Bronkiaalinen astma ja fysioterapia

Fyysinen hoito keuhkoputkien astmassa on yksi tärkeimmistä keinoista palauttaa ja ylläpitää toiminnallista keuhkojen toimintaa ja parantaa potilaan yleistä tilaa.

Säännöllinen fyysinen rasitus yhdessä lääkehoidon kanssa auttaa vähentämään astmakohtauksia ja ehkäisemään taudin toistumista.

Liikuntaterapian tavoitteet

Terapeuttisen fyysisen harjoittelun ominaisuudet keuhkoputkien ja keuhkosairauksien aikana ovat seuraavat:

  • mekaanisen hengityksen normalisointi;
  • hengityskeskuksen toiminnallinen parantaminen ja rintakehän liikkuvuus;
  • keuhkoputkien vedenpoistokapasiteetin parantaminen, jolla on tehostettu eksudatiivinen eritys;
  • yleinen aerobinen koulutus fyysisten ominaisuuksien parantamiseksi;
  • potilaan emotionaalisen tilan normalisointi.

Yleensä hengityselinten vahvistamiseen, keuhkojen ilmanvaihdon parantamiseen ja vedenpoistotoimintojen normalisointiin käytetään erityisesti kehitettyä hengitysharjoitusten sarjaa.

Harjoitushoidon säännöt

On tärkeää muistaa, että liikunta voidaan suorittaa vain taudin pahenemisvaiheen ulkopuolella. Harjoituksen aikana on suositeltavaa avata venttiili ja varmistaa siten hapen pääsy.

Harjoitushoito on vasta-aiheinen astman tilan, hengenahdistuksen kehittymisessä (yleensä 25 hengitystä minuutissa). Lisäksi ei voi tehdä voimistelua, jos potilaalle on diagnosoitu hengitysvajaus 3 vaihetta. Kun keuhkoputkia astma kehittyy vakavasti, on suositeltavaa käyttää keuhkoputkia laajentavia aineita ennen harjoittelua. Harjoitushoidon yhdistelmällä uimiseen tai kävelyyn on myönteinen vaikutus.

Fysioterapian opetusmenetelmä perustuu potilaan alustavaan diagnostiseen tutkimukseen. Tutkimuksen tulosten perusteella paljastui keuhkoputkien astman vakavuus, kohtausten esiintymistiheys, ottaen huomioon potilaan ikäluokka.

Ennen aktiivisen kuorman alkua on välttämätöntä suorittaa koulutus (2-3 päivää) potilaan fyysisten ja emotionaalisten ominaisuuksien testaamiseksi. Melko usein hengitysharjoitukset keuhkoputkien astmassa sisältävät äänen ääntämisen ja alkeis-voimisteluliikkeet. Tässä harjoitusten sarjassa voit arvioida tarvittavan väliintulon.

Liikuntaterapian vaikutusmekanismi

Harjoitukset olisi pidettävä vuorovaikutteisessa rauhassa valtion parantamisen ja verenkiertohäiriöiden puuttuessa. Fysikaalinen hoito keuhkoputkien astmalle ratkaisee kehon vahvistamisen ongelman sekä neuro-emotionaalisen prosessin normalisoinnin. Lisäksi mitattujen harjoitusten avulla bronkospasmit poistetaan aktiivisesti ja hengitys palautuu.

  • Fyysisten harjoitusten kompleksi normalisoi sisäelinten ja moottorien refleksit, joiden seurauksena hengitystaajuus vähenee ja keuhkoputkien ja verisuonten sävy on säädetty.
  • Äänihengitysteiden lämpenemisen tarkoituksena on estää keuhkojen emfyseeman kehittyminen sekä parantaa aineenvaihduntaa kehossa. Lihasaktiivisuuden vaikutuksesta verenkiertoon vapautuu adrenaliinia, jolla on positiivinen vaikutus potilaan yleiseen tilaan;
  • seurauksena siitä, että hengitystoimintaan liittyville lihaksille aiheutuu lisäkuormitusta, potilas voi itsenäisesti estää astmakohtauksen kehittymisen alkuvaiheessa ja hallita sitä edelleen;
  • Fyysinen hoito keuhkoputkien astmassa muodostuu yksilöllisesti sairauden kulun ominaisuuksien, astman ikäryhmän, oireiden vakavuuden ja fyysisen kuntoon perustuen;
  • Harjoituskokonaisuuteen kuuluu yleinen tonic-hoito sekä hengitysharjoitukset, jotka mahdollistavat rinnan liikkuvuuden hallinnan.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä harjoituksiin, joilla pyritään kehittämään pitkäaikainen hengitys hengityksessä. Lisäksi liikuntaterapia antaa sinulle mahdollisuuden vahvistaa vatsalihaksia. On tärkeää yhdistää hengitysharjoitukset ja äänien vaihtoehtoinen ääntäminen. Tämä auttaa vähentämään kasvojen lihaksia.

Monimutkainen kuntoharjoitus

Harjoitushoito voidaan suorittaa vain hyökkäysten välillä. Sen tehtävänä on hermoprosessien normalisointi, bronkospasmin neutralointi ja normaalin hengityksen luominen.

Suositeltu monimutkainen harjoitushoito:

  1. 30-40 sekunnin kuluessa. hengitys suoritetaan, mikä on vähitellen teroitettu.
  2. Kummankin käden kämmenet on puristettu nyrkkiin ja tuodaan sitten olkapäälle sisäänhengityksen aikana. Palattuaan alkuperäiseen asentoon suoritetaan uloshengitys.
  3. Yksi jalka taipuu ja vetää vatsan alueelle. Samanaikaisesti tulisi tehdä uloshengitys, kun palataan alkuperäiseen asentoon, tulee ottaa syvään henkeä.
  1. On tarpeen kääntyä sivulle ja samalla laajentaa molempia käsiä kääntämällä kämmenet. Hengitä syvään, ja kun olet palannut alkuasentoon, voit hengittää.
  2. On suositeltavaa suorittaa laajennettu henkäys äänen "sh" ja "g" samanaikaisella ilmaisulla.
  3. Istuma-asennossa taipuu eri suuntiin. Käsien tulee liu'uttaa istuimen jalkaa. Tähän liittyy syvään henkeä. Alkuasennossa sisäänhengitetään.
  4. Hengitys suoritetaan, kun potilas seisoo jalat leveästi toisistaan, hänen kätensä pitäisi olla vyölleen, ja hänen kyynärpäät olisi kumottava. Kun laitat kyynärpäät yhteen, hengität.
  5. Potilas seisoo nojautuen tuoliin. Kyykkyjen aikana tapahtuu uloshengitys. Alkuasennossa suoritetaan hengitys.
  1. Jalkat tulisi levittää olkapään leveys toisistaan, kämmenet tulisi asettaa vyötärölle. Tässä tapauksessa potilaan uloshengityksen aikana täytyy lausua "o" ja "a".
  2. Hengitys voidaan yhdistää hitaisiin kävelyihin.
  3. Jalat on erotettava toisistaan ​​ja kämmen sijoitettava vyötärölle. Tällöin taipuu eteenpäin uloshengitys, nouseva (hengitettynä).
  4. Kun makuuasennossa makuuasennossa, on nostettava käsi hengitettynä, lihaksen rentoutumisen jälkeen, käsi laskeutuu uloshengityksellä.
  5. Pinta ylöspäin uloshengityksen aikana yksi jalka nousee. Palattuaan lähtöasentoon otetaan syvään henkeä.
  6. Istuminen on asetettava molemmat kädet polvilleen. Nilkka hidastuu ja taivutetaan hitaasti.

Harjoituksen aikana on suositeltavaa avata venttiili, jolloin saadaan ilma pääsy.

Hengityksellinen voimistelu lapsilla

Tähän mennessä lapsille on olemassa useita ainutlaatuisia hengityselinten voimistelun komplekseja. Näiden luokkien suorittaminen ei edellytä vakavaa valmistelua. Lapsille määrätty perinteinen hengitysharjoitus, kuten aikuisilla potilailla, mahdollistaa positiivisen vaikutuksen kehoon. Kun lapsille suoritetaan luokkia, on kuitenkin aikaraja: et voi suorittaa menettelyjä yli 30 minuuttia päivässä.

Hyvin usein astmaattinen hyökkäys tapahtuu, kun istumaton elämäntapa, jonka seurauksena lasten keuhkojärjestelmässä on hiilidioksidia. Tässä tapauksessa Buteykon hengitysharjoitukset, joilla ei käytännössä ole rajoituksia, saavuttavat hyvän vaikutuksen.

Lapsille tarkoitetuimpia hengitysharjoituksia pidetään henkeäsalpaavina harjoituksina, minkä jälkeen on tarpeen normalisoida hengitystoiminta mahdollisimman rauhallisella ja matalalla hengityksellä. Yksittäisen lääkärin tulee määrätä lääkäreiden yksilöllinen kompleksi, koska vain korkeasti koulutettu erikoislääkäri voi valita fysioterapian, joka perustuu lasten ikään ja sairauksiin. Se auttaa vähentämään astman hyökkäyksiä lapsilla tulevaisuudessa.

Ääni voimistelu

Äänen voimistelu näyttää riittävän hyvältä, kun on välttämätöntä hengittää nenästä ja uloshengittää konsonantti- ja vokaalikuuloja käytettäessä. Valmisteluvaiheessa potilas aloittaa oppitunnin ääntämällä vokaaliäänet (e, y, o, u). Seuraavassa jaksossa käytetään konsonanttiääntä (s, s, p) ja lopuksi (u, w, w).

Uloshengityksen ääni äännetään lyhyesti (4-5 sekuntia) ja asteittainen lisäys 30 sekuntiin. Uloshengityksen aikana on suositeltavaa ääntää lyhyitä tavuja äänillä p, b, x, d (brohh, bah, drruhh, bat jne.). Ääni lämpenee tulisi toistaa 2-3 minuutin ajan vähintään 5 kertaa päivässä taukojen välillä harjoitusten välillä 30 sekuntia.

Buteykon ja Strelnikovan hengityselinten harjoituksia keuhkoputkien astmassa käytetään laajalti kaikkien potilasryhmien keskuudessa. Näiden tekniikoiden toteuttaminen olisi toteutettava ammatillisen ohjaajan osallistuessa. Tämän jälkeen potilas voi suorittaa joitakin harjoituksia yksin.

Keuhkoputkien astman tunnusmerkit määrittävät hoidon ja fyysisen aktiivisuuden taktiikat. Terapeuttinen fyysinen harjoittelu valitaan yksilöllisesti kullekin potilaalle. Näin vältetään ennakoimattomat komplikaatiot ja saavutetaan nopein positiivinen vaikutus.

http://allergiyanet.ru/zabolevaniya/astma/lfk-pri-bronhialnoj-astme.html

Sarja harjoituksia fysioterapia astmalle

Bronchiaalinen astma on epämiellyttävä sairaus, joka johtaa hengityselinten tulehdukseen. Oireiden lievittämiseksi on määrätty monimutkainen hoito lääkkeillä yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa. Astman tärkein tapahtuma on monimutkainen fysioterapia (liikuntaterapia).

Astman fysioterapian tehtävät

Liikuntaterapian tärkeimmät tehtävät, suoraan keuhkoputkien astman tapauksessa, pyrkivät parantamaan fyysistä kuntoa tekemällä terapeuttisia harjoituksia:

  • Verenkierron parantaminen. Mitä parempi verenkierto on, sitä aktiivisemmin elinten solut ovat kyllästyneet hapella.
  • Lisätä kestävyyttä ja keuhkojen suorituskykyä. Terapeuttinen harjoitus tekee elimistöstä joustavamman, jotta vältettäisiin muita tukehtumisvaurioita pienimmällä fyysisellä aktiivisuudella.
  • Hengityksen normalisointi. Oikea hengitysmenetelmä helpottaa astmakohtauksia.
  • Parannetaan keuhkoputkien valutustyötä. Flegma, kun suoritetut ammatit lähtevät intensiivisemmin pois.
  • Potilaan psykologisen tunnelman parantaminen. Astmaattisten hoitoharjoitukset antavat positiivisen syyn tunteille, mikä on erittäin tärkeää tämän sairauden kannalta.

Vasta

Kuten kaikentyyppisessä liikunnassa, myös keuhkoputkien astman terapeuttisten harjoitusten suorittamisessa on useita vasta-aiheita:

  • Verenvuodon vaara.
  • Vakava sairauden muoto.
  • Taudin akuutti aika.
  • Pahanlaatuiset kasvaimet hengityselimissä.
  • Kivun syntyminen liikunnan aikana.
  • Taudin esiintyminen (virus tai infektio) luokkien aikaan.

Lupa hoitoon keuhkoputkien astman fysioterapiassa voi antaa vain lääkärille potilaan täydellisen diagnoosin jälkeen. Jokainen potilas kehittää yksilöllisen kuormitustavan. Voimistelun suorittaminen ilman lääkärin suositusta voi johtaa huononemiseen.

Fysioterapian menetelmät keuhkoputkien astmassa

Yleensä lääkkeiden käytön yhteydessä on suositeltavaa käyttää liikuntahoitoa keuhkoputkien astmaan. Lääkäri valitsee, minkä tyyppistä hoitoa potilaalle perustuu organismin yksilöllisiin ominaisuuksiin ja taudin muotoon.

liikunta

Fyysinen aktiivisuus luokkakokonaisuudessa voi lievittää potilaan tilaa. Sen pitäisi alkaa pienillä kuormilla, kasvaa asteittain ja saavuttaa suurin sallittu. Kurssin päätyttyä potilas huomaa yleisen tilan paranemisen.
Fyysinen liikunta keuhkoputkien astmassa parantaa verenkiertoa, mikä parantaa merkittävästi kehon aineenvaihduntaa. Henkilö muuttuu kestävämmäksi, rintakehä on liikkuvampi. Jos keuhkoputken erittyminen lisääntyy, rutki on voimakkaampi.

Hengitysharjoitukset

Oikea hengitys keuhkot ovat täysin kyllästyneet hapella, ja hengityselinten läpäisevyys paranee. Tämä on prosessi, jota potilaat oppivat tekemällä harjoituksia.
Käytetyimmät hengityselinten voimistelun menetelmät ovat Strelnikova ja Buteyko. Ne eroavat toisistaan, joten sinun pitäisi ottaa vastuullinen lähestymistapa valintaan.

hieronta

Hieronta tehdään ennen liikuntaa. Suorita toimenpide vain asiantuntija, muuten voi olla päinvastainen vaikutus, joka on suunnattu huonontumisen suuntaan.
Istunnon jälkeen veri syötetään aktiivisesti hengityselimiin, lihakset lämmitetään. Sen pitäisi heti alkaa harjoittaa keuhkoputkien astmaa.

Harjoitusten joukko

Jokainen istunto alkaa kevyestä lämpenemisestä, sitten suositellaan erityisiä harjoituksia, joita suositellaan keuhkoputkia varten.
Koulutuksen alussa potilas suorittaa esittelykompleksin noin 5 päiväksi. Jos harjoittelu onnistuu ilman epämukavuutta, voit siirtyä harjoitusten perusjärjestelmään.

Johdanto-kompleksi

Koulutuksen ensimmäiset päivät alkavat johdantokurssilla. Kaikki keuhkoputkien astman harjoitukset suoritetaan tiukasti 1, 2...

  1. Tehty istunto. 1, 2 kustannuksella suoritetaan syvään henkeä (nenän läpi), 3.4 hengittäminen ulos (suun kautta, hieman auki). 3–6 kertaa toistaa.
  2. 1, 2 - hengitä, samanaikaisesti nostamalla käsivarsi ylöspäin, 3, 4 - uloshengitys alentamalla varsi. 5-6 - hengityssuoja (enintään 7 sekuntia). Suorita jokaisella kädellä 3 kertaa.
  3. Kun istut luottavaisesti tuolin reunaan, aseta kädet polvillesi suoraan kämmenten kanssa. Samalla taivuta jalka ja käsi, sitten suorista. Toista sitten uudelleen 10 kertaa.
  4. Suorita, nojaa tuolin takaosaan. 1-2 hitaasti hengittävä, 3,4,5,6 - hitaasti uloshengitys, 7 - lyhyt hengitys. Tee 6 toistoa.
  5. Paina kädet rinnallesi muutaman kerran yskimään.
  6. Pysyvä sijainti Lean kädet polvillesi, nojaa kehoa hieman eteenpäin. 1, 2 hengitä nenästä, 3, 4 hengittää suustasi, huulet taittuvat putkeen.
  7. Sijainti: istuu luottavaisesti tuolin reunalla. Harjaa suoraan hartioiden päälle, hengitä kyynärpäät eteenpäin, hengitä takaisin. Pidä 6-7 kertaa.
  8. Kun hengität, nosta hartiat ylös, hengitä lähtöasentoon. Suorita vähintään 4 kertaa.
  9. Hengitä käsivarsissa, nosta ne ylös, laskee ne ja lausuu "sh-sh-sh."
  10. Käden lähtöasento on sylissäsi. Hengittäminen 1 hengelle, uloshengitys 2,3,4,5,6 kättä taitettuna lukkoon rinnassa ja sanoa vetoa "W-W".
  11. Kädet ryntäävät pisteeseen 1, 2, 3, 4 pitkin kehoa pitkin sanomalla "pff".
  12. Lean takaisin tuoliin, rentoudu vapaassa hengitysvauhdissa.

Tärkein monimutkainen

Johdanto-osan onnistuneen läpikulun jälkeen voit siirtyä tärkeimpiin:

  1. Tuolilla istuu 8-10 kertaa: 1,2 hengittää hitaasti, 3, 4 hengittää, 5, 6 viive.
  2. Yskä useita kertoja, painamalla kämmenet rintaan.
  3. Harjoittele istuma-asennossa, kokonaiskesto 1 minuutti. Hengittäminen vatsan pullistumiseen, uloshengitetty vetämään niin paljon kuin mahdollista. (kalvon hengitys)
  4. Hengitä hitaasti, kun hengität, ääntä "a" niin kauan kuin mahdollista. Seuraavassa toistossa lausu "o".
  5. Ilmaa ilmaa 1, 2, 3,4, vapauttamaan sen, 4,5,6 täydellä rentoutumisella.
  6. Kun hengität, laske 1, nosta kädet ja 2,3,4,5,6, hitaasti uloshengityksessä, venytä ”ha”. Tee 4-6 kertaa.
  7. Hengitä syvään 1, kädet sivulle, 2 jalan taivutus polvinivelen kohdalla, 3,4,5,6, hitaasti uloshengitys ja samalla vedä jalka rintakehään.
  8. Suorita diafragmaattinen hengitys asentoon: seisoo, kädet lepäävät polvillesi, taivuttavat hieman eteenpäin.
  9. Kädet asetetaan hartioille. Noin 1, 2 käännä kehon yläosaa oikealle, 3,4 - vasemmalle. 5,6 toistoa.
  10. Kun olet hengittänyt 1-2, työnnä kämmenet käsivarsien alle. Hengitä 3-4 hengelle, kiinnität jalat kädet ja vedät sitä kohti sinua. 5,6,7,8 Hidas paluu alkuperäiseen asentoon.
  11. 90 sekunnin sisällä hengityskalvo.
  12. Noin 1,2 hartsiin asetettua harjaa. 3.4 kallista oikealle puolelle ja päästä sormillasi lattialle. 5.6 - lähtöasento. Toista 2 kertaa oikealla puolella ja 2 vasemmalla, vuorotellen niitä.
  13. Sormet kokoontuvat nyrkkiin, painetaan hänen harteilleen. On 1 - hengitä, 2 hengittää, käänny vasemmalle, suorista kädet (ikään kuin nyrkkeily hitaasti). Toista 3 kertaa vasemmalle ja 3 oikealle.
  14. 90 sekuntia kalvon hengitystä.
  15. Lean kädet tuolille, jalat suoraan. Kuvata jalkojen aktiivisia liikkeitä polkupyörällä. Kesto väsymisenä.
  16. Kädet aurinkopeksoon, 1,2,3 hengittävät kaltevuus eteenpäin, 4,5,6 - hengittävät palatessaan lähtöasentoon.
  17. Yhden minuutin kävelymatka istuu tuolin reunalla.
  18. Rentoudu 60 sekuntia.

Mikä sopii lapsille?

Koska lapsuudessa (varsinkin jopa 3 vuotta) monet lääkkeet ovat vasta-aiheisia, on painotettava liikuntaa. Myös lasten keuhkoputkia varten on suositeltavaa tehdä seuraavat toimet:

  • Terapeuttinen harjoitus.
  • Kovettuminen kontrastisuihkulla.
  • Kovaa kuivaa pyyhettä.
  • Talon puhtauden seuranta (ei pölyä ja haitallisia kotitalousaineita).
  • Vältä kosketusta allergeeneihin.
  • Oikea ravinto.
  • Hierontaa.
  • Säilytä optimaalinen ilmankosteus ja lämpötila.

Keuhkoputkissa on erittäin tärkeää ylläpitää viihtyisää kodin ympäristöä. Astman hoitoa tulisi hoitaa lääkärin valvonnassa.

Mitä aikaa on parempi valita luokkiin?

On suositeltavaa suorittaa luokat ennen lounasaikaa. Paras vaihtoehto 1,5 - 2 tuntia aamiaisen jälkeen. Harjoitus heti aterian jälkeen on kielletty. Aamulla pääsääntöisesti korkein huippu toimintaa, jolla on hyvä vaikutus harjoitusten toteuttamiseen.
Jaa artikkeli sosiaalisissa verkostoissasi. Näiden tietojen levittäminen auttaa lievittämään tilannetta hengityselinten sairauksien tapauksessa. Varmasti ystävien tai tilaajien luettelossa on ihmisiä, jotka ovat hyödyllisiä tässä artikkelissa.

http://pulmonary.ru/lechenie-astmy/lfk-pri-astme

Terapeuttinen harjoittelu keuhkoputkien astmassa

Fyysinen hoito keuhkoputkien astmassa on tärkeä keino palauttaa ja ylläpitää keuhkojen normaalia toimintaa. Terapeuttinen voimistelu vahvistaa koko kehoa ja sävyttää hyvin. Jos käytät säännöllisesti fyysisiä harjoituksia ja otat lääkkeitä, joita lääkäri on määrännyt, voit vähentää relapsien esiintymistiheyttä. Kaikille astmaatikoille tulisi määrätä erityisiä fyysisiä harjoituksia vakaan remissiokauden aikana ja vasta-aiheiden puuttuessa. Et voi suorittaa liikuntaa, jolla on vakava sydämen tai hengityselinten vajaatoiminta, samoin kuin vilustumisen aikana, jos niitä esiintyy yli 37,5 asteen lämpötilassa.

Fysioterapian vaikutus potilaaseen

Fysioterapia keuhkoputkien astmassa on positiivinen vaikutus potilaan koko kehoon. Säännöllisen liikunnan vuoksi voit vähentää merkittävästi lääkkeen määrää. Harjoitushoidolla on tällainen vaikutus ihmiskehoon bronkiaalisen astman kanssa:

  • mekaaninen hengitys on normalisoitu;
  • hengityskeskuksen toiminnot paranevat huomattavasti ja rintakehän liikkuvuus palautuu;
  • keuhkopuun parantuminen. Viskoosinen särki erittyy nopeammin hengityselimistä;
  • koko keho on sävytetty, henkilö muuttuu kestävämmäksi;
  • parantaa potilaan emotionaalista tilaa.

Fysikaalinen hoito keuhkoputkien astmassa sisältää yleensä erityisen harjoituksia, joilla pyritään vahvistamaan hengitysprosessissa mukana olevaa lihasmassaa ja vahvistamaan keuhkojen tuuletusta.

Potilasta, jolla on keuhkoputkien astmaharjoituksia, näytetään liikuntaterapiahuoneessa, joka on kaikissa klinikoissa.

Suorituskykyominaisuudet

Terapeuttinen voimistelu keuhkoputkien astmassa voidaan suorittaa vain remissiovaiheessa, kun henkilön yleinen tila ei ole heikentynyt. Joukko fyysisiä harjoituksia tulisi suorittaa avoimella ikkunalehdellä, jotta huoneeseen pääsee happea.

Harjoitushoito on täysin vasta-aiheinen, jos henkilölle diagnosoidaan astma-asema tai hän on huolissaan vakavasta hengenahdistuksesta. Tämä tapahtuu yleensä, jos hengitystaajuus on yli 25 hengitystä minuutissa. Harjoituksia on kielletty, jos astmalla on hengitysvajaus 3 asteen vakavuutta. Jos keuhkoputkien astma on hyvin vaikeaa, sinun pitäisi juoda keuhkoputkia laajentavia aineita ennen harjoitusten aloittamista.

Harjoituksen kulku kehitetään yksilöllisesti potilaan diagnostisen tutkimuksen perusteella. Tutkimuksen aikana lääkäri selvittää taudin vakavuuden sekä relapsien esiintymistiheyden ja kaikki tiedot verrataan potilaan ikään.

Ennen kuin potilas aloittaa täyden valikoiman terapeuttisia harjoituksia, valmisteen on oltava valmis kaksi päivää. On tarpeen testata henkilön fyysisiä ja psyykkisiä kykyjä. Jotkut keuhkoputkien astman harjoitukset sisältävät tiettyjen äänien ääntämisen. Yksinkertaisten voimisteluharjoitusten yhdistelmä auttaa määrittämään täysipainoisesti halutun toimenpiteen laajuuden.

Astmaatikot, on toivottavaa yhdistää liikuntaterapia uimiseen tai sauvakävelyyn. Tällainen fyysinen aktiivisuus aktivoi hengitystoiminnan ja estää mahdolliset uusiutumiset.

Harjoitusterapian vaikutusmekanismi potilaaseen

Astman hoitohoito tulisi suorittaa pahenemisjakson ulkopuolella henkilön hyvinvoinnin ja verenkiertohäiriöiden puuttuessa. Keuhkoputken astman voimistelukompleksi vahvistaa kehoa ja vakauttaa astman psyko-emotionaalisen tilan. Kun annosteltu fyysinen aktiivisuus, bronkospasmi poistetaan ja hengitysprosessi aktivoituu:

  • Fysioterapian ansiosta stabiloidaan monia refleksejä, minkä vuoksi hengitys muuttuu fysiologiseksi ja keuhkoputkien alukset palaavat normaaliksi.
  • Harjoitukset, joihin liittyy äänien ääntäminen, tähtäävät keuhkojen emfyseeman kehittymisen estämiseen ja kehon aineenvaihdunnan parantamiseen.
  • Harjoitusten aikana kaikkien lihasryhmien toiminta lisääntyy, mikä johtaa adrenaliinin vapautumiseen veriin. Tällä on positiivinen vaikutus astmaan.
  • Kun suoritetaan harjoituksia hengitysprosessiin osallistuvilla lihaksilla, lisätään lisäkuorma, jonka ansiosta potilas voi ehkäistä astmakohtauksia alkuvaiheessa ja hallita niitä täysin.
  • Harjoitukset fysioterapian suorittamiseksi valitaan erikseen. Tämä ottaa huomioon astman iän, yleisten oireiden vakavuuden, henkilön fyysisen kunto-asteen ja taudin kulun erityispiirteen.
  • Fysioterapia astmassa koostuu joukosta erityisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on koko kehon vahvistuminen ja kyky hallita rintakehän liikkuvuutta.

Voimistelun aikana tulisi kiinnittää erityistä huomiota harjoituksiin, jotka on suunnattu diafragmaalisen hengityksen kehittämiseen erityisellä laajennetulla uloshengityksellä. Oikeasti suoritettu joukko harjoituksia auttaa vahvistamaan vatsakalvon lihaksia. On erittäin tärkeää yhdistää fysioterapian harjoitukset tiettyjen äänien ääntämiseen. Tämä lähestymistapa auttaa vahvistamaan kasvojen lihaksia.

Astmaatikon tulisi suorittaa fysioterapiaharjoituksia silloin, kun joku hänen perheestään on kotona. On syytä muistaa, että voimistelun aikana potilas voi sairastua.

Harjoitukset astmaatikoille

Kaikki harjoitukset voidaan aloittaa vain remissiokauden aikana. Fysioterapian kompleksi, jolla pyritään stabiloimaan aineenvaihdunta- ja hermoprosesseja, poistamaan bronkospasmi ja normalisoimaan hengitysprosessia.

Asiantuntijoiden suosittelemat fysioterapian harjoitukset näyttävät tältä:

  1. Potilas hengittää 40 sekunnin ajan hengittäen sisään ja ulos yhä harvemmin.
  2. Alkuasennossa kädet puristetaan nyrkkeihin, sitten ne tuodaan hartioihin ja hengitetään syvästi. Sen jälkeen kädet palautetaan pohjaan ja uloshengitetään.
  3. Pysyvässä asennossa yksi jalka on taivutettu polviin ja kiristetty hieman vatsaan samalla kun uloshengitys syvästi. Tämän jälkeen jalka palautetaan alkuperäiseen asentoonsa ja hengitetään. Voimistelujalkojen aikana vuorotellen.
  4. Kädet vetävät hänen edessään, kämmentävät ylöspäin ja kääntyvät mihin tahansa suuntaan. Kierroksen aikana ne hengittävät syvästi, ja kun he palaavat alkuperäiseen asemaansa, he hengittävät.
  5. Suorita syvään henkeä, kun yrität vetää W: n tai J.: n ääniä.
  6. Potilas istuu tuolilla, jossa on selkä ja alkaa tehdä sivukulmia. Kädet liu'uttamalla tuolin jalat. Taivutettaessa ne hengittävät, ja alkuasennossa he ottavat täyden hengenvetoon.
  7. Mies seisoo, jalat erilleen, olkapään tasolla, kädet vyötäröllä ja kyynärpäät toisistaan. Hengityksen tulisi olla rauhallisessa tilassa ja hengittää, kun liität kyynärpäät.
  8. Potilas seisoo tuolin lähellä ja hengittää sisään istuessaan tuolilla, jonka täytyy hengittää.
  9. Jalat asetetaan hartioiden tasolle, kädet asetetaan hihnalle. On välttämätöntä hengittää syvästi, mutta hengittämällä ja uloshengittämällä piirtäkää äänet A ja O.
  10. Jalat olkapään tasolla, kädet vyötäröllä. Potilas suorittaa eteenpäin taivutuksia. Rauhallisessa asennossa, hengitettäessä ja syvään uloshengityksen taivutuksessa.
  11. Potilas sijaitsee lattialla. Yhden käden hengittäminen nostaa, kun taas uloshengitys laskee. Kädet vuorotellen.
  12. Potilas sijaitsee selässä. Uloshengityksen aikana yksi jalka nostaa matalaa, sen pitäisi laskea hengitettynä. Jalat vuorotellen useita kertoja.
  13. Istuma-asennossa on välttämätöntä rasittaa nilkat samalla kun nyrkkeilee ja puristaa nyrkkiä.

Koulutus suoritetaan useita kertoja viikossa. Harjoituksen aikana sinun täytyy avata ikkuna, jotta saat raitista ilmaa. Koulutuksen kesto ei saa olla yli 30 minuuttia, kaikki harjoitukset toistetaan 5-6 kertaa.

Voit suorittaa kaikki terapeuttiset harjoitukset kerrallaan, tai voit tehdä useita lähestymistapoja päivässä, 2-3 harjoitusta.

Ominaisuudet: Harjoitushoito lapsille

Asiantuntijat ovat kehittäneet lapsille useita alkuperäisiä terapeuttisen voimistelun komplekseja. Kaikista näistä harjoituksista ei tarvitse erityiskoulutusta. Hengityselimistöllä on positiivinen vaikutus koko lapsen kehoon, se sävyttää ja auttaa parantamaan hengitysteiden toimintaa. Lasten harjoittelu hoidetaan aikarajoituksella. Luokkien kesto ei saa ylittää 20 minuuttia päivässä.

Usein lapsilla esiintyy astmaattisia hyökkäyksiä, joiden elämäntapa on riittämätön. Tällöin hengityselimissä on huomattava hiilidioksidin puute. Buteykon hengitysharjoitukset, joissa ei käytännössä ole vasta-aiheita, auttavat korjaamaan tämän tilan.

Harjoitusterapian tekeminen lapsilla, sinun on keskityttävä pitämään hengitystäsi, jonka jälkeen lapsen on hengitettävä rauhallisesti ja pinnallisesti. Lapsen asianmukaisen harjoituksen määrittämiseksi tulisi olla asiantuntija, ottaen huomioon paitsi sairauden ikä ja vakavuus, myös samanaikaiset sairaudet.

Jos teet säännöllisesti ja säännöllisesti fyysistä hoitoa lapsen kanssa, astma muistuttaa itsestään vähemmän ja vähemmän.

Bronkiaalista astmaa hoidetaan aina kattavasti. Se käyttää huumeita, fysioterapiaa ja fysioterapiaa. Fysioterapian lääkäri valitsee yksilöllisesti, tämä lähestymistapa mahdollistaa hyökkäysten tiheyden vähentämisen ja potilaan hyvinvoinnin parantamisen.

http://pulmono.ru/protsedury/gimnast/lechebnaya-fizkultura-pri-bronhialnoj-astme

Harjoitushoito keuhkoputkien astmalle: tärkeimmät harjoitukset ja niiden hyödyt

Bronkiaalinen astma on krooninen tulehduksellinen-allerginen sairaus, joka vaatii monimutkaista hoitoa. Nykyään he käyttävät paitsi lääkehoitoa ja folk-hoitomenetelmiä, myös fysioterapiaa sekä fysioterapiaa.

Joukko harjoituksia keuhkoputkien astmassa ei ainoastaan ​​auta vähentämään sairauden uusiutumista, vaan myös parantaa potilaiden yleistä hyvinvointia ja tilaa. Tämä menetelmä on kuitenkin tehokas vain, jos voimistelu tehdään oikein ja säännöllisesti, joten jokaisella taudista kärsivällä henkilöllä on oltava harjoitustekniikka.

Astman fysioterapian tehtävät

Tämän taudin fyysinen hoito on pääasiassa tarkoitettu hengityselinten yleisen tilan parantamiseen sekä taudin oireiden vähentämiseen hyökkäyksen aikana. Koulutuksen kautta parannetaan verenkiertoa ja imusolmukkeita rinnassa, parannetaan keuhkokudoksen trofiaa (ravintoa) ja parannetaan sen elastisuutta.

Harjoitusterapian ansiosta myös aivokuoren normaali inhibitio- ja virityssuhde palautuu, minkä seurauksena hengityselinten fysiologinen autonominen säätely paranee. Tämä johtaa siihen, että stres- sillä ja fyysisellä aktiivisuudella on vähemmän vaikutusta hengityselimiin eikä aiheuta bronkospasmia.

Lisäksi fysioterapia on keuhkojen keuhkoputken keuhkojen häiriön estäminen - harjoittelun ansiosta hengitystilavuus kasvaa ja kyky vaihtaa kaasua.

Liikuntaterapia-opettajat opettavat potilailleen, kuinka hengittää hengityksen aikana hyökkäyksen aikana (pitkäaikainen vanhenemismenetelmä on erityisen tärkeä) - tämä antaa potilaalle mahdollisuuden tuntea paljon paremmin ja vähentää hengenahdistuksen voimakkuutta.

Koska tämän taudin liikuntakasvatuksella on valtava määrä positiivisia vaikutuksia, se on suositeltavaa paitsi taudista kärsiville potilaille myös henkilöille, jotka tupakoivat tai joilla on taipumus altistua ylempien hengitysteiden allergisille tai tulehdussairauksille.

Miten voimistelu suoritetaan

Ennen kuin teet harjoituksia, ota yhteys asiantuntijaan. Vain lääkäri voi määrittää, milloin, millä intensiteetillä ja taajuudella voit kouluttaa. Lääkäri, joka määrittelee fysioterapiaa, on otettava huomioon monet tekijät - potilaan ikä, taudin vaihe, sairastumisen esiintyminen, taudin kesto, potilaan yleinen kunto ja hänen fyysinen kunto.

Lääkärin määräyksistä riippumatta on olemassa yleisiä sääntöjä, joita on aina noudatettava, kun suoritetaan keuhkoputkien astman harjoituksia:

  1. Harjoitukset mieluiten kadulla tai huoneen tuuletuksen jälkeen.
  2. Voit kouluttaa vain pahenemisjakson ulkopuolella, kun hengitysnopeus ei ylitä 20-25 kertaa minuutissa.
  3. Jos voimistelun aikana terveydentila on huonontunut - on välttämätöntä lopettaa liikuntaterapia.
  4. Fysioterapia antaa huomattavamman tuloksen yhdistettynä urheilulliseen kävelyyn ja uimiseen.
  5. Vähitellen on tarpeen lisätä lähestymistapojen ja harjoitusten määrää, mutta vasta hoitavan lääkärin luvalla.

Näitä vaatimuksia noudattaen ei ole vaaraa vahingoittaa heidän terveyttään ja pahentaa taudin kulkua.

Miten voimistelu vaikuttaa potilaaseen: perusmekanismit

Terapeuttinen voimistelu ei sisällä ainoastaan ​​liikuntaa, vaan myös ääni- ja hengitysharjoituksia. Tämän kompleksin säännöllinen toteutus johtaa potilaan hermoston psykologisen tilan paranemiseen ja auttaa myös vahvistamaan hengitys- ja verenkiertoelimiä.

Fyysinen kulttuuri edistää lihasten kehittymistä, ei ainoastaan ​​nivelten välistä, vaan myös selän, vatsan ja kalvon lihaksia. Näin voit normalisoida hengitysprosessin ja myös lisätä keuhkojen elintärkeää kapasiteettia.

Hengitysharjoitukset parantavat keuhkoputkien ja keuhkokudoksen elastisuutta ja verenkiertoa. Tämä puolestaan ​​johtaa limakalvon turvotuksen vähenemiseen, pienimpien keuhkoputkien lumenin laajentumiseen sekä limakalvojen erittämän liman nopeaan poistumiseen (poistoon). Kaikki tämä auttaa henkilöä helpottamaan taudin pahenemista.

Äänihengitysharjoitukset parantavat myös keuhkoputkien ja alveolien vastustuskykyä, jonka avulla voit pitää keuhkot hyvässä kunnossa, estää tämän taudin hyökkäysten toistumisen.

Yhdessä lääkehoidon kanssa harjoitushoito auttaa lievittämään potilaan tilannetta ja siirtämään taudin vakaan remissioon.

Vasta-aiheet hoitaa hoitoa keuhkoputkien astmassa

Huolimatta keuhkoputkien astman koulutuksen korkeasta tehokkuudesta kaikki potilaat eivät voi tehdä tällaisia ​​harjoituksia.

On olemassa useita ehtoja, joissa liikunta on kontraindisoitu:

  • potilaan vakava tila (taudin paheneminen, vakava hengenahdistus);
  • keuhkoverenvuodon uhka;
  • pahanlaatuisia kasvaimia;
  • kuume;
  • voimakas kipu harjoitusten aikana;
  • vaikea sydän- ja verisuonijärjestelmän patologia.

Voimistelun suorittaminen keuhkoputkien astmassa on välttämätöntä, mutta älä tee tätä, jos on olemassa selkeitä vasta-aiheita. Jos ohitat tämän suosituksen - on olemassa suuri riski pahentaa omaa tilannettasi.

Monimutkainen liikuntahoito keuhkoputkien astmalle

On olemassa useita harjoituksia, joita suositellaan tekemään remissiossa normaalilla hyvinvoinnilla. Niiden joukossa ovat:

  1. On tarpeen kääntää puolet kääntymään ja avata molemmat kädet kääntämällä kämmenet ylöspäin. Toista 12-13 kertaa vuorotellen kumpaankin suuntaan.
  2. Harjoitus suoritetaan istuma-asennossa, on tarpeen suorittaa sivusuunnassa olevat taivutukset, ja varren tulee liu'uttaa alas tuolin jalkaa. Kallistuksen mukana tulee olla pitkä aika. Alkuasennossa on tarpeen hengittää syvästi ja hitaasti. Tee se 15 kertaa.
  3. Seistä suora, aseta jalatsi leveäksi toisistaan, kiinnitä kädet vyötärön tasolle. Yritä pitää kyynärpäät edessäsi, uloshengitys niin paljon kuin mahdollista. Suorita 20-26 kertaa.
  4. Luotetaan tuolin takaosaan, niin sinun täytyy hitaasti istua alas, jolloin pitkä ja kiireinen uloshengitys. Nouskaa, ota syvään henkeä. Suorita 8-10 kertaa.
  5. Asema on sama. Tee kehon kallistus eteenpäin, uloshengitys. Hengitä, palaa alkuperäiseen asentoon. Toista 25 kertaa.
  6. Altis-asennossa on tarpeen nostaa jalkaa uloshengityksen aikana. Pysy tässä asennossa 5-10 sekuntia, laske jalka, hengitä. Toista 5-10 kertaa vuorotellen vasemmalle ja oikealle.
  7. Seistä suoraan, tasainen selkä. Kävely paikalla 2-3 minuuttia. Voit tehdä jopa 8 lähestymistapaa harjoitusta kohti.

Lisäharjoitukset astmalle

Jos keho reagoi myönteisesti perusharjoitusten toteutukseen, tila ei heikkene, sitten 2-3 viikon kuluttua voit lisätä muita kuormia. Näitä ovat:

  1. Seistä kuntosalin seinään päin, kädet asetetaan ristiin, joka on rinnassa. Hengitä syvään, kiristä käsivartesi mahdollisimman paljon, hengitä. Voit tehdä 5-7 kertaa.
  2. Ota pallo kädessäsi, heitä heittää olkapäähän (kun hengität). Toista vaihtoehtoisesti vasemmalla ja oikealla puolella (6-10 kertaa).
  3. Ota pallo kädessäsi, kohotettu pään yläpuolelle. Terävästi heitä pallo alas, hengitä ja rentoudu kädet. Suorita 10-13 kertaa.
  4. Istuva asennossa kyynärpään liitokset, jotka on järjestetty vaakasuoraan asentoon, ovat hyvin eronneita. Polviin taivutetut jalat. Ota syvään henkeä, käänny sivuttain, uloshengitys. Pysy tässä asennossa 5 sekuntia. Sinun täytyy tehdä vuorotellen vasemmalle ja oikealle, 10-14 kertaa kussakin suunnassa.
  5. Pysyvässä asennossa kädet ojensi ja levitä toisistaan. Hengittämiseen liittyy yksi jalka, kun taas uloshengitys, jalka on lievennettävä ja laskettava. Toista vuorotellen kullakin jalalla 7-10 kertaa.

Hengitysharjoitukset keuhkoputkien astmalle

Hengitysharjoitukset voidaan jakaa kahteen vaiheeseen - yksi osa harjoituksista, jotka suoritetaan harjoituksen alussa, ja toinen lopussa. Tehokkaimmat hengityselinten voimistelun menetelmät:

  1. Hengitä syvään 1 minuutti, kun taas hengitysnopeuden tulisi muuttua vähemmän.
  2. Kahden kämmen kämmenet tulee puristaa nyrkkiin ja tuoda sitten olalle, samanaikaisesti uloshengitys.
  3. Jalat puolestaan ​​taivuttavat ja painavat vatsaan syvään henkeä. Hengitä, kun palaat alkuperäiseen asentoon.
  4. Hengitä syvästi, hengitä niin kauan kuin mahdollista, ääntä "g" ja "sh".
  5. Suorita pysyvä asento. Laita vasen käsi vatsaan, oikealle - rinnassa. Hengitys 30 sekuntia. Samanaikaisesti uloshengityksen aikana vatsalihakset tulisi vetää sisään ja jännittää.
  6. Jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan ​​ja kädet vyötäröllä. Ota syvään henkeä, pidä sitten henkeä noin 3-5 sekuntia, hitaasti hengitä, ääntä "o", "a". Suorita 10-13 kertaa.
  7. Suorista selkärankaa, kädet nojaavat tuolin taakse tai ruotsalaisen seinän poikkipalkille. Hengitä niin paljon kuin mahdollista nenästä, pidä henkeä, vedä vatsa ja kiristäen vatsan lihaksia niin paljon kuin mahdollista. Pysy tässä asennossa 15-30 sekuntia (potilaan ominaisuuksista riippuen). Hengitä ulos, rentoudu. Suorita 1-2 kertaa, se voi tehdä 3-5 lähestymistapaa harjoituksen aikana, mutta keskeytykset vähintään 5 minuuttia.

Harjoitukset astman pahenemisen aikana

Taudin pahenemisen aikana on suoritettava vain kevyt voimistelu, joka tulisi tehdä lääkärin valvonnassa, jotta estettäisiin huonontuminen. Fysioterapian asiantuntijat suosittelevat seuraavia harjoituksia:

  1. Makaa selässäsi, pään alapuolella. Hengitä, poutaa, hengitä, niin paljon kuin mahdollista vetämällä sitä. Harjoituksen aikana vatsassa ja kalvossa tulisi olla lievä jännitys. Toista 5-7 kertaa.
  2. Istuu tuolilla takana. Kun hengität nenän kanssa, taivuta kädet kyynärpäissä ja kosketa olkapäitä, vie tässä asennossa muutaman sekunnin ajan. Hengitä, kädet ristissä. Suorita 5-10 kertaa.
  3. Istuu ulosteesta (parempi kuin matala). Laaja avaa kätesi, hengitä voimakkaasti uloshengityksen aikana, taivuta ja kosketa sormiasi lattialle. Toista 10-12 kertaa.
  4. Istuma-asennossa kädet taivutettiin, johtivat olkapään liitoksiin. Nosta tässä asennossa kädet vaakasuoraan asentoon hengittämällä syvälle. Tee 5-10 kertaa.
  5. Istuu tuolin reunalla, taivuta ja suorista jalka. Samalla hengitä syvästi ja purista kätesi nyrkkeihin. Toista 15 kertaa.

Mikä aika on parempi valita luokkiin

Määritä taudin palauttamiseen tarvittavien ensisijaisten toimenpiteiden toteutus. Potilaan kuntoa arvioitaessa on varmistettava, että hän on valmis suorittamaan harjoituksia.

Päivän ensimmäinen puoli on paras aika tehdä harjoituksia. Ihanteellinen vaihtoehto on harjoittaa harjoituksia 2 tuntia kevyen aamiaisen jälkeen. Fysioterapiaa ei missään tapauksessa saa aloittaa heti aterian jälkeen. Asiantuntijat sanovat, että hyötyä ovat harjoitukset ulkona. Mutta jos tällaista mahdollisuutta ei ole (esimerkiksi kylmän kauden aikana), kannattaa harjoittaa sisätiloissa ilmanvaihtoa varten avautuvaa ikkunaa - tämä takaa riittävän hapen saannin.

Hyödyllisiä vinkkejä

Yhteenvetona voidaan todeta, että voimme erottaa kokeneiden asiantuntijoiden laatimat suositusten luettelot liikuntaterapian alalla. Jos noudatat tiukasti tämän luettelon sääntöjä, harjoituskompleksin tehokkuus kasvaa dramaattisesti, ja komplikaatioiden määrä vähenee merkittävästi. Näihin sääntöihin kuuluvat:

  1. Sinun on tutkittava säännöllisesti, vähintään 4-5 kertaa päivässä, keskeyttämättä hoitojaksoa yli 2-3 päivän ajan.
  2. Luokkien keston tulisi olla 30 - 60 minuuttia - tämä riittää kaikkien lihasten kehittämiseen, hengitys- ja ääniharjoituksiin.
  3. Luokat pitää pitää raikkaassa ilmassa tai huoneessa, jossa on riittävästi happea.
  4. Pidä henkeäsi vain kouluttajan valvonnassa. Tällöin varmista, että nojautat kädet tuolin taakse tai kuntosalin seinään.
  5. Uloshengityksen tulisi olla 2-4 kertaa pidempi kuin hengittää.
  6. Joka viikko sinun täytyy monimutkaistaa ja muuttaa harjoituksia. Mutta tämä olisi tehtävä asteittain ja asiantuntijan valvonnassa.
  7. Kun tila pahenee tai sairaus pahenee, on välttämätöntä ilmoittaa siitä lääkärille ja vähentää harjoituksen kuormitusta.

Yhteenvetona voidaan todeta, että keuhkoputkien astman terapeuttisten kuormien kompleksi on erinomainen lisä lääkehoitoon. Säännöllinen voimistelu parantaa yleistä terveyttä ja helpottaa taudin kulkua.

Tutkimusten tulosten mukaan havaittiin, että kuntoiluhoitoa harjoittavilla henkilöillä 3 kuukautta, pahenemisvaiheiden määrä väheni 40-50%, ja potilailla, jotka suorittavat harjoituksia yli kuuden kuukauden ajan, relapsien määrä väheni 60 prosentista 80 prosenttiin. Siksi harjoittaa liikuntaa taudin kanssa ei ole vain mahdollista vaan välttämätöntä.

http://allergia.life/zabolevaniya/astma/lfk-uprazhneniya.html

Täysi sarja harjoituksia hoito keuhkoputkien astma

Terapeuttista fyysistä harjoittelua käytetään laajalti keinona korjata keuhkoputkien astma todistetulla tehokkuudella. Voimistelun vaikutuksesta oli selvempi, keuhkoputkia astmalle määrätty harjoitusterapiaharjoitusten kompleksi suositellaan suoritettavaksi päivittäin ja mahdollisuuksien mukaan yhdistettynä hengitysharjoituksiin ja hierontaan.

Mikä on keuhkoputkien astma?

Bronkiaalinen astma on ei-tarttuvan luonteen keuhkoputkien krooninen tulehdussairaus, joka ilmenee hengitysvaikeuksina. Patologisen prosessin kehitykseen vaikuttavat monet tekijät. Tämä on geneettinen alttius ja allergioiden ja haitallisten ympäristötekijöiden esiintyminen.

Astman tärkeimmät oireet ovat:

  • Hengenahdistus uloshengityksellä;
  • Tukehtuminen hyökkäykset;
  • Kuiva tai märkä yskä;
  • Keuhkoputket;
  • Rintakehän tunne rinnassa.

Taudin allergisen muodon tapauksessa nämä oireet ilmaantuvat allergeenin kanssa.

Tärkein ero kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta on taudin ei-tarttuva luonne ja keuhkoputkien tukkeutumisen palautuvuus - keuhkoputkien lumenin päällekkäisyys turvotuksesta ja sylkemisen aiheuttamasta tukkeutumisesta. Keuhkoputkentulehduksen myötä prosessi etenee hitaasti, ja keuhkoputkien luumenit supistuvat vähitellen yhä enemmän. Astmassa, keuhkopuiden akuutin kaventumisen taustalla, syntyy tukehtuminen, mutta erityisten keuhkoputkia laajentavien lääkkeiden käytön jälkeen hengitys palautuu.

Se on yhteydessä keuhkoputkentulehduksen palautumiskykyyn keuhkoputkentulehduksessa ja astma on hieman erilainen.

Astman fysioterapian tehtävät

Osaava lähestymistapa liikkeen hoitoon auttaa merkittävästi parantamaan astman elämänlaatua, fysioterapian tärkeimmät tehtävät keuhkoputkien astmassa ovat:

  • Verenkierron stimulaatio keuhkoputkien järjestelmässä, kaasunvaihtoprosessien parantaminen;
  • Keuhkojen rakenteiden lisääntynyt elastisuus;
  • Hengitysprosessia suoraan tukevien lihasten koulutus;
  • Reflex-säätävä vaikutus hengityskeskuksen toimintaan aivoissa;
  • Hengityselinten vastustuskyvyn lisääminen fyysiseen rasitukseen ja stressitekijöihin;
  • Keuhkojen lisääntynyt hengitystilavuus, jonka seurauksena hengitys tehostuu;
  • Hengitysvaikeuden vakavuuden vähentäminen sileiden lihasten rentoutumisen vuoksi keuhkoputkien seinissä;
  • Astmahyökkäysten vähentäminen;
  • Sputumin erittymisen helpottaminen;
  • Palauttava vaikutus kehoon ja immuunijärjestelmän stimulointi;
  • Potilaan mielialan ja yleisen psykologisen tilan parantaminen.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Fysioterapiaharjoitusten suoritustaso on osoitettu kaikille astmaatikoille interikalisoinnin aikana. Sinun on kuitenkin otettava huomioon käytettävissä olevat vasta-aiheet:

  • Akuutti tarttuva prosessi, jossa on kuume ja yleinen terveydentila;
  • Hengityselinten vajaatoiminta III aste (hengitysnopeuden nousu jopa 25 hengityselinten liikkeeseen minuutissa);
  • Hemoptyysiriski, keuhkoverenvuoto;
  • Pahanlaatuiset kasvaimet;
  • Astmaattinen tila (pitkäaikainen kuvaamaton tukehtumisrikko);
  • Vaikeat sydämen häiriöt;
  • Tuskan esiintyminen harjoitusten perusjoukon suorittamisessa.

Potilas ei aina tiedä vasta-aiheiden esiintymisestä luokkiinsa, joten koulutuksen aloittaminen voi tapahtua vain pulmonologin tai terapeutin kuulemisen jälkeen.

Astmaatikoilla on kielletty pitämästä hengitystä hengityskorkeudessa yli 7 sekuntia ja myös voimistelua vaativien elementtien suorittaminen.

Harjoitushoito lapsilla, joilla on keuhkoputkia

Tärkein vaikeus keuhkoputkien hoidossa lapsilla on lääkkeiden käytön rajoitetut mahdollisuudet. Siksi liikkeenhoito ja hengityksen säätely tulevat esiin. Koulutus on sallittua kolmivuotiaille lapsille ja niillä on samanlaisia ​​rajoituksia kuin aikuisille.

Hengityselinten ja klassisen voimistelun tulee sisältää keuhkoputkia sairastaville lapsille yksinkertaisempia elementtejä, jotka on helppo toteuttaa, ja niiden pitäisi kiinnostaa lasta, jotta hänellä olisi kannustin harjoittaa toimintaa. Tätä varten on toivottavaa, että aikuiset tai muut lapset otetaan mukaan prosessiin. Yhden harjoituskerran kesto ei saa ylittää 20 minuuttia, hengitysharjoitukset - puoli tuntia.

Lasten voimistelu hengityksen normalisointiin kuuluu:

  • Hengittäminen asteittain uloshengityksellä;
  • Äänitehosteet uloshengityksessä: viheltäminen, hissing, värähtelevät äänet;
  • Tehtävät lyhyen aikavälin hengitystoiminnan pysäyttämiseksi uloshengityksen jälkeen.

Lapsille tarkoitetun bronkiaalisen astman terapeuttisen fyysisen harjoittelun osana on seuraavat vaihtoehdot:

  1. "The Crow". Kätevästi, istuen tuolilla, jossa kädet ovat ulkonevilla sivuilla, lapsi vetää ulos suoristetut kädensijat sivujen läpi ylöspäin sisäänhengityksen aikana ja samalla kun uloshengitys vetää ne alas, lausumalla viipyvä “carrr”.
  2. "Beetle". Samanlaisessa asennossa vauva levittää kädensijat sivulle, pitää ne katossa ja levittää jalkansa mahdollisimman laajasti. Inhalaation aikana keho kääntyy sivulle, uloshengityksessä, se kääntyy takaisin suoraan takaisin, jolloin lapsi jäljittelee lentävän kuoriaisen buzzia: "LJ".
  3. "Hanhet". Edelleen istuen lapsi asettaa kätensä sormet olkapäähän. Sisäänhengitys, kallistetaan vartalo rinnakkain lattian kanssa, uloshengitys, suoristus, "gaa" tai "guu".
  4. "Crane". Pehmeästi seisova vauva alentaa käsiä pitkin kehoa, sitten hengittää, vetää ne sivut ylöspäin, uloshengitys, alentaa niitä uudelleen ja toistaa äänen urrr.
  5. "Stork". Lapsi laittaa jalkansa leveäksi toisistaan, hän laittaa kätensä sivuille. Inhalaation aikana vetää vuorotellen taivutetut jalat ylöspäin, samalla kun uloshengitys antaa sen lattialle samalla kun sanotaan "shsh".

Kaikki tehtävät toistetaan 5 kertaa.

Kotimaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että 6–9 kuukauden säännöllisen liikuntaterapian jälkeen 34% astmasta kärsivistä lapsista onnistui perumaan hormonaalisia lääkkeitä, virusinfektioiden ilmaantuvuus laski 3,7 kertaa, keuhkoputkien tukkeutumisen esiintyvyys - 4,3: lla, pahenemisaikojen kesto 2: lla, 4 ja tarvetta keuhkoputkia laajentaville inhalaattoreille - 4,7 kertaa.

Hyödyllinen video - harjoitushoito lapsille

Fysioterapian menetelmät keuhkoputkien astmassa

Muita kuin lääkkeitä käsitteleviä hoitomenetelmiä ovat hieronta, hengityselinten liikunta ja keuhkoputkien astma. Suorita ne optimaalisesti seuraavassa järjestyksessä: hieronta - hengitysharjoitukset - peruskoulutus - hieronta.

Nämä tekniikat ovat täydentäviä, mutta eivät korvaa lääkärin määräämiä perushoitoja.

liikunta

Fyysiseen aktiivisuuteen astmaatikoissa ei pitäisi sisältyä ainoastaan ​​liikuntaterapia, vaan myös uinti, kävely, jooga ja muut keinot normalisoida bronkopulmonaalisen laitteen työ.

Fyysisen aktiivisuuden kesto, intensiteetti ja luonne määritetään kullekin potilaalle erikseen. Tätä varten sinun täytyy mennä lääkärin hoitohoitoon, joka valitsee sopivan harjoituksen keuhkoputkien astmasta. Muutama ensimmäinen istunto voidaan parhaiten tehdä opettajan kanssa, ja sitten voit harjoitella omaa kotona.

On olemassa yleisiä sääntöjä astman harjoittelun harjoittamisesta:

  • Ilmoita huone huolellisesti ennen harjoittelua, jotta voit syödä raitista ilmaa;
  • Kuormitus, lähestymistapojen moninaisuus lisääntyvät vähitellen, jos voimistelu on hyvin siedetty;
  • Jos sinusta tuntuu huonosti kuntoilun aikana: hengenahdistus lisääntyi, pulssi kasvoi dramaattisesti, rintakipu ilmestyi, sitten sinun pitäisi välittömästi lopettaa liikunta ja ilmoittaa lääkärille huonontumisesta;
  • Jos astmalle on ominaista vakava kurssi, kuorma on mitattava tarkasti ja ennen koulutuksen aloittamista on parempi käyttää keuhkoputkia laajentavaa inhalaattoria.

hieronta

Hieronta on toivottavaa tehdä ennen fyysistä harjoittelua ja sen jälkeen. Tämä vaikuttaa kaulan, olkapään, rintakehän, vatsan lihaksiin eli kaikkiin alueisiin, jotka tarjoavat hengitysliikkeitä. Tämä tekniikka vähentää rintalihasten jäykkyyttä, helpottaa hengitystä ja stimuloi liman poistumista keuhkoputkista.

Hieronta on mahdollista seuraavilla tekniikoilla:

  • Perkussiot (napauttaminen);
  • Vibromassage;
  • Akupainanta;
  • Segmenttihieronta;
  • Self-hieronta;
  • Posturaalinen viemäröinti (suorittamalla toimenpide sellaisessa asennossa, joka parantaa syljen virtausta keuhkopuusta).

Akupainetta voidaan käyttää, jos tunnet hyökkäyksen lähestymisen, sen ehkäisemisen sekä jo kehittyneen tukahduttamisen apuna.

Hengitysharjoitukset

Hengitysharjoitukset auttavat astmaattisia oppimaan kontrolloimaan hengitystään, estämään tai nopeasti lievittämään kouristuksia ja normalisoimaan hengityselimistön tilan kokonaisuutena. Tämä menetelmä on turvallisempi kuin fyysinen harjoittelu ja sillä ei ole mitään rajoituksia. Tässä ovat hengityselinten voimistelun turvallisimmat ja tehokkaimmat elementit:

  1. Ilman hengittäminen ja hengittäminen mitataan 60 sekunnin ajan, hitaasti hidastamalla hengitystä ja laajentamalla uloshengitys.
  2. Kerää täysi ilmatila, hengitä niin kauan kuin mahdollista, toistamalla hissing ääniä.
  3. Kun hengität, purista sormiasi nyrkkeilyyn, uloshengitys ja tuoda ne harteillesi.
  4. Nousevassa asennossa kiristä polvilla taivutetut jalat, kylkiluut, ja uloshengitys taas suoristamalla ne.
  5. Pysy täsmälleen, aseta oikea kämmenen vatsaan, vasen - rintaan. Puolen minuutin kouluttaa diafragmaalista hengitystä: vain mahalaukun tulisi liikkua ajoissa hengitysliikkeen kanssa, kämmenen rinnassa pysyy liikkumattomana.
  6. Hengitä ilmaa hitaasti nenästä, hengitä nopeasti ja jyrkästi ajoittain.

Harjoitusten joukko

Sarja harjoituksia, jotka ovat tehokkaita keuhkoputkien astmassa, sisältävät eri aloituspaikoista tehtäviä tehtäviä. Toistojen määrä voi vaihdella 5: stä 15: een.

  1. Potilas sijaitsee sängyssä. Hengittäminen, vetää yhden käden ylöspäin, kohtisuorassa kehoon nähden. Uloshengityksessä kaikki käsivarren lihakset rentoutuvat ja putoaa passiivisesti sängylle.
  2. Samankaltaisessa asennossa uloshengityksessä yksi jalka ulottuu ylöspäin, viipyy siellä viisi sekuntia, sitten palaa takaisin sisään.
  3. Istuma-asennossa, uloshengitys, taivuta vartalo vuorotellen vasemmalle ja oikealle, kun kädet liikkuvat passiivisesti sivuja pitkin. Hengitys, suorista uudelleen.
  4. Edellisessä asennossa levitä jalat sivulle niin paljon kuin mahdollista, kädet on myös siirrettävä eri puolille. Uloshengitys, kääntyminen oikealle ja vasemmalle koko kehon kanssa. 5 sekunnin viiveen jälkeen hengitä ja ota sama asento.
  5. Potilas seisoo täsmälleen, kädet vyötäröllä, jalat leveä toisistaan. Suurimman mahdollisen vanhenemisen taustalla hän yrittää liittyä kyynärpäätään ilman, että hänen kämmenensä poistuvat vyötäröltä.
  6. Tuolin takaosasta riippuen hitauslasku suoritetaan uloshengityksen aikana. Hengitys - palaa lähtöasentoon.

Video - Terapeuttinen harjoittelu keuhkoputkien astmassa

Harjoitukset taudin pahenemisessa

Harjoitushoito taudin pahenemisen aikana sisältää vain kevyen fyysisen rasituksen, koulutuselementit voidaan suorittaa vain tyydyttävän hyvinvoinnin edellyttämällä tavalla. Keskimäärin on sallittua tehdä 5–10 lähestymistapaa, hengittämisen tulisi aina olla lyhyempi kuin uloshengitys.

  1. Vatsan hengitys makuupaikassa: kun ilma hengitetään, vatsa on täynnä, kun uloshengitys tapahtuu.
  2. Istuu matalalla tuolilla, hengitä täysin, levittäen kätensä oikealle ja vasemmalle. Uloshengitysprosessissa, taivuta koskettamalla lattiaa sormenpäilläsi.
  3. Istuma-asennosta käsivarret, jotka on tuotu ylävarteen, venyttele ne vaakasuunnassa hengittämällä täysiä rintoja.
  4. Edellisessä asennossa ylitä kädet rinnan yli, kun hengität. Hengitä sisään, ota lähtöasento.
  5. Taivuta jalat istuimessa vuorotellen, sitten istukassa, sitten taaksepäin. Hengitä harjaa puristamalla nyrkkeilyä, hengitä rentoutumaan.

Fysioterapian harjoitusten aikana astmaa sairastavia potilaita tulee tarkkailla kohtuullisella varovaisuudella, eikä pyrkiä suorittamaan koko harjoituksia ensimmäisessä oppitunnissa. Tässä tapauksessa tärkeä ulottuvuus, tarkkuus ja herkkyys heidän tilaansa. Jos näitä sääntöjä noudatetaan, on todellinen mahdollisuus vähentää astman pahenemisvaiheiden esiintymistiheyttä ja vakavuutta.

http://lfkplus.ru/lfk-pri-boleznyax/pri-bronxialnoj-astme.html
Enemmän Artikkeleita Allergeenit