviä ongelmia ruokinnan aikana (ummetus, dysbakterioosi jne.).
  • Sipulin, valkosipulin tai retiisin lisääminen äidin ruokaan ei voi edistää lapsen kieltäytymistä maidosta. Kyllä, sen maku voi muuttua jonkin verran, joten ensimmäisinä kuukausina ei ole suositeltavaa käyttää teräviä makuja.
  • Asiantuntijat eivät suosittele siirtämään lastaasi seokseen, jos siihen ei ole tiukkoja ohjeita. Elintarvikeallergiat (jos niitä on) yleensä kulkevat kuuden kuukauden kuluttua, kun vauvan kammio kypsyy ja alkaa tuottaa enemmän entsyymejä.
  • On myös syytä sanoa vitamiineista, joita äidille tarjotaan maidon arvon lisäämiseksi. Tällaiset lääkkeet voivat tukea äidin kehoa, mutta ne eivät tee maitoa ravitsevammaksi.

Niinpä, kun lapsen allergioita havaitaan, imettävän äidin ruokavalion pitäisi olla tiukka, mutta tämä ei tarkoita nälkää ja maidon menetystä. Aivan kohtuullinen lähestymistapa ja tietty kärsivällisyys, äidin valikko laajenee ajan myötä, ja vauvan iho pysyy puhtaana, ja hän tottuu vähitellen allergeenien pieniin annoksiin.

http://tvoi-povarenok.ru/dieta-kormyashhej-mamy-pri-allergii-u-rebenka.html

Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille: luettelo allergisista elintarvikkeista ja hyödyllinen valikko imetyksen aikana

Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille on virransyöttöjärjestelmä, johon kuuluu sellaisten elintarvikkeiden poissulkeminen tai rajoittaminen, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion lapsessa. Sitä ei tarvita jokaiselle naiselle. Noin kuukausi synnytyksen jälkeen voit palata normaaliin ruokavalioon, välttäen vain niitä ruokia, joilla on voimakkaita allergeenisia ominaisuuksia, kuten mansikat, sitrushedelmät, suklaa, savustettu liha ja alkoholi. Joissakin tapauksissa nainen, joka haluaa säilyttää imetyksen (HB) eikä vahingoita vauvan terveyttä, on kuitenkin säilytettävä tietyssä ruokavaliossa.

Milloin tarvitset ruokavaliota?

Käyttöaiheet hypoallergeenisen ruokavalion määräämiseksi imettävälle äidille:

  • vastasyntyneen aika on vauvan elämän ensimmäinen 28 päivää, kun imetys on parantumassa ja vauvan vastaus tiettyihin tuotteisiin ei ole vielä tiedossa;
  • erilaiset allergian muodot lapsessa - lievä, keskivaikea tai vakava sekä atooppinen ihottuma;
  • ruoansulatuskanavan patologiat - synnynnäiset kehitysviat, geneettiset sairaudet, joihin liittyy tiettyjen aineiden pilkkoutuminen ja / tai imeytyminen;
  • rasittaa perheen historiaa, mikä lisää allergioiden kehittymisen riskiä.
Ensimmäisessä elämässä lapsi on edelleen hyvin heikko, ja hänen ruoansulatuskanavansa sopeutuu uusiin elintarvikkeiden saantiolosuhteisiin. Tänä aikana äidin on noudatettava tiukkaa allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota.

Ruoansulatuskanavan sairauksien läsnä ollessa ei tarvita tiukkaa allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota imettäville naisille ja tiettyjen suvaitsemattomuutta aiheuttavien tuotteiden poissulkemista. Lisäksi voi olla suositeltavaa luopua erittäin allergeenisista astioista ja histaminoli-inhibiittoreista - aineista, jotka aktivoivat histamiinien synteesiä. Viimeksi mainitut ovat allergiareaktioiden välittäjiä (tehostajia). Histamiinit aiheuttavat taudin tärkeimmät ilmenemismuodot - ihottuma iholla, kuorinta, karheus, kutina, turvotus, punoitus.

Epäsuotuisa perheen historia, ruokavalion indikaatio - tapaukset, joissa esiintyy allergisia patologioita, mukaan lukien atooppinen ihottuma, astma, ruoka-intoleranssi, pollinosit perheessä, jossa lapsi syntyi. Riski on erityisen suuri, jos lapsen äiti ja isä kärsivät allergioista. Kun perinnöllinen taipumus allergioihin, naisten tulisi seurata ruokavaliota HB: n ensimmäisten 4-6 viikon aikana, sitten ruokavalio voidaan laajentaa seuraamalla huolellisesti vauvan reaktiota.

Syyt imettämiseen

Kun imeväisillä ilmenee allergioita, monet äidit päättävät lopettaa imetyksen ja siirtää lapsen mukautettuun seokseen. Lääkärit eivät suosittele niin, vaikka tämä tapa näyttää helpoimmin. Usein rintamaidon korvaamisen jälkeen allergiaoireet vähenevät tai häviävät kokonaan, mutta tämä ei tarkoita, että ongelma on ratkaistu ikuisesti. Keinotekoinen ravitsemus tarjoaa lapsen tarpeet vitamiineissa ja hivenaineissa vain kuuden kuukauden ajan. Sitten tulee aika täydentävien elintarvikkeiden - hedelmien, vihannesten, viljan, lihan, kalan ja niin edelleen - vaiheittaiseen käyttöönottoon. Tänä aikana allergiat voivat ilmetä uudella voimalla.

Kun imettävät äidin ruoan komponentit, mukaan lukien allergeenit, tunkeutuvat maitoon. Samalla heidän kanssaan vauva saa aineita, jotka auttavat heitä imemään ne. Tämän vuoksi se on tottunut vähitellen erilaisiin tuotteisiin. 6 kuukauden kuluttua yhdessä kiinteän ruoan kanssa vauva jatkaa juomista äidinmaitoa, joka sisältää entsyymejä - nämä aineet helpottavat uusien ruokien ruoansulatusta lapsen kypsymättömässä ruoansulatuskanavassa.

Allerginen imetys, joka muunnetaan keinotekoiseksi ruokinnaksi, on riistetty mahdollisuudesta sopeutua "aikuisten" ruokaan. Usein täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto aiheuttaa merkittäviä allergisia ilmenemismuotoja ja atooppista ihottumaa - seurauksena on, että vauvan ruokavalion laajentaminen viivästyy ja se saa vähemmän ravintoaineita.

Hoitavien äitien hypoallergeenisen ruokavalion jälkeen voit saavuttaa seuraavat tulokset:

  • säilyttää imetys;
  • tunnistaa tuotteet, jotka aiheuttavat reaktion vauvassa;
  • valvoa allergeenien pääsyä lapsen kehoon minimoimalla se;
  • estämään taudin etenemistä.

Tarvitaan lääkärin käynti

Kun lapsella esiintyy kutinaista ihottumaa ja muita allergian ilmenemismuotoja, on tarpeen mennä sairaalaan. Aluksi sinun pitäisi käydä lastenlääkäriin, jos hän voi tarvittaessa siirtää lapsen lastenlääkärille.

Kun olet tutkinut vauvan, lääkäri kertoo sinulle, miksi dermatiitti on tapahtunut. Kaikissa tapauksissa se ei ole oire elintarvikkeiden allergioille. Muita mahdollisia syitä ovat ylikuumenemisesta johtuvat piikit, pesuainetta, kosmetiikkaa, vaippoja, vaatekuituja jne. Koskettava reaktio. Lisäksi ihottuma esiintyy joissakin tarttuvissa patologioissa.

Jos epäilet allergioita, lääkärin tulee kysyä naiselta ruokavaliosta. On tärkeää, että valikko kuvataan tarkasti lääkärille - asiantuntija selvittää tarkasti, mitkä tuotteet johtivat epätoivottuihin reaktioihin, ja antaa myös suosituksia ruokavalion korjaamisesta.

Lisäksi lääkäri voi määrätä lisäkokeita - esimerkiksi testata allergeeneja veressä. Asiantuntija kehittää myös lapsen hoitotaktiikkaa: valitse systeemisen ja paikallisen toiminnan antihistamiinit, sorbentit kehon puhdistamiseksi. Lääkkeiden käyttö lievittää epämiellyttäviä oireita.

On vaikeaa selviytyä allergioista lapsella, jolla ei ole pätevää asiantuntijaa, mutta tämän taudin hoidossa äidin toimet ovat erittäin tärkeitä. Hoidon onnistuminen riippuu siitä, kuinka oikein hän voi noudattaa lääkärin suosituksia.

Ihmisten ihottuman ilmentyminen tarvitsee lääketieteellistä tutkimusta, jonka jälkeen lääkäri voi suositella nuorelle äidille eräitä tuotteita ruokavaliosta ja määrätä hoitoa.

Sallitut ja kielletyt tuotteet

Hypoallergisten ruokien valikko riippuu sen tyypistä. Määritä erityisruokavalio ja erityinen ruokavalio imettäville naisille. Jos lapsella ilmenee pieniä allergisia oireita tai hänen perinnöllistä kykyään sairastua tähän sairauteen, määrätään epäspesifinen ruokavalio. Se sisältää histaminolin ja erittäin allergeenisten ruokien poissulkemisen.

Kielletty lista sisältää seuraavat tuotteet:

  • kaakaopuu;
  • kalat ja äyriäiset;
  • lehmänmaito (lisätietoja artikkelissa: miten käsitellä allergiaa lehmänmaidolle lapsessa?);
  • kaviaari (musta ja punainen) (lisätietoja artikkelissa: Onko mahdollista syödä punaista kaviaaria imettäville äideille?);
  • hunaja;
  • pähkinät, auringonkukansiemenet (suosittelemme lukemista: onko mahdollista, että imettävälle äidille voi syödä paahdettuja auringonkukansiemeniä?);
  • sitrushedelmät;
  • sienet;
  • vadelma, mansikka;
  • suolakurkkua, marinadeja, säilykkeitä, savustettua lihaa;
  • astiat, jotka sisältävät makuja, pigmenttejä, säilöntäaineita;
  • mausteet.

Vähäisessä määrin äidit saavat syödä:

  • naudanliha, kana;
  • hedelmät, vihannekset ja marjat maalattu oranssilla ja punaisella - kurpitsa, vesimelonit, herukat, kirsikat, karpalot, porkkanat, aprikoosit;
  • leipomotuotteet, joissa on vehnäjauhoja, tämän viljan puuroa;
  • lihapohjaiset liemet.

Valikon tulee perustua vähäallergisiin tuotteisiin, jotka sisältävät:

  • vähärasvainen liha - kani, kalkkuna, lammas, osa sianlihasta (suosittelemme lukemaan: onko mahdollista syödä sianlihaa imetyksen aikana?);
  • öljyt - kermainen, auringonkukka, oliivi;
  • fermentoidut maitotuotteet;
  • vihannekset - valmiiksi kastetut perunat, kaali (kukkakaali, parsakaali, valkoinen kaali), squash, kesäkurpitsa;
  • hedelmät, marjat, vihreät tai vaaleankeltaiset - päärynät, omenat, karviaiset, kevyet kirsikat;
  • vihreät;
  • puurot - riisi, kaurapuuro, maissi, ohra;
  • riisi, maissi, tattarikakku (ks. myös: Onko mahdollista, että imevä äiti syö maissia päivän aikana?);
  • hauki, meribassi, tonnikala;
  • kieli, munuainen.

Ravitsemuksen periaatteet

Käytäntö osoittaa, että jopa matalan allergeenit aiheuttavat elintarvikkeet voivat aiheuttaa yliherkkyysreaktion lapsessa. HB: n äitien pitäisi pitää ruokapäiväkirjaa sen määrittämiseksi, mikä tuote aiheuttaa ihottumaa ja kutinaa. On tarpeen korjata seuraavat tiedot:

  • syödyt elintarvikkeet;
  • niiden numero;
  • lapsen kunto.

Tätä varten on suositeltavaa käyttää erillistä muistikirjaa ja täytä se viimeistään päivän lopussa, mutta jokaisen aterian jälkeen, myös pienten välipalojen jälkeen. Ensimmäisten 2-3 päivän aikana on suositeltavaa noudattaa tiukkaa monotonista ruokavaliota. Yllä olevasta luettelosta kannattaa valita turvallisimmat ainesosat ja tehdä niistä reseptejä.

Kukkakaali sisältää paljon arvokkaita vitamiineja ja hivenaineita, eikä se aiheuta allergioita. Tästä syystä höyrytetty kaali sisältyy tiukkaan ruokavalioon imettäville äideille.

Näytevalikko päivittäin:

  • ensimmäinen - höyrytetty kukkakaali, riisipuuro, keitetty sianliha, kefiiri, omena kompotti, leipä;
  • toinen on keitettyjä perunoita, tattari puuroa, keitettyä naudanlihaa, päärynä kompotti, kefiiri, leipä;
  • kolmas - voit yhdistää ensimmäisen ja toisen päivän valikon.

Jos lapsen tila on parantunut kolmen päivän kuluessa, uusi tuote voidaan tuoda markkinoille neljäntenä päivänä. Sitä täytyy syödä aamulla vähimmäismäärällä. Seuraavien kahden päivän aikana annoksen annetaan kasvaa. Tämän järjestelmän mukaan on välttämätöntä toimia jokaisen uuden lautasen kanssa: ota käyttöön vain yksi uusi herkku kolmessa päivässä, kerätä volyymit vähitellen ja seurata murusien reaktiota.

Useimmissa tapauksissa kolme päivää riittää ymmärtämään, miten vauva reagoi tuotteeseen. Siinä tapauksessa, että uuden annoksen jälkeen lapsen iholle ilmestyy ihottuma, äidin on luovuttava siitä ja tehtävä asianmukainen merkintä päiväkirjaan. Sääntöjen tiukka noudattaminen antaa naiselle mahdollisuuden laajentaa ruokavaliota 3-4 viikkoa ja säästää vauvan epämiellyttävistä oireista.

http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashchih-mam.html

Ruoka äiti vauva allerginen

Imetys on suuri onnellisuus äidille ja vauvalle. Ehkäpä kenenkään ei tarvitse olla vakuuttunut siitä, kuinka tärkeää lapsen äidinmaidon kehitykselle ja koskemattomuudelle ei ole vielä keksitty mitään parempaa vauvan ruokintaan. Mutta ruokinnan ilon myötä on uusia huolenaiheita. Kyse ei ole HBG: n perustamisesta, vaan siitä, miten äidinmaito olisi mahdollisimman hyödyllinen allergisen lapsen kannalta, tai outoa, koska se ei vahingoita allergista lasta, jolla on äidinmaito.

Maito on hyvin herkkä: lapsi saa kaiken, mitä äiti syö ja juo. Siksi, kun vauvallani oli ihottuma, ja heidän syynsä oli tuntematon, ensimmäinen asia, jonka lääkäri suositteli, oli tarttua ruokavalioon. Yksi johtavista allergisteista antoi minulle luettelon mahdollisista ja kielletyistä.

”Olen jo ajatellut, etten syönyt vauvalle haitallisia tuotteita, mutta osoittautui, että suvaitsemattomuus voi olla melko” hyödyllistä ”tuotetta. Hyvin usein nykyaikaiset lapset ovat allergisia lehmänmaitoproteiinille, naudan seerumin albumiini on naudanlihaa ja sivutuotteita.

Ja koska ruokavaliossani ei ollut mitään "haitallista", niin ruokavalioani tuli hyvin tiukka. En voinut enää varaa paljon rakastettua juustoa voileipiä aamiaiseksi tai borskiksi... "Mitä voit sitten tehdä?!", Ihmiset sanoivat. Mainitsin tämän luettelon useiden asiantuntijoiden tapaamisten ja havaintojen perusteella. Sitä minä tein.

On kielletty

  • Tuore ja pakattu maito, kefiiri, tiivistetty maito, maitojauhe.
  • Kerma ja niitä sisältävät tuotteet: piirakat, kakut, suklaa, leivonnaiset, keitot pakkauksissa, vanukkaat, pullat, piirakat.
  • Suklaat, voiteet, kaakao.
  • Maitoentsyymejä sisältävät elintarvikkeet ja lääkkeet (kaseiini, laktoosi, natrium tai kalsium aiheuttavat sitä).
  • Juustoa.
  • Öljy (sallittu pieninä määrinä gheeä. Tämä tehdään näin: ostaa painoöljyä, sulaa, syödä keltaista ja heittää pois valkoinen sedimentti).
  • Munia.
  • Kalaa.
  • Kanaa.
  • Pähkinöitä.

Lisäksi tietysti kaikki "ilmeisesti haitalliset tuotteet" on jätetty pois, kuten sirut, savustettu liha, kuohuvesi ja niin edelleen.

Julkaisijan lupaa

  • Vilja (paitsi manna). Puuroa vedessä, voit lisätä kasviöljyä: auringonkukka, oliivi, maissi.
  • Vihannekset: kurpitsa ja vihannekset valkoista ja vihreää väriä, mutta kauden mukaan (suolakurkkua, tuoreita kurkkuja ei kausi, vihreät sipulit tulisi poistaa ruokavaliosta). Kesäkurpitsa - vain jäädytetty, sipuli - keitetty. Puhdamme perunat illalla, pese, leikkaa, liota yön yli, kukkakaali ja parsakaali voi olla myös valikossa.
  • Liha: kani, hevosen liha, kalkkuna, sianliha. Turkin varovaisuutta. Jos yhtäkkiä sellainen eksoottinen kuin maral, hirvi, hirvi, luonnonvaraista ankka-lihaa on saatavilla - voit käyttää sitä kaiken. Syö vain liha, ei liemi. Keitä keitto kasvisliemessä ja lisää keitetty liha keitettyyn keittoon.
  • Toisen luokan leipä, paras röyhelö.
  • Vain vihreät omenat ovat eräänlainen simirinka (ns. Simirenko kotona), vain paistetaan ja kuoritaan ihoa ennen ruoanlaittoa.
  • Päärynät ja luumut huolellisesti, myös esipuhdistetut (luumut voidaan jäädyttää, jonka ostit kaudella).
  • Kivennäisvesi.
  • Tee on musta ja vihreä, ilman lisäaineita, ei pusseissa, vain löysä eikä makea.

Jos haluat muuttaa ruokavaliota, tarvitset kärsivällisyyttä. Ilman tekosyitä itsellesi. Rautaa tahdonvoimaa ainakin pari viikkoa. Ymmärsin, että vauvan on mahdotonta tehdä luotettavia kokeita, ja vain minä voin auttaa aarteeni. Kahden viikon ruokavalion jälkeen sain vauvan ihon kunnon paranemisen.

"Hyväksyttyjen allergiatuotteiden luettelo annetaan, mutta vain huolellisen testauksen ja havainnoinnin avulla voidaan tunnistaa, onko lapsi allerginen. Jopa hyväksytyt tuotteet voivat aiheuttaa ihoreaktioita.

Sitten aloin vähitellen laajentaa ruokavaliota:

  • liemi keittoa;
  • omena kompotti
  • lisää hiukan määrää;
  • ryazhenka, varenetit, jogurtti;
  • fruktoosi (kiinnitä huomiota siihen, mitä se on valmistettu ja tartu siihen, mitä lapsella ei ole allerginen reaktio).

Muita muita tuotteita esiintyi.

Kun ruokavalio laajennettiin, noudatin seuraavia sääntöjä: uusi tuote tulee tarkistaa 1-2 päivän ajan. Aloita hieman - 0,5 tl: n kanssa. Jos lapsi vastaa hyvin, tämä tuote sisältyy valikkoon. Minulla oli hyvin vaikea syödä koko asiaa ja vain yhtä tuotetta.

”Uusi tuote ei tullut esiin päivittäin, koska allergiat eivät välttämättä näy heti. Muistin myös, että ei ole tuotetta, joka ei aiheuta allergioita. Siksi ei ole toivottavaa syödä joka päivä, kuten tattari, koska sen yleisen käytön takia, kuten mikä tahansa muu alhaisen allergeenin omaava tuote, esiintyy allerginen reaktio. Söin yhtä tuotetta enintään kerran neljässä päivässä.

Sinun valtaasi auttaa lasta. Sinun täytyy mennä ruokavalioon! Loppujen lopuksi tahtosi ja kärsivällisyytesi on puhdas murusien, hyvän yön ja onnellisen päivän iho, lapsesi iloinen hymy!

Kirjoittaja: Renata Orlova

Monet vastasyntyneiden ongelmat ovat ”raskaana” äidin raskauden aikana. Akateemikko Ugolev A.M. (Asianmukaisen ravitsemuksen ja trofologian teoria), joka kiinnittää paljon huomiota äidin elimistön adaptiivisten reaktioiden siirtymiseen imetyksen (ei vain äidin rintamaidon) kautta. Syntymäkauden aikana (syntymäkanavan kautta) ja vastasyntyneen immuuniresurssien kehittymiselle syntyy symbiontien (bakteerit, alkueläimet) alkutekologia, joka määrittää lapsen jatkokehityksen postnataalisessa vaiheessa. Sieltä - erilaiset reaktiot ruokaan, ympäristöolosuhteet. Äitien tulisi miettiä tätä ennen synnytystä, synnytyksen ja imetyksen aikana. Maidon kanssa lähetetään vasta-aineita, jotka ovat myöhemmin monien lapsen ongelmien syitä. Kääntäminen lehmänmaitoon ei yleensä ole sallittua lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina. Sitten sinun ei pidä yllättyä erilaisista autoimmuunivaiheista (tyypin 1 diabetes, autismi jne.). Äidin ruumiin tulisi olla täysin terve ja puhdas.

Sanon kahden allergian äidinä.

Artikkeli on varmasti hyödyllinen - mutta vain henkilökohtainen kokemus.

Olisin korostanut enemmän sitä, mikä koskee henkilökohtaisia ​​asioita
koska suositukset ovat oikeastaan ​​varsin standardeja
ja kiitos Jumalalle, että ruokavalio oli tehokas. ja lähestymistapa siihen oli kohtuullinen, mutta totuus ei ole "tattari kolme viikkoa" (ja sitten - oho! se on kertynyt ja päässyt ulos!)

ajoissa asetan tyttäreni kanssa ensimmäistä elinvuotta ja allerginen keskus, ja mitä valaisimia en käynyt. kaikilla lääkäreillä on omat mieltymyksensä tiukimpiin ruokavalioihin. mutta samalla hoidon lähestymistavat ovat edelleen samat ja meille henkilökohtaisesti ei ollut tarpeeksi tehokasta, valitettavasti

henkilökohtainen kokemukseni, kun emme tienneet millään, mitä syödä:
rotaatioravinto auttoi minua paljon - laajensin ruokavalioani ja esittelin uuden tuotteen joka päivä (aluksi tietysti hieman) ja yritin toistaa tunnetut tuotteet aikaisintaan 4 päivän kuluttua
samaan periaatteeseen

lääkäreiden ja ruokavalion loppuun saakka, käänsin GW: n tyttäreni kanssa täsmälleen 1 vuoden ajan
ja ehkä, turhaan, anteeksi siitä ikuisesti!
koska lapsi oli täysin ilman tukeani, pelkästään tiukalla ruokavaliosta
ja meidän ikäisemme, joilla on atooppinen ihottuma, jotka pysyivät rinnassa pitkään - melko pian alkoivat tuntea paljon paremmin ja ruokavalio on paljon laajempi kuin vauvani

nuoremman pojan tilanne on erilainen - ihottumasta ja myös ilmeisestä allergiasta huolimatta en rajoittanut itseäni kovinkaan paljon (en syönyt vain rehellisesti haitallista ja vähennettyä maitoa), ja myös tietoisesti antoi hänelle pedkkormia 6 kuukaudesta
hän söi maidani jopa 2,5-vuotiaaksi, hän tuntuu hyvältä, ei ole lähes mitään iho-ongelmia

IMHO: n äidinmaito - erittäin hyvä tuki erityisesti ravitsemuksellisille rajoituksille!

Kyllä, olen samaa mieltä siitä, että kaikki on yksilöllistä! Lapsuudessani en voinut edes syödä jauhoja, äiti oli kiusattu.

Ruoka-aineallergiat ja äidit allergioivat niin yksilöllisesti, ettet voi käyttää artikkelia opastuksena toimille. Onko se vain lukea tämän äidin tarina. Jos lapsi on allerginen esimerkiksi gluteenille, niin kaikki gluteenit, jotka ovat niin rakastuneita allergisteista, "harmaat" viljat ja kaikki leivät eivät kuulu.

http://sibmama.ru/pitanie-mamy-allergi.htm

Valikko hoitava äiti, jolla on allergioita lapsessa

Periaatteessa imettävät äidit eivät tarvitse täydellistä ruokavaliota. Tärkeimmät tuotteet ovat sitrushedelmät, hunaja, äyriäiset, suolakurkkua ja savustettu liha, mausteinen ja paistettu ruoka. Kuitenkin, jos vauvalla on allergia, elintarvikkeiden rajoitukset vaihtelevat huomattavasti, jotta allergeenit eivät hyökkää lapsen kehoon yhdessä äidin hoitaman maiton kanssa.

Tätä ruokailun rajoittamista koskevaa käytäntöä kutsutaan "hypoallergeeniseksi ruokavalioon". Joissakin tapauksissa käytetään imettävälle äidille tarkoitettua allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota:

  • Vauva löysi allergiaa. Vaikka heillä olisikin vähäisiä ihon ilmentymiä;
  • Imettämisen ensimmäisinä kuukausina. Tällainen vakavuus tässä asiassa johtuu siitä, että ei tiedetä, onko lapsella allerginen herkkyys;
  • Jos lapsella on poikkeavuuksia ruoansulatuselinten toiminnassa. Erityisesti silloin, kun ne rikkovat elintarvikkeiden halkaisun ja assimilaation prosesseja. Tällöin maitoon tunkeutuvia proteiineja ei voida täysin pilata ja tunnistaa keho vieraana aineena;
  • Jos allergioiden kehittyminen on perinnöllisiä edellytyksiä. Tämä johtuu siitä, että lapsi, jonka perheessä on allergioita, lisää allergisten sairauksien riskiä. Tässä tapauksessa on mahdotonta ennustaa allergeenien luonnetta, joten vain äidin kohdalla sovelletaan tiukkoja ruokavalion rajoituksia.

Näyttäisi siltä, ​​että tässä tapauksessa on helpompaa siirtää lapsi ruokintaan keinotekoisten seosten avulla. Mutta käytännössä tämä ei ole paras tapa. Riippumatta siitä, kuinka hyvä seos on, se ei kykene korvaamaan korkealaatuista äidinmaitoa, joka on paras valinta lapsen terveydelle. Äidinmaidon vaikutuksesta vauvan terve keho on muodostunut. Tärkeää on, että keinotekoisia seoksia vastaanottavat lapset saavat paljon enemmän allergisia sairauksia.

Lisäksi lapsen kehon valmistautuminen luonnollisiin komponentteihin voi muuttua tulevaisuudessa allergisten reaktioiden hyökkäyksiksi luonnollisen ruokinnan käyttöönoton myötä. Lisäksi äidin ruoan komponenttien hankkiminen äidinmaitoon ei aiheuta vain haitallista vaikutusta. Niinpä lapsi jo ensimmäisinä kuukausina tutustuu luonnolliseen ruokaan ja vähimmäisannoksiin.

Lapsi ja allergiat

Hoitavan äidin on hoidettava lapsilla allergioita hyvin usein. Vauvan tärkeimmät allergeenit ovat elintarvikkeita. Äidit ajattelevat usein, että ensimmäisten 5-6 kuukauden aikana vauva on täysin suojattu elintarvikkeiden allergeeneilta. Valitettavasti tämä on kaukana asiasta. Allergiset komponentit voivat tunkeutua rintamaitoon, joka ei voi olla allergeeni.
Useimmat allergeenit ovat proteiineja. Se, että lapsen immuniteetti alkaa reagoida voimakkaasti proteiinien tunkeutumiseen vereen, alkaa lisääntyneen herkkyyden mukaan. Lisäksi jotkut tuotteet, jotka eivät ole lapsille allergeeneja, voivat lisätä allergioiden oireita.

Tämä johtuu siitä, että niissä olevat aineet voivat vaikuttaa lapsen kehon histamiinin metaboliaan. Tämä hormoni, joka vapautuu allergeenin vaikutuksesta, aiheuttaa suoraan allergiaoireita. Hoitava äiti voi yksinään olla vaikeaa seurata allergiaoireiden kehittymisen riippuvuutta vauvan kehoon tulevista tuotteista. Oireet voivat tässä tapauksessa kehittyä hitaasti. Joissakin tapauksissa allergeenien käyttöönoton hetkestä voi kulua viikko sairauden oireiden kehittymiseen. Tästä syystä on erittäin vaikeaa selata elintarvikeallergian kehittymisen syitä ja vain asiantuntijoiden tulisi käsitellä tätä.

Allergia ilmenee lapsilla:

Ensimmäiset vaiheet allergikoille lapsessa

Ja jos löydät lapsesi oireita, jotka muistuttavat allergista reaktiota, niin ensimmäinen askel on saada lääkäri, joka on erikoistunut allergisiin reaktioihin lapsilla. Tämä asiantuntija on lasten allergisti. On ehdottomasti kiellettyä yrittää diagnosoida itseään, hoitoa sekä järjestää valikko äidille. Tämä voi olla kielteinen tekijä imettävälle äidille ja hänen lapselleen.
Diagnoosi voi olla vain pätevän asiantuntijan päätelmä kaikkien tarvittavien tietojen perusteella. Lapsen ihottuma kehittyy paitsi elintarvikeallergeenien vaikutuksesta, mutta myös epäasianmukaisella lastenhoidolla tai kotitalouksien kemikaaleilla tai kissan hiuksilla. Tällöin tiukkoja ruokavaliorajoituksia ei tarvita.

Hoitavan äidin valikko

Ja jos allergisen reaktion luonne vauvassa ei ole vakiintunut tai sillä ei ole ruokaa, tässä tapauksessa tuotteet, jotka voivat pahentaa allergisia ilmenemismuotoja, on jätetty pois niiden biologisten ominaisuuksien vuoksi. Erikoisvalikon tarkoituksena on välttää sellaisten aineiden nauttiminen, jotka lisäävät allergian oireita rintamaidon kautta lapsen kehoon.

Usein äidillä on väärä lähestymistapa, jossa sanaa ruokavalio tulkitaan väärin. Ja niin, erityinen hoitovalikoima ei ole ruokavalio laihtumiseen. Sellaisena ruokavalio, joka ei sisällä allergeeneja, ei ole tapa laihtua. Päinvastoin, ruokavalion päivittäinen kalorien saanti voi olla korkeampi neljänneksen korkeammalla, ja lisäksi sen pitäisi kasvaa, kun vauva kasvaa. Luonnollisesti imettävän äidin valikko, joka perustuu makeisten, hiilihappopitoisten juomien, rasvaisten ja paistettujen elintarvikkeiden poissulkemiseen, vaikuttaa epäsuorasti painon normalisointiin raskauden jälkeen. Näitä toimintoja ei kuitenkaan käytetä painon menettämiseen. On tarpeen järjestää toimenpiteitä painon vakauttamiseksi ruokintajakson lopussa.

Yleinen ruokavalio imettämistä varten

Niinpä valikon järjestämistä koskevat yleiset suositukset koskevat kaikkia imettäviä äitejä riippumatta siitä, kärsivätkö lapset allergioista. Imetyksen stimulointi ruokinnan aikana - erittäin energiaintensiivinen prosessi Tässä suhteessa on välttämätöntä lisätä ruokavalion kalorien saantia, joka joissakin tapauksissa voidaan nostaa 3500 kcal: iin. Tämä luku on 40% enemmän kuin tavallista suositeltua kalorimäärää (noin 2000 kcal). Hoitavan äidin valikossa tulisi olla sellaisia ​​tärkeitä elintarvikekomponentteja kuin: korkealaatuiset proteiinit, hiilihydraatit, hyödylliset rasvahapot, vitamiinit ja kivennäisaineet.

Kaloreiden lisääntymisen pitäisi johtua korkealaatuisista ja vähäallergisista elintarvikkeista. Näitä ovat: laiha liha ja siipikarja, vilja, maitotuotteet, täysjyväleipä, vihannekset ja hedelmät.

Vähärasvainen liha

Niinpä liha on ennen kaikkea korkealaatuinen proteiinilähde. Lihaproteiini sisältää kaikki ihmisen kehon edellyttämät aminohapot, kun taas kasviproteiini ei ole täydellinen tuote. Lisäksi lihalla tuotetun proteiinin imeytyminen on lähes 100%. Vähärasvainen liha sisältää lähes kolesterolia - erittäin haitallista eläinrasvaa, joka edistää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä.

Lean-lihoilla on seuraavat edut:

  • täysi aminohappokoostumus;
  • erittäin sulava proteiini;
  • erittäin sulava rauta, joka on välttämätön elintärkeille prosesseille
  • hapen kuljetus;
  • edistää hemoglobiinin normalisoitumista;
  • sisältää kollageenia, joka edistää ihon, nivelten ja hiusten terveyttä ja lujuutta.

Ja niin, millaista lihaa ja siipikarjaa pidetään vähärasvaisena: kanaa, kalkkunaa, kania, vasikanlihaa, naudanlihaa, karitsaa sekä vähärasvaisia ​​osia sianlihasta (sisäfileetä).

vilja

Vilja on erityisten viljelykasvien siemeniä, joita käytetään ihmisravinnoksi erikoiskäsittelyn jälkeen. Imettävien äitien tulisi mieluummin ottaa tattari, riisi, linssit, herneet, ohra. Luvun tärkein käyttökelpoinen ominaisuus on suuri määrä optimaalisia hiilihydraatteja ihmisille. Kuten tiedämme biologiasta, hiilihydraatit ovat energiaa, jota keho tarvitsee sekä fyysiseen että henkiseen toimintaan sekä biologisten prosessien ylläpitämiseen.

Imettävällä äidillä on suuri tarve hiilihydraateille maidontuotannossa. Tämän elementin puuttuminen ruokavaliossa ruokinnan aikana ei ole hyväksyttävää! Mutta hiilihydraatit - hiilihydraatit. Ne hiilihydraatit, jotka tulevat meille sokerista, leivonnasta, valkoisista jauhoista, lisäävät sokerin pitoisuutta veressä, minkä seurauksena sydän- ja verisuonitaudit voivat esiintyä. Myös huonolaatuiset hiilihydraatit aiheuttavat diabeteksen. Vaikka rungon hiilihydraatit imeytyvät vähitellen, vakaasti tuottavat energiaa eivätkä aiheuta haittaa terveydelle. Korkealaatuisten hiilihydraattien lisäksi vilja sisältää ravintokuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Ravintokuitu on ruoansulatussa hiilihydraatissa, joka on välttämätöntä suolistolle, joka on vastuussa elintarvikkeiden hyödyllisten komponenttien imeytymisestä.

http://allergiainfo.ru/deti/menyu-mamy-pri-allergii-u-rebenka/

Reseptit imettäville äideille, joilla on allergioita lapsilla

Vauvan syntyminen on iloinen tapahtuma naiselle, mutta myös suuri vastuu, koska siitä hetkestä tiettyyn ikään asti hän on vastuussa hänen turvallisuudestaan.

Tämä pätee myös ravitsemukseen, koska murenen hyvinvointi riippuu usein siitä, ja tarvittaessa lapsen allerginen hoito on välttämätöntä. Tässä artikkelissa tarkastelemme, milloin on tarpeen asettaa ruokavalion rajoituksia, mitä etsiä omassa terveydessänne ja selvittää sallitut ruoat lapsille allergioille.

sisältöön ↑ Ravitsemus äiti vastasyntynyt vauva

Aluksi on syytä huomata, että tulevaisuudessa välittömästi synnytyksen jälkeen hoitavan äidin on oltava varovainen ottamalla uusia elintarvikkeita ruokavalioon sekä ottamaan huomioon hänen omia ongelmia ruoansulatuskanavallaan ja poistamaan ne (tai minimoimaan lääkkeen, joka tukee käyminen jne.).

Tämä on välttämätöntä, koska useimmiten vastasyntyneiden ihottuma johtuu ruoan huonosta ruoansulatuksesta imettävässä äidissä.

Sinun ei myöskään pidä unohtaa, että ensimmäisten kolmen viikon aikana lapsella voi olla ihottuma iholla, ns. ”Milia”, joka kulkee, kun lapsi saavuttaa yhden kuukauden iän. Niiden ero allergioista on pieniä näppylöitä, kun taas ensimmäisessä tapauksessa vauvan ihon kutinaa, hiutaleita, yskää ja aivastelua voi ilmetä, tuoli muuttaa värinsä vihreäksi.

Jos tarvitset edelleen ruokavaliota, kun syötät vastasyntyneitä, joilla on vahva allergia, on syytä muistaa, että äidin ruokavalion ensimmäiset kymmenen päivää eivät saisi olla hyvin erilaisia ​​elintarvikkeissa, mutta ravitsevina. Älä pelkää, täytyy vain poistaa kaikki roskaruoka säilöntäaineilla, väriaineilla sekä eksoottisilla elintarvikkeilla.

On parempi käyttää kotitekoista yksinkertaista ruokaa (vihannekset, jotka on kasvatettu mieluiten omassa tai viereisessä puutarhassa, sama kotitekoinen liha ilman antibiootteja ja rehua).

Tällainen vastasyntyneen oikea syöttö edistää vauvan kammion asianmukaista kypsymistä, ja tulevaisuudessa pienellä miehellä on vähemmän ongelmia ihon ja ruoansulatuskanavan kanssa.

On syytä huomata, että imetyksen asiantuntijat eivät suosittele imetyksen hylkäämistä ja sekoittamiseen siirtymistä, koska vauva ei voi olla allerginen äidin maidolle. Tällaisissa tapauksissa se saattaa esiintyä useimmissa elintarvikemolekyyleissä, jotka eivät ole täysin jakautuneet ja joutuneet äidinmaitoon.

sisältöön ↑ Kun tarvitset hypoallergeenista ruokavaliota

  • Jos lapsella on erilaisia ​​allergisia ilmenemismuotoja - diathesis, pimples, atooppinen ihottuma jne.
  • Ruokavaliota on noudatettava imetyksen ensimmäisessä kuukaudessa, koska äiti ei vieläkään tiedä vauvan reaktiota eri elintarvikkeisiin.
  • Ravitsemuksen rajoitukset ovat välttämättömiä, jos lapsella on ruoansulatuskanavan sairaudet, esimerkiksi perinnölliset ruoansulatuksen ja ruoan imeytymisen patologiat.
  • Jos lapsen vanhemmilla (tai yhdellä heistä) ja muilla läheisillä sukulaisilla on allerginen sairaus, joka on luonteeltaan erilainen (ruoka-allergiat, astma jne.). Ruokavaliota on noudatettava ensimmäisessä kuukaudessa tai kahdessa, ja sen jälkeen hoitavan äidin ruokavalio on laajennettava, jos lapsi ei reagoi hänen ruokaansa.

sisältöön ↑ Suositeltavat tuotteet, joilla on allerginen ruokavalio

Uskotaan, että imetyksen aikana on erityinen ja epäspesifinen ruokavalio - lapsen allergia ensimmäisessä ja toisessa tapauksessa ilmenee eri tavoin.

Ei-spesifisen ruokavalion luonne

Tällainen ravinto on määrätty, kun vauvalla on lievä diathesis, pseudoallergia tai allergian (perinnöllisyyden) kehittymisen todennäköisyys. Tässä tapauksessa on välttämätöntä sulkea pois erittäin allergeeniset tuotteet sekä histaminoliberaatit - tuotteet, jotka lisäävät histamiinin tuotantoa (aine, joka on vastuussa allergian ulkoisesta ilmentymisestä, eli kutina, punoitus ja turvotus).

Mitä sinun tarvitsee poistaa kokonaan

  • Lehmänmaito (erityisesti täysmaito);
  • Siemenet ja pähkinät;
  • Astiat sienillä;
  • Vadelma marjat ja mansikat;
  • Kaikki kaviaari (musta ja punainen);
  • Erilaisia ​​mereneläviä;
  • Kaakaotuotteet, suklaa;
  • Kaikki sitrushedelmät;
  • mausteet;
  • Säilytys ja mahdolliset maustetut, suolatut elintarvikkeet;
  • tupakointi;
  • Elintarvikkeet, jotka sisältävät aromiaineita, säilöntäaineita ja väriaineita;
  • Med.

Mitä käyttöä tulisi rajoittaa

  • Kanaa ja naudanlihaa;
  • Lihassa keitetyt liemet;
  • Tuotteet vehnästä (jauho, vilja);
  • Hedelmät ovat vihanneksia ja marjoja, jotka ovat punaisia ​​ja kirkkaita oransseja (porkkana, karpalo, aprikoosi, kurpitsa).

Sallitut tuotteet

  • Kaikki maitotuotteet;
  • voita;
  • Sallituista rouheista - kaurajauhoa, maissinjyviä, ohraa, riisiä, tattaria;
  • Vihannekset - perunat (liota kylmässä vedessä ennen keittoa), squash, kaali, kesäkurpitsa;
  • Marjat ja vihannekset ja vihreät-keltaiset värit (valkoinen kirsikka, omenat, päärynät, karviaiset);
  • vihreät;
  • Teurasjätteet, munuaiset, kieli;
  • Vähärasvainen sianliha, karitsa, kalkkuna, kani;
  • Kalat - meribassot, turska, hauki;
  • Ravitsemuksellinen leipä;
  • Öljy - oliivi, auringonkukka.

Erityisen ruokavalion luonne

Tämäntyyppisten elintarvikkeiden rajoitusten ero on se, että ne on määrätty, kun allergia on kohtalaisen vakava ja vakava. Tällöin histaminoli dibit (kaikki suolakurkkua, suolakurkkua, mausteita ja savustettuja elintarvikkeita) sekä jotkut elintarvikkeet, joista lapsi on allerginen, on jätettävä ruokavaliosta.

Etsi allergeeni kahdella tavalla. Ensimmäinen niistä tarkoittaa tarkkaa seurantaa murusien reaktiosta tiettyyn tuotteeseen ja ruokapäiväkirjan pitämistä. Toinen on erikoiskokeita, jotka voivat paljastaa allergeenin, ja niiden tulokset osoittavat, että hoitava äiti lakkaa käyttämästä vaarallista tuotetta.

sisältöön ↑ Hoitavan äidin ruokavalio: valikko kolmeksi päiväksi

Tämä ruokavalio sisältää ruokapäiväkirjan pitämisen ja murskainten reaktion muistuttamisen tietyn tuotteen ruokavaliossa. Kolmen ensimmäisen päivän pitäisi olla kaikkein vakavin, ja tuotteet - alhaisin prosenttiosuus allergeenista.

Ensimmäinen päivä

  • Keitetty riisi;
  • Vähärasvainen sianliha (keitetty);
  • jogurtti;
  • Leipä (tattari tai maissi);
  • Kompotti omenoita tai kuivattuja hedelmiä;
  • Höyrytettyjä kukkakaalia.

Toinen päivä

  • jogurtti;
  • Tattari puuro, jossa on voita;
  • Vähärasvainen sianliha (keitetty);
  • Kompotti omenoita tai kuivattuja hedelmiä;
  • Keitetyt perunat (mukulat on liotettava etukäteen);
  • Leipää.

Kolmas päivä

Tänä päivänä voit valita minkä tahansa kahden ensimmäisen päivän tarjoaman astian.

Seuraavina päivinä esitämme yhden uuden tuotteen sallituista tuotteista, mutta vähimmäismääränä aamulla ja vain, jos lapsen kunto ei ole heikentynyt.

Jos ei ole reaktiota uuteen tuotteeseen, seuraavana päivänä annosta lisätään, ja kolmantena päivänä voit syödä täyden osan.

Kolme päivää riittää yleensä allergisen reaktion esiintymiseen, joten sinun pitäisi jatkaa valikon laajentamista tämän järjestelmän mukaisesti. Jos vauvalla on reaktio ainesosaan, äiti poistaa sen ruokavaliosta ja tekee muistiinpanon.

sisältöön yth Myytit ruokavaliosta imetyksen aikana

Hyvin usein, kun imettävälle äidille annetaan neuvoja ruokavalionsa rajoittamiseksi, hänen sukulaisensa paniikki - mitä syödä ja onko maito katoamassa?

  • Maito ei katoa, jos ei riitä, että syö ja juo vähän. Lämmin juominen vain aiheuttaa maidon kiireisyyttä ja vauva on helpompi imeä, ja hyvä ravitsemus ei anna äidin kehon heikentyä. Maidontuotanto riippuu vain hormoneista.
  • Maitoa ei ole köyhää tai rasvaa, samoin kuin minkä tahansa aineen puuttuessa ne täytetään äidin kehosta. Ja maitoa tuotetaan juuri niin kuin vauva tarvitsee.
  • Elintarvikkeiden allergioiden osalta monet nykyaikaiset tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että kahden ensimmäisen kuukauden aikana lapset ovat hyvin harvinaisia. Allergiset reaktiot ovat useimmiten vauvan kosmetiikkaa tai vaippoja, uimavettä (jos siinä on lisäaineita), pesupulveria, pölyä talossa.
  • Se voi olla ruokaa, jos se on synnynnäinen suvaitsemattomuus (silloin vanhemmilla pitäisi olla allergioita) tai äidin ruoansulatuskanavaan liittyviä ongelmia ruokinnan aikana (ummetus, dysbakterioosi jne.).
  • Sipulin, valkosipulin tai retiisin lisääminen äidin ruokaan ei voi edistää lapsen kieltäytymistä maidosta. Kyllä, sen maku voi muuttua jonkin verran, joten ensimmäisinä kuukausina ei ole suositeltavaa käyttää teräviä makuja.
  • Asiantuntijat eivät suosittele siirtämään lastaasi seokseen, jos siihen ei ole tiukkoja ohjeita. Elintarvikeallergiat (jos niitä on) yleensä kulkevat kuuden kuukauden kuluttua, kun vauvan kammio kypsyy ja alkaa tuottaa enemmän entsyymejä.
  • On myös syytä sanoa vitamiineista, joita äidille tarjotaan maidon arvon lisäämiseksi. Tällaiset lääkkeet voivat tukea äidin kehoa, mutta ne eivät tee maitoa ravitsevammaksi.

Niinpä, kun lapsen allergioita havaitaan, imettävän äidin ruokavalion pitäisi olla tiukka, mutta tämä ei tarkoita nälkää ja maidon menetystä. Aivan kohtuullinen lähestymistapa ja tietty kärsivällisyys, äidin valikko laajenee ajan myötä, ja vauvan iho pysyy puhtaana, ja hän tottuu vähitellen allergeenien pieniin annoksiin.

Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille on virransyöttöjärjestelmä, johon kuuluu sellaisten elintarvikkeiden poissulkeminen tai rajoittaminen, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion lapsessa. Sitä ei tarvita jokaiselle naiselle. Noin kuukausi synnytyksen jälkeen voit palata normaaliin ruokavalioon, välttäen vain niitä ruokia, joilla on voimakkaita allergeenisia ominaisuuksia, kuten mansikat, sitrushedelmät, suklaa, savustettu liha ja alkoholi. Joissakin tapauksissa nainen, joka haluaa säilyttää imetyksen (HB) eikä vahingoita vauvan terveyttä, on kuitenkin säilytettävä tietyssä ruokavaliossa.

Milloin tarvitset ruokavaliota?

Käyttöaiheet hypoallergeenisen ruokavalion määräämiseksi imettävälle äidille:

  • vastasyntyneen aika on vauvan elämän ensimmäinen 28 päivää, kun imetys on parantumassa ja vauvan vastaus tiettyihin tuotteisiin ei ole vielä tiedossa;
  • erilaiset allergian muodot lapsessa - lievä, keskivaikea tai vakava sekä atooppinen ihottuma;
  • ruoansulatuskanavan patologiat - synnynnäiset kehitysviat, geneettiset sairaudet, joihin liittyy tiettyjen aineiden pilkkoutuminen ja / tai imeytyminen;
  • rasittaa perheen historiaa, mikä lisää allergioiden kehittymisen riskiä.

Ensimmäisessä elämässä lapsi on edelleen hyvin heikko, ja hänen ruoansulatuskanavansa sopeutuu uusiin elintarvikkeiden saantiolosuhteisiin. Tänä aikana äidin on noudatettava tiukkaa allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota.

Ruoansulatuskanavan sairauksien läsnä ollessa ei tarvita tiukkaa allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota imettäville naisille ja tiettyjen suvaitsemattomuutta aiheuttavien tuotteiden poissulkemista. Lisäksi voi olla suositeltavaa luopua erittäin allergeenisista astioista ja histaminoli-inhibiittoreista - aineista, jotka aktivoivat histamiinien synteesiä. Viimeksi mainitut ovat allergiareaktioiden välittäjiä (tehostajia). Histamiinit aiheuttavat taudin tärkeimmät ilmenemismuodot - ihottuma iholla, kuorinta, karheus, kutina, turvotus, punoitus.

Epäsuotuisa perheen historia, ruokavalion indikaatio - tapaukset, joissa esiintyy allergisia patologioita, mukaan lukien atooppinen ihottuma, astma, ruoka-intoleranssi, pollinosit perheessä, jossa lapsi syntyi. Riski on erityisen suuri, jos lapsen äiti ja isä kärsivät allergioista. Kun perinnöllinen taipumus allergioihin, naisten tulisi seurata ruokavaliota HB: n ensimmäisten 4-6 viikon aikana, sitten ruokavalio voidaan laajentaa seuraamalla huolellisesti vauvan reaktiota.

Syyt imettämiseen

Kun imeväisillä ilmenee allergioita, monet äidit päättävät lopettaa imetyksen ja siirtää lapsen mukautettuun seokseen. Lääkärit eivät suosittele niin, vaikka tämä tapa näyttää helpoimmin. Usein rintamaidon korvaamisen jälkeen allergiaoireet vähenevät tai häviävät kokonaan, mutta tämä ei tarkoita, että ongelma on ratkaistu ikuisesti. Keinotekoinen ravitsemus tarjoaa lapsen tarpeet vitamiineissa ja hivenaineissa vain kuuden kuukauden ajan. Sitten tulee aika täydentävien elintarvikkeiden - hedelmien, vihannesten, viljan, lihan, kalan ja niin edelleen - vaiheittaiseen käyttöönottoon. Tänä aikana allergiat voivat ilmetä uudella voimalla.

Kun imettävät äidin ruoan komponentit, mukaan lukien allergeenit, tunkeutuvat maitoon. Samalla heidän kanssaan vauva saa aineita, jotka auttavat heitä imemään ne. Tämän vuoksi se on tottunut vähitellen erilaisiin tuotteisiin. 6 kuukauden kuluttua yhdessä kiinteän ruoan kanssa vauva jatkaa juomista äidinmaitoa, joka sisältää entsyymejä - nämä aineet helpottavat uusien ruokien ruoansulatusta lapsen kypsymättömässä ruoansulatuskanavassa.

Allerginen imetys, joka muunnetaan keinotekoiseksi ruokinnaksi, on riistetty mahdollisuudesta sopeutua "aikuisten" ruokaan. Usein täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto aiheuttaa merkittäviä allergisia ilmenemismuotoja ja atooppista ihottumaa - seurauksena on, että vauvan ruokavalion laajentaminen viivästyy ja se saa vähemmän ravintoaineita.

Hoitavien äitien hypoallergeenisen ruokavalion jälkeen voit saavuttaa seuraavat tulokset:

  • säilyttää imetys;
  • tunnistaa tuotteet, jotka aiheuttavat reaktion vauvassa;
  • valvoa allergeenien pääsyä lapsen kehoon minimoimalla se;
  • estämään taudin etenemistä.

Ensimmäisinä viikkoina sääntöjen noudattaminen voi olla naiselle erittäin vaikeaa, mutta kaksi tärkeää kohtaa on pidettävä mielessä. Ensinnäkin uusia ruokia lisätään ajan myötä valikkoon. Toiseksi imetys on paras ruoka lapselle, jota ei voida korvata kokonaan.

Tarvitaan lääkärin käynti

Kun lapsella esiintyy kutinaista ihottumaa ja muita allergian ilmenemismuotoja, on tarpeen mennä sairaalaan. Aluksi sinun pitäisi käydä lastenlääkäriin, jos hän voi tarvittaessa siirtää lapsen lastenlääkärille.

Kun olet tutkinut vauvan, lääkäri kertoo sinulle, miksi dermatiitti on tapahtunut. Kaikissa tapauksissa se ei ole oire elintarvikkeiden allergioille. Muita mahdollisia syitä ovat ylikuumenemisesta johtuvat piikit, pesuainetta, kosmetiikkaa, vaippoja, vaatekuituja jne. Koskettava reaktio. Lisäksi ihottuma esiintyy joissakin tarttuvissa patologioissa.

Jos epäilet allergioita, lääkärin tulee kysyä naiselta ruokavaliosta. On tärkeää, että valikko kuvataan tarkasti lääkärille - asiantuntija selvittää tarkasti, mitkä tuotteet johtivat epätoivottuihin reaktioihin, ja antaa myös suosituksia ruokavalion korjaamisesta.

Lisäksi lääkäri voi määrätä lisäkokeita - esimerkiksi testata allergeeneja veressä. Asiantuntija kehittää myös lapsen hoitotaktiikkaa: valitse systeemisen ja paikallisen toiminnan antihistamiinit, sorbentit kehon puhdistamiseksi. Lääkkeiden käyttö lievittää epämiellyttäviä oireita.

On vaikeaa selviytyä allergioista lapsella, jolla ei ole pätevää asiantuntijaa, mutta tämän taudin hoidossa äidin toimet ovat erittäin tärkeitä. Hoidon onnistuminen riippuu siitä, kuinka oikein hän voi noudattaa lääkärin suosituksia.

Dermatiitin ilmentyminen pikkulapsissa tarvitsee lääkärintarkastuksen, jonka jälkeen lääkäri voi suositella nuorelle äidille, että jotkut tuotteet poistetaan ruokavaliosta ja määrätä hoito.

Hypoallergisten ruokien valikko riippuu sen tyypistä. Määritä erityisruokavalio ja erityinen ruokavalio imettäville naisille. Jos lapsella ilmenee pieniä allergisia oireita tai hänen perinnöllistä kykyään sairastua tähän sairauteen, määrätään epäspesifinen ruokavalio. Se sisältää histaminolin ja erittäin allergeenisten ruokien poissulkemisen.

Kielletty lista sisältää seuraavat tuotteet:

  • kaakaopuu;
  • kalat ja äyriäiset;
  • lehmänmaito (lisätietoja artikkelissa: miten käsitellä allergiaa lehmänmaidolle lapsessa?);
  • kaviaari (musta ja punainen) (lisätietoja artikkelissa: Onko mahdollista syödä punaista kaviaaria imettäville äideille?);
  • hunaja;
  • pähkinät, auringonkukansiemenet (voiko imevä äiti syödä paahdettuja auringonkukansiemeniä?);
  • sitrushedelmät;
  • sienet;
  • vadelma, mansikka;
  • suolakurkkua, marinadeja, säilykkeitä, savustettua lihaa;
  • astiat, jotka sisältävät makuja, pigmenttejä, säilöntäaineita;
  • mausteet.

Vähäisessä määrin äidit saavat syödä:

  • naudanliha, kana;
  • hedelmät, vihannekset ja marjat maalattu oranssilla ja punaisella - kurpitsa, vesimelonit, herukat, kirsikat, karpalot, porkkanat, aprikoosit;
  • leipomotuotteet, joissa on vehnäjauhoja, tämän viljan puuroa;
  • lihapohjaiset liemet.

Valikon tulee perustua vähäallergisiin tuotteisiin, jotka sisältävät:

  • vähärasvainen liha - kani, kalkkuna, karitsa, osa sianlihasta (onko mahdollista syödä sianlihaa imetyksen aikana?);
  • öljyt - kermainen, auringonkukka, oliivi;
  • fermentoidut maitotuotteet;
  • vihannekset - valmiiksi kastetut perunat, kaali (kukkakaali, parsakaali, valkoinen kaali), squash, kesäkurpitsa;
  • hedelmät, marjat, vihreät tai vaaleankeltaiset - päärynät, omenat, karviaiset, kevyet kirsikat;
  • vihreät;
  • puurot - riisi, kaurapuuro, maissi, ohra;
  • riisi, maissi, tattarikakku (ks. myös: Onko mahdollista, että imevä äiti syö maissia päivän aikana?);
  • hauki, meribassi, tonnikala;
  • kieli, munuainen.

Jos lapselle diagnosoidaan atooppinen ihottuma tai allergia kohtalaisen tai vakavan muodon vuoksi, käytetään erityistä ruokavaliota. Sen ydin koostuu histaminoli-inhibiittoreiden täydellisestä luopumisesta - suolakurkkua, marinaattia, mausteita, savustettua lihaa sekä niistä ruokia, jotka aiheuttavat negatiivisia reaktioita.

Käytäntö osoittaa, että jopa matalan allergeenit aiheuttavat elintarvikkeet voivat aiheuttaa yliherkkyysreaktion lapsessa. HB: n äitien pitäisi pitää ruokapäiväkirjaa sen määrittämiseksi, mikä tuote aiheuttaa ihottumaa ja kutinaa. On tarpeen korjata seuraavat tiedot:

  • syödyt elintarvikkeet;
  • niiden numero;
  • lapsen kunto.

Tätä varten on suositeltavaa käyttää erillistä muistikirjaa ja täytä se viimeistään päivän lopussa, mutta jokaisen aterian jälkeen, myös pienten välipalojen jälkeen. Ensimmäisten 2-3 päivän aikana on suositeltavaa noudattaa tiukkaa monotonista ruokavaliota. Yllä olevasta luettelosta kannattaa valita turvallisimmat ainesosat ja tehdä niistä reseptejä.

Kukkakaali sisältää paljon arvokkaita vitamiineja ja hivenaineita, eikä se aiheuta allergioita. Tästä syystä höyrytetty kaali sisältyy tiukkaan ruokavalioon imettäville äideille.

Näytevalikko päivittäin:

  • ensimmäinen - höyrytetty kukkakaali, riisipuuro, keitetty sianliha, kefiiri, omena kompotti, leipä;
  • toinen on keitettyjä perunoita, tattari puuroa, keitettyä naudanlihaa, päärynä kompotti, kefiiri, leipä;
  • kolmas - voit yhdistää ensimmäisen ja toisen päivän valikon.

Jos lapsen tila on parantunut kolmen päivän kuluessa, uusi tuote voidaan tuoda markkinoille neljäntenä päivänä. Sitä täytyy syödä aamulla vähimmäismäärällä. Seuraavien kahden päivän aikana annoksen annetaan kasvaa. Tämän järjestelmän mukaan on välttämätöntä toimia jokaisen uuden lautasen kanssa: ota käyttöön vain yksi uusi herkku kolmessa päivässä, kerätä volyymit vähitellen ja seurata murusien reaktiota.

Useimmissa tapauksissa kolme päivää riittää ymmärtämään, miten vauva reagoi tuotteeseen. Siinä tapauksessa, että uuden annoksen jälkeen lapsen iholle ilmestyy ihottuma, äidin on luovuttava siitä ja tehtävä asianmukainen merkintä päiväkirjaan. Sääntöjen tiukka noudattaminen antaa naiselle mahdollisuuden laajentaa ruokavaliota 3-4 viikkoa ja säästää vauvan epämiellyttävistä oireista.

Yksi lapsen yleisimmistä ja havaittavista sairauksista on allergia. Tietenkin se voi olla pollinosis tai kosketusihottuma, mutta useimmissa tapauksissa puhumme ruoka-aineallergioista, jotka ilmenevät myös imettävissä vauvoissa. Tällaisissa tapauksissa on välttämätöntä, että imettävälle äidille on tarvittava allergiatutkimus.

Termi "elintarvikkeiden allergiat" kuulemistilaisuudessa. Vanhemmat eivät kuitenkaan välttämättä aina heti diagnosoi tätä ongelmaa lapsessa.

On myös vastakkaisia ​​tilanteita - yliannostusta, kun piikkilämpö, ​​hyönteisten puremat tai ihosairaudet ovat allergian ilmentymiä.

Miten ymmärtää, että äiti vaatii hypoallergeenista ruokavaliota?

Merkkejä ruoka-aineallergioista lapsilla:

Kuva: Ruoka-allergioiden ilmentyminen kehossa olevalla lapsella

  • oksentelu;
  • ulostehäiriöt (sekä määrälliset että laadulliset);
  • ilmavaivat;
  • nokkosihottuma;
  • ihottuma, kasvojen, kaulan, rintakehän, käsien, pakaroiden, nivusen punoitus;
  • "Crusts" kasvoilla, pää;
  • ahdistuneisuus;
  • kieltäytyminen syömästä;
  • unihäiriöt;
  • kauhistuttavuus, tearfulness.

Ryhmä systeemisiä oireita ei ole pakollisia merkkejä, he eivät ehkä ole. Harvoin, mutta hengityselinten oireiden kehittyminen - nenä, aivastelu - ja sidekalvotulehdus.

Jos vauvalla on samanlaisia ​​oireita, sinun pitäisi epäillä ruoka-aineallergioita. Seuraavat merkinnät vahvistavat sen läsnäolon:

  • oireet syömisen jälkeen;
  • oireiden ilmaantuminen imettävän äidin jälkeen söi yhden tai toisen (nämä tai muut) tuotteet;
  • ei ole mitään oireita allergeenin puuttuessa.

On kuitenkin mahdotonta ryhtyä itse diagnoosiin

Tällaiset oireet voivat kehittyä ruoansulatuskanavan sairauksiin, fermentaatiot, ihon patologia, neurologiset ongelmat, jotkut tartuntataudit.

Siksi, pienimmillä muutoksilla lapsen kunnossa, on tarpeen kuulla lastenhoitajaa. Lääkäri määrittelee tutkimuksen jälkeen testit ja viittaa tarvittaessa allergeeniin. Hoitavan äidin tulee neuvotella seuraavaa:

  1. Pidä ruokapäiväkirjaa (sinun pitäisi alkaa tehdä tämä heti oireiden debyytin jälkeen), huomaten siinä käytetyt tuotteet, niiden määrä sekä lapsen reaktio niihin. Täällä voit ladata esimerkin päiväkirjasta. Taulukossa on kaikki tarvittavat kentät, joiden avulla voit seurata lapsen kuntoa uusien tuotteiden käyttöönotossa.
  2. Seuraa hypoallergeenista ruokavaliota;
  3. Poistetaan kotitalouksien, siitepölyallergeenien vaikutukset.

Tutkimuksen jälkeen allergisti ymmärtää, mitä tuotteita lapsi on allerginen, tarkat suositukset ruokavaliosta ja elämäntavasta sekä muut vinkit annetaan.

On olemassa joukko lapsia, joissa allergia ei ole vielä kehittynyt, mutta tämän taudin esiintymisen todennäköisyys on hyvin korkea - perinnöllinen historia (vanhempien allergia), ennenaikaiset, tuskalliset lapset, joilla on usein hengityselinten sairauksia.

Näiden lasten imettäville äideille on tarvittava allerginen ruokavalio, kunnes imetys päättyy. Yleensä suositellaan jokaiselle äidille, jonka lapsi ei ole saavuttanut kahden tai kolmen kuukauden ikää.

Miksi on mahdotonta yksinkertaisesti siirtää lapsi keinotekoiseen ruokintaan, jos on ruoka-allergia?

Tämä vaihtoehto on tietysti mahdollista ja joskus pakollista myös silloin, kun lapsi reagoi suureen määrään tuotteita, ja jos nainen ei voi jostakin syystä sulkea pois tiettyjä elintarvikkeita ruokavaliosta.

On kuitenkin parempi olla tekemättä tätä, koska:

  • On osoitettu, että imettävät vauvat sietävät ruoka-aineallergioita paljon lievemmässä muodossa (ja vaarassa olevat eivät kärsi lainkaan), ja tauti ei "kasvaa" lapsen kanssa, mutta häviää, kun allerginen henkilö saavuttaa tietyn iän. ;
  • riittävät määrät rintamaidossa ovat kaikki lapsen kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömät tekijät;
  • Äidinmaidolla vasta-aineet tulevat lapsen kehoon, jotka suojelevat ensimmäistä kuutta kuukautta lapsia taudista (ja tulevaisuudessa immuniteetti on vahvempi).

Allergiat rintamaitoon "puhtaana" ei tapahdu, joten paras vaihtoehto olisi valita oikea ruokavalio.

Epäspesifinen ruokavalio

  1. Niitä käytetään yleensä - ennaltaehkäisyyn tai kun allergeenia ei ole vielä määritetty,
  2. Jos puhumme pollinoosista ja siihen liittyvästä risti-allergiasta - taudin palauttamisen aikana.

Juuri tätä ruokavaliota tulisi seurata lapsen diathesen aikana, kylmyyden aikana ja kahden viikon kuluttua niiden jälkeen sekä rokotuksen jälkeen.

Nämä ruokavaliot merkitsevät kaikkien potentiaalisten allergeenien poissulkemista ruokavaliosta (tai ainakin minimoinnin rajoittamisesta). Yksi yleisimmistä on Ado-ruokavalio (sen ominaisuuksia ja likimääräistä ruokavaliota löytyy tästä artikkelista: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). Se merkitsee kaikkien tuotteiden jakautumista allergeenisiin ja suhteellisen hypoallergeenisiin.

Eri lähteistä peräisin olevien yhä vähemmän allergeenisten tuotteiden luettelot poikkeavat toisistaan, mutta nämä erot eivät ole niin merkittäviä - missään, eikä ole tietoa siitä, että maitoproteiini tai suklaa ovat hypoallergisia tuotteita.

Luettelo tavallisimmista allergeeneista pidetyistä tuotteista on seuraava:

  • sitrushedelmät (sitruunat, mandariinit, appelsiinit jne.);
  • suklaa ja kaakao;
  • marjat (mansikat, mansikat, vadelmat ja muut kausiluonteiset herkut);
  • kananmuna;
  • tomaatit, porkkanat;
  • vehnä;
  • maito;
  • pähkinät;
  • kalat ja äyriäiset.

Hypoallergeenista ruokavaliota imettäville äideille lapsen elämän ensimmäisen kuukauden aikana on noudatettava tarkasti. Riskitekijöiden puuttuessa voit yrittää tuoda "vaarallisia" tuotteita ruokavalioon yksi kerrallaan, kun lapsi muuttuu 2-3 kuukautta vanhaksi, ja tarkkailee lapsen kehon reaktiota useita päiviä. On välttämätöntä aloittaa vähimmäisosuudet. Kaikkein huolellisesti tulisi olla pähkinöitä, kalaa ja maitoa.

Jos lapsella esiintyy allergiaa, tuote on kiellettävä, kunnes siihen lisätään täydentäviä elintarvikkeita.

On mahdollista yrittää uudelleen käyttää tätä imettävän äidin tuotetta vain, jos lapsen allergiaa sille ei ole vahvistettu laboratoriotesteillä, "taukoksi" uusien tuotteiden lisäämiseksi täydentävään ruokaan, kun lapsi on terve, aikaisintaan kaksi viikkoa rokotuksen jälkeen.

Mutta jos tuote aiheuttaa tällä kertaa ei-toivottua reaktiota, sitä ei saa käyttää imetyksen loppuun saakka, ja se on myös kiellettyä syöttää sitä täydentävänä ruokana.

Hoitavan äidin hypoallergeeninen ruokavalio kuukausia varten (esimerkiksi taulukko) ei ole kovin järkevää, koska ei-erityisruokavaliolla ei tapahdu muutoksia, ja tietty ei riipu lapsen iästä.

On tärkeää muistaa, että imettävän äidin ruokavalion on oltava tasapainoinen ja täydellinen, jotta äidinmaito on sama.

Hyväksyttyjen ja suositeltavien tuotteiden joukossa on syytä huomata:

  • härän ohra, riisi, tattari ja ohran puuroa, keitetty vedessä;
  • keitot viljan kanssa;
  • musta leipä;
  • kaurahiutaleet tai muut kuivat leivonnaiset ilman makuja ja väriaineita;
  • keitetty kananliha, kalkkuna, kani, naudanliha tai vasikanliha;
  • omenat, vesimelonit ja luumut;
  • vähärasvainen raejuusto (mutta ei rasvaton!);
  • kuivatut hedelmät ja niiden kompotit;
  • vihreä ja musta tee, hyytelö.

Vihreiden ja mausteiden lisäksi suositellaan sitruunameliinia ja minttua, rauhoittavaa, oreganoa, vihreää sipulia, valkosipulia, basilikaa jne.

Tämän perusteella hoitavan äidin likimääräinen valikko saattaa näyttää tältä:

  • Aamiainen. Maustettu jogurtti ja vihreä tai keltainen omena. Musta tai vihreä heikko tee.
  • Toinen aamiainen Vähärasvainen raejuusto, kuivattujen hedelmien kompotti tai hyytelö.
  • Lounasta. Pearl-ohran keitto pastaa sisältävällä pastalla, jauhoja. Riisi keitettyjen kananrintojen kanssa. Tee tai kompotti.
  • Korkea teetä Vähärasvainen raejuusto, laimennettu jogurtilla ilman lisäaineita tai kermavaahtoa.
  • Illallinen. Haudutettuja vihanneksia naudanlihaa. Tee tai kompotti.

Näytteen valikko 1-3 viikkoa imettäville äideille (voidaan lisätä)

Erityinen ruokavalio

Kun allergeeni on määritelty tarkasti, ruokavalio muuttuu spesifiseksi. Tällainen ruokavalio on tiukempi siinä mielessä, että sitä on noudatettava, mutta se on vapaampi käytettyjen tuotteiden osalta se on kielletty (harvemmin - useita) erityisiä. Erityisiä ruokavalioita ovat esimerkiksi:

Kuva: Maidon allergia

  • ruokavalio lehmän proteiinien allergia - maitotonta;
  • ruokavalio gluteeni-allergioille;
  • ruokavalio kananmunien allergioille;
  • vehnän allergia ruokavalio
  • ja niin edelleen

Meijeritön ruokavalio

Esimerkiksi meijeritön ruokavalio merkitsee sitä, että kaikki tuotteet, joissa on lehmänmaidon proteiinia, on suljettu pois poistettu ruokavaliosta:

  • itse maito (missä tahansa muodossa - rasvaton, kuiva ja niin edelleen);
  • margariini;
  • fermentoidut maitotuotteet (kefiiri, jogurtti, ryazhenka);
  • hapankerma;
  • juusto;
  • jäätelö;
  • tiivistetty maito;
  • naudanliha;
  • vasikan.

Vastaus kysymykseen "Onko voin mahdollista?" Luonnollisesti - se on mahdotonta. Se olisi korvattava oliivilla tai pellavalla.

Mutta "hapanmaidon" ihmiset, joilla on allergioita lehmänmaidon proteiinille, kärsivät joskus ongelmista, joten allergistit ehdottavat yleensä ruokavalioon pienen kefirin tai vähärasvaisen jogurtin ilman lisäaineita. Lisäksi naudanlihan allergia ei ole myöskään välttämätön vaste.

Valikko, jonka ruokavalio on näin:

  1. Aamiainen. Puuroa vedessä, paahtoleipä hillolla, teetä;
  2. Toinen aamiainen Evästeet, persikka mehu;
  3. Lounasta. Kaali-salaatti, borscht kanan päällä, villiruusu;
  4. Korkea teetä Apple, kourallinen kuivattuja hedelmiä;
  5. Illallinen. Kasvissekoittimella maksassa (keitetty ei hapanta kermasta!), Tea.

Atooppinen ihottuma

Hoitavan äidin, jolla on atooppinen ihottuma lapsessa, allerginen ruokavalio tulee noudattaa tiukasti. Lisätietoja taudin ravitsemuksesta löytyy täältä: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

On tärkeää muistaa, että jos allergiat aiheuttavat ihottumaa, niiden käyttö ei ole hyväksyttävää missään muodossa! Pyrkimyksiä ottaa käyttöön voi olla vain remissio-vaiheessa, jossa ruokavalio laajenee ja että se on tiukasti allergistin valvonnassa.

Kuva: atooppinen ihottuma

Monet lähteet mainitsevat kahdenlaisia ​​ruokavalioita:

  1. pyöriminen (kunkin ehdollisesti hypoallergeenisen tuotteen käyttö 4 päivän välein);
  2. poistaminen (koko ruokavalion täydellinen poistaminen, ”polkumyynti” veteen ja keksejä, katso asteittainen, vaiheittainen, vaiheittainen ”täyttö”).

Kumpikaan toinen ei sovi imettävälle äidille, koska ravitsemuksen on oltava täydellinen ja tasapainoinen lapsen taudista huolimatta.

Paras vaihtoehto tässä tilanteessa olisi siirtää vauva keinotekoiseen ruokintaan.

Seoksilla tulisi valita terapeuttinen hypoallergeeninen, jolla on suuri proteiinihydrolyysi.

Yleiset suositukset

Jotta ruokahoito olisi onnistunut, on tarpeen lähestyä sitä hyvin vastuullisesti ja noudattaa seuraavia suosituksia:

  • Nainen voi seurata epäspesifistä ruokavaliota itsenäisesti ilman lääkärin suoria ohjeita, mutta vain sillä edellytyksellä, että tuotteet lasketaan huolellisesti kaloreista ja ravinteiden koostumuksesta;
  • vain allergisti, joka on läheisessä yhteistyössä ravitsemusterapeutin kanssa, voi valita oikean ruokavalion;
  • naisen tulisi lopettaa alkoholin, savustetun, suolaisen ja rasvaisen ruoan käyttö, sooda, pikaruokaa, eksoottista ruokaa;
  • reseptejä imettävän äidin ruokavaliolle on valittava pienellä määrällä ainesosia, "ei frills";
  • astioiden on oltava hyvälaatuisia ja niissä on korkea aistinvaraiset ominaisuudet, jotta ei ole halua kieltäytyä niistä ja korvata ne "epäterveellisillä" elintarvikkeilla.

On erittäin tärkeää, ettei hypoallergeenista ruokavaliota kohdella kovana työvoimana, ja sitten on paljon vähemmän houkuttelevaa rikkoa sitä. On olemassa monia reseptejä ja vinkkejä, jotka mahdollistavat erittäin maukkaiden hypoallergeenisten tuotteiden valmistamisen, erityisesti rajoitukset ovat väliaikaisia ​​ja niiden tarkoituksena on palauttaa, säilyttää ja ylläpitää lapsen terveyttä.

Elintarvikkeiden allergiat lapsilla ovat immuunijärjestelmän epäedullinen vaste elintarvikkeille. Allergeenit ovat tavallisesti lehmänmaitoproteiineja, maapähkinöitä, hasselpähkinöitä, manteleita ja saksanpähkinöitä, kananmunia, soijapapuja, kalaa, äyriäisiä ja vehnää. Mutta tärkein ruoka-allergeeni on lehmänmaito. Allergisten sairauksien riskiä vauvalla lisäävät tekijät ovat: raskaus, vanhempien allergiat, raskaana olevan naisen huonot tavat.

Lapsen allergia ensimmäisissä elämän kuukausissa on eri ilmenemismuotoja: ruoansulatuskanavan häiriöt (regurgitaatio, ripuli, turvotus), ihon ilmenemismuodot (allerginen diateesi, joka havaitaan 3-6 kuukauden aikana ja kestää jopa vuoden tai 2 vuotta, allerginen ihottuma) ja siihen liittyvä iho -Gastrointerstitiaaliset vauriot.

Ominaisuuksia ovat diateesin paikallistuminen - symmetriset ihottumat poskissa, pakarat ja keho. Punoitusta taustalla näkyvät pienet papulit ja kuplat. Exosate vuodot eroosioista, muodostavat liotusalueita. Tämän taustan taustalla näkyvät sitten kuoret ja asteikot. Vauvan pahenemisen aikana huolestuttaa vakava kutina. Iän myötä diathesis voi kulkea, mutta useimmilla lapsilla, joilla on diathesis, on atooppinen (allerginen) ihottuma aikuisuudessa.

Allergisten ilmenemismuotojen ehkäisy lapsilla tulisi aloittaa raskauden aikana, jos allergiset tuotteet on jätetty raskaana olevalle naiselle. Lapsi voi jo synnytyksen aikana herkistää äidin kehossa liikkuvia allergeeneja.

Sitovien allergeenien, kuten maidon, munien, hunajan, sitrushedelmien, makeisten, pähkinöiden, kalojen, sirujen, suklaan, käyttö on ensisijaisen tärkeää tänä aikana. Allergeeneilla on tuotteita, joita ei ole lämpökäsitelty (marjoja, joissa on proteiinia tai munasokkaa). Rationaalinen ravitsemus on erityisen välttämätöntä naisille, joilla on taipumus erilaisten allergisten ilmenemismuotojen suhteen.

On toivottavaa, että vauva pidetään imetyksen aikana pidempään, koska rintamaidon proteiinit ovat allergisia ja lapsen entsyymit hajoavat hyvin. Rintamaito sisältää IgA: ta, joka suojaa suoliston limakalvoja allergeenimolekyyleistä. Samaan aikaan on määrätty imettävän äidin hypoallergeeninen ruokavalio, jossa allergeeniset tuotteet minimoidaan tai poistetaan. Sillä pyritään hoitamaan ruoka-aineallergioita ja niitä on noudatettava koko imetysaikana.

Tarve johtuu myös siitä, että imettävän äidin ravitsemusvirheet johtavat siihen, että vauva, jolla on diateesi, tulee yliherkäksi paitsi ruoka-allergeeneille myös muille allergeeneille - villaa ja talon pölyä. Lapsella on lisääntynyt riski saada allerginen nuha ja keuhkoputkia.

Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille, joilla on allergioita lapsessa, antaa mahdollisuuden sulkea pois tuotteet, joilla on korkea herkistävä vaikutus:

  • munat;
  • makeiset - suklaa, sokeri, makeiset, hunaja;
  • kalat, erityisesti kaviaari, äyriäiset ja kalat;
  • äyriäisiä;
  • sitrushedelmät;
  • sienet;
  • mansikat, vadelmat, mansikat, meloni, viinirypäleet, mansikat, kaki, mustat ja punaiset herukat, karhunvatukat, granaattiomenat;
  • trooppiset hedelmät (esimerkiksi ananas);
  • porkkanat, tomaatit, juurikkaat, selleri, sipulit, valkosipuli, retiisi;
  • pähkinät;
  • vehnä,
  • makkarat;
  • suolakurkkua, mausteita, sinappia, suolakurkkua ja kuumia mausteita;
  • savustettu liha;
  • liha, sieni ja kalanliha, erittäin uuttavina annoksina;
  • vahva tee ja kahvi, kaakao;
  • maidon kulutus on rajoitettava (enintään 2 lasia päivässä), maito olisi korvattava käymistetyillä maitotuotteilla, kermaviilalla ja ei-terävillä juustoilla;
  • rajoittaa viljan, vehnäleivän kulutusta 25%: lla tavanomaisesta hinnasta ja suolaa - 30%.

Myös tuotteet, jotka aiheuttavat reaktion tietyssä lapsessa, eivät kuulu - tämä havaitaan katsomalla häntä. Rajoituksin ja jatkuvalla seurannalla lapsen kuntoon sallitaan keskivaikeaa allergiaa aiheuttavat tuotteet: karpalot, banaanit, persikat, maissi, tattari, aprikoosit, vihreä paprika, riisi, ruis, aprikoosit, perunat, herneet, sianliha, kalkkuna, kani. Elintarvikkeiden imettävän äidin pitäisi syödä maltillisesti ja hyvin käsiteltyinä. Kulinaarinen käsittely sisältää kiehumista, höyryttämistä tai paistamista.

Kun valmistellaan sallittua lihaa, ensimmäinen liemi kaadetaan hormonien ja antibioottien poistamiseksi, joita on mahdollisesti lisätty eläinten ja siipikarjan ruokaan. Vilja ennen keittoa on parhaiten kasteltu 2 tuntia, ajoittain tyhjennetty vettä.

Jokaisella imettävän äidin aterialla pitäisi olla rajoitettu valikoima tuotteita. Et voi syödä monimutkaisia ​​aterioita tai paljon ruokaa kerralla. On suositeltavaa pitää ruokapäiväkirja, jossa ilmoitetaan aterioiden aika, sen koostumus ja reaktio lapselle. Etusija annetaan luonnollisille tuotteille ja astioille. Jos ostat valmiita tuotteita (evästeitä, pastaa jne.), On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota elintarvikelisäaineiden läsnäoloon.

Äidille voidaan tarjota rotaatioravintoa. Rotationaalinen ruokavalio tarjoaa samaan biologiseen perheeseen kuuluvien tuotteiden vaihtoehtoisen käytön tietyssä päivässä odotusajan kanssa (sen on oltava 4–2 viikkoa). Tämän jälkeen tämä tuote voidaan jälleen tuoda ruokavalioon. Tällaisen ravinnon merkitys on se, että odotusajan aikana veressä olevat vasta-aineet vähenevät ja allerginen reaktio voidaan välttää käyttämällä samaa tuotetta uudelleen.

Jos allerginen tuote joutuu usein elimistöön, vasta-aineita tuotetaan jatkuvasti ja niitä esiintyy suurina määrinä. Tämän ravitsemusperiaatteen täyttämiseksi on tarpeen tietää tuotteiden kuuluminen biologiseen perheeseen ja noudattaa sitä. Rotationaalinen ruokavalio auttaa tunnistamaan elintarvikkeiden suvaitsemattomuutta ja estämään uusien reaktioiden syntymisen. On tärkeää tietää, että vauvan ruokinta on tärkeää myös allergisten sairauksien kehittymisessä.

Hoitavan äidin, jolla on allergioita lapsessa, ruokavaliossa on oltava elintarvikkeita, joilla on
heikko allerginen aktiivisuus:

  • Vähärasvainen sianliha, kani, karitsa, kalkkuna, hevosenliha. Liha keitetään keittämällä tai hauduttamalla pienellä määrällä sipulia (mausteita ei lisätä).
  • Keitot, keitetyt kasvisliemessä ilman paahtamista. Yleensä se on vilja keittoja tai sallittuja vihanneksia: kesäkurpitsa, squash, nauris, Pekingin kaali, kukkakaali ja Bryssel ituja, puutarha vihreät, kevyt kurpitsa. Kaikentyyppiset kaali otetaan käyttöön varovasti, koska ne voivat aiheuttaa turvotusta lapsessa. Voit lisätä vihreitä keittoihin.
  • Riisi, tattari, maissi tai ohra puuro, keitetty vedessä. Sivusauna voi syödä perunoita, paistettuja tai haudutettuja. On suositeltavaa liota ennen keittoa.
  • Sallitut vihannekset keitetyssä tai haudutetussa muodossa ilman mausteita.
  • Meijerituotteet (kefiiri, jogurtti ilman lisäaineita), luonnonjuustot (kuten juusto).
  • Voi ja kasviöljy (oliivi tai auringonkukka), lisätään valmiisiin aterioihin.
  • Keltaiset ja vihreät päärynät ja omenat, vesimeloni, valkoinen kirsikka, vihreä karviainen, valkoinen herukka, luumu. On muistettava, että hedelmiä, jotka ovat olleet lämpökäsiteltyinä, aiheuttavat lapselle allergisen reaktion, joten omenoita ja päärynöitä tulisi käyttää paistettuna.
  • Kuivatut hedelmät, kuivattujen hedelmien kompotti.
  • Kuivatut leseet / täysjyväleipä, galetny-evästeet, kotitekoiset evästeet ilman munia. Jos lapsi ei siedä gluteenia, paista valmistettu kaurapuuroa, riisiä tai tattarijauhoa.
  • Vihreä tee, vesi, kuivattujen hedelmien kompotti, hedelmien keittäminen tuoreista omenoista ja päärynöistä lisäämällä luumut, ruusunmarjojen infuusio.
http://lechenie-medic.ru/recepty-dlya-kormyaschey-mamy-pri-allergii-u-rebenka.html
Enemmän Artikkeleita Allergeenit