Ruokavalio dermatiitille lapsilla ja aikuisilla - oikea ruokavalikko

Ihottuma, immuunijärjestelmän ihon tulehduksellinen prosessi, on usein allerginen. Ruoka voi toimia taudin suorana provokaattorina ja olla toissijainen tekijä, joka luo kehon hyvät olosuhteet patologian kehittymiselle. Joka tapauksessa dermatiitin ruokavalio on ensimmäinen määritellyistä suosituksista sairauden hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi. Asianmukainen ravitsemus on välttämätöntä, jotta voimme noudattaa jatkuvasti, mutta erityisesti tiukasti, akuutteja ajanjaksoja.

Dermatiitin ruokavalion tarkoitus:

  1. Poistetaan vakiintuneiden ja mahdollisten allergeenien vaikutukset potilaan kehoon.
  2. Tasapainota ravintoaineiden ruokavalio, vitamiini-mineraalikoostumus, joka vaikuttaa kyseisen epidermin nopeaan uudistumiseen.

Dermatiitin aikana kielletyt tuotteet - joita ei pidä sisällyttää valikkoon

On olemassa yleisiä suuntaviivoja allergiaa aiheuttavasta ravinnosta potilaille, jotka kärsivät erilaisista ihotulehduksista. Ensinnäkin - sulkea useita tuotteita:

  • kalat ja äyriäiset;
  • kala, kaviaari;
  • täysmaito;
  • vihannekset ja punaiset, oranssit kukat;
  • soijatuotteet;
  • vehnää otsaan;
  • mehiläistuotteet;
  • munat;
  • pähkinät;
  • makeisia.

Toinen periaate on säästävä ruokavalio maksaan. Tämän suodatinelimen tila vaikuttaa merkittävästi erityisesti kehon ja ihon yleiseen terveyteen. Maksan purkamiseen tarkoitetun ruokavalion jälkeen iho tyhjenee nopeasti ja muut allergiset ilmenemismuodot vähenevät. Vapauta keho auttaa ruokavaliota vähimmäismäärällä rasvaa, teollisuusruokia, pikaruokaa, elintarvikelisäaineita, säilöntäaineita.

Ruokavalio aikuisten ihotulehduksesta edellyttää alkoholin hylkäämistä. Alkoholi on ehdottomasti mahdoton hyväksyä ihon hoidon aikana, ja sen tulisi rajoittua pahenemiseen. Alkoholi heikentää jo viallista immuniteettia, aiheuttaa kaikkien kehon kudosten, myös ihon, kuivumista, iskeytyy maksaan. Jopa yksi antaminen voi aiheuttaa tulehduksen toistumisen.

Toinen tärkeä sääntö on ravitsemuksen herkistyminen. Tämä on valikko, joka edistää allergeenien ja myrkyllisten metaboliittien poistumista elimistöstä. Tämä vähentää merkittävästi potilaan herkkyyttä tiettyjen negatiivisten tekijöiden vaikutuksiin. Tällä toiminnolla on:

  • juoda runsaasti vettä (puhdasta hiilihapotonta vettä);
  • leseiden lisääminen astioihin;
  • jauhotuotteiden korvaaminen täysjyvällä;
  • karkeaa kuitua sisältävien tuoreiden vihannesten kulutus;
  • omena päivää, puhdistus ruoansulatuskanavan pektiini.

Yleisen lisäksi on olemassa erityisiä suosituksia eri tyyppisille ihotulehduksille:

  • dermatiittia sairastavien lasten ruokavalioon ei pitäisi sisällyttää makeisia, hedelmiä ja marjoja, paitsi hypoallergeeniset (vihreät omenat, päärynät);
  • sieni-infektion tapauksessa potilas on kielletty maitotuotteista;
  • taudin suullisen muodon kanssa on tarpeen minimoida karkea kuituinen ruoka, mausteinen, suolaista, kuumaa - jotta vältettäisiin ihon ärsytystä suun ympärillä ja tulehduksen kehittymistä;
  • atooppinen dermatiitti-ruokavalio perustuu ruokien täydelliseen poistoon valikosta, mikä voi mahdollisesti aiheuttaa allergisen reaktion;
  • ruokavalio, jossa on seborroinen dermatiitti, sisältää suolan hylkäämisen, suuret määrät rasvaa ja hiilihydraatteja.

Keittämisen tapaan on rajoituksia: dermatiitin, paistettujen, savustettujen, suolakurkkojen ja säilykkeiden kanssa kuuluu tabu.

Kehon tarpeet ihotulehdukselle

Vaarallisten ainesosien poistamisen jälkeen potilaan on täytettävä taulukko niillä komponenteilla, jotka antavat elimistölle optimaaliset olosuhteet elpymiselle:

  1. Laktobasillien. Niiden päätarkoitus - tasapainoisen suoliston mikroflooran muodostuminen, dysbioosin poistaminen, normaalin ruoansulatuksen palauttaminen. Asiantuntijat ovat jo pitkään vahvistaneet ja vahvistaneet ongelman suoliston ja ihottumien välisen suhteen. Sama voidaan sanoa dysbakterioosin ja allergioiden syy-seuraussuhteesta. Useimmilla potilailla, joilla on heikentynyt suoliston biokenoosi, on taipumus olla allergisia reaktioita ja käänteisriippuvuutta. Allergiasta kärsivät usein diagnoosi ummetus, ärtyvän suolen oireyhtymä, dysbioosi - olosuhteet, jotka osoittavat maitohappobakteerien puutetta ja patogeenisten mikro-organismien määrää. Suolen mikrobien normaalin toiminnan palauttamiseksi on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon lyhyt säilyvyysaikainen fermentoituja maitotuotteita. Tämä on tuoretta kefiria, luonnollista jogurttia elävässä hapassa (ilman lisäaineita), hapanmaitoa, bifidokia jne. Potilaat, jotka ovat allergisia maitoproteiinille ja laktoosi-intoleranssille, on edullista ottaa probiootteja valmiiden farmaseuttisten valmisteiden muodossa.
  2. Tyydyttymättömät rasvahapot. Parantaa ihon yleistä tilaa, anna suojaava toiminto. Niiden toiminta perustuu solukalvojen vahvistamiseen, joustavuuden lisäämiseen ja niiden vahingoittumisen estämiseen. Oleellisten rasvahappojen säännöllisen ja riittävän kulutuksen seurauksena ihon hilseily vähenee, kutina heikkenee ja ihottuma muuttuu vähäisemmäksi. Näiden ravintoaineiden varastointi - kasviöljyt ja merikalat. Luonnollisesti, kun allergia kaloille, omega-3 on hankittava vaihtoehtoisista lähteistä, esimerkiksi kapseleista.
  3. B-ryhmän vitamiinit, erityisesti foolihappo. Paranna aineenvaihduntaa epidermissä, edistää nopeaa ihon uudistumista. Vahvista hermostoa, mikä lisää stressiä. Hermoston, unihäiriöiden, ahdistuneisuuden ja stressin katsotaan olevan yksi tekijöistä, jotka pahentavat dermatiitin ilmenemismuotoja ja estävät elpymistä. Foolihapon kyllästämiseksi ruokavaliossa on otettava mukaan maksa, laiha liha, vihreät. Tai ota vitamiineja pillereihin.
  4. Antioksidantteja. Näitä ovat E-vitamiini ja seleeni - nämä aineet torjuvat tehokkaimmin ihon vapaita radikaaleja. Sisältää kasviöljyä, pähkinöitä ja siemeniä, sipulia, selleriä, kaalia.
  5. Sinkkiä. Sen puutos aiheuttaa ihon kuivumista, mikä tarkoittaa, että iho hiutaleina ja kutinaa. Jos sinkkiä käytetään riittävästi, iho säilyttää normaalin kosteuden ja patologinen kuorinta pysähtyy. Kuivuuden poistaminen, tulehduspisteet, naarmuuntuminen - ensimmäinen askel vaurioituneen ihon paranemiseen. Sinkki tulee ruumiille, panimohiivalle, kurpitsalle.

Oikea ruokavalio ihottumaa varten

Dermatiittia sairastavien potilaiden ravitsemuksen perustana ovat seuraavat tuoteryhmät:

  1. Vihanneksia. Vihreät ja kurpitsan kasvit ovat edullisia: kesäkurpitsa, squash, kurpitsa. Solanaceae on parempi rajoittaa (paprikat, tomaatit, munakoisot, perunat).
  2. Vilja. Suositeltava täysjyväleipä, puuroa vedessä, vilja-astiat.
  3. Valittuja hedelmiä. Tässä ryhmässä ei käytännössä ole täysin turvallisia tuotteita. Selvästi allergeenisten sitrushedelmien, mansikoiden lisäksi reaktio voi seurata suhteellisen vaarattomia hedelmiä ja marjoja. Hedelmien valintaa tulisi lähestyä erikseen, mieluiten keltaista ja vihreää.
  4. Lean liha. Ruoanliha sisältää vähärasvaisen naudanlihan, kanin, valkoisen kananlihan, kalkkunan, sisäelinten. Ruokavalio dermatiittia nuorille lapsille ei saa sisältää vasikan ja kanan.
  5. Keittoja. Ei ole välttämätöntä valmistaa ensimmäisiä ruokia lihaliemessä ja luut. Kun keität lihasta ja luista veteen, kaikki haitalliset aineet: puriinit, hormonit, antibiootit. Kun dermatiitti on toivottava kevyt, rasvaton liemi, ennen kaikkea vihanneksista.
  6. Fermentoidut maitotuotteet. Toisin kuin täysmaitoa, fermentoitu harvoin aiheuttaa suvaitsemattomuutta. Negatiivisen reaktion puuttuessa sallitaan rajoituksetta lyhyt säilyvyysaika, juusto, kefiiri ja jogurtit.
  7. Kasviöljyt. Jos eläinrasva on kielletty ihotulehduksessa, kasviöljy on päinvastoin hyödyllinen. Voit käyttää mitä tahansa ruokaa: auringonkukka, oliivi, rypsi ja muut.
Dermatiitin ruokavalion periaatteet

Dermatiitin ruokavaliohoito tulisi aloittaa lyhyellä aikavälillä. Riittää, jos selviydyt pari päivää vedessä ja kekseissä päästä eroon myrkkyistä ja allergeeneista ja valmistautumaan hoitoon. Poistu nälkälakosta tulee suorittaa asteittain lisäämällä ruokaa yksitellen. Näin voidaan seurata ihon reaktiota ja tunnistaa provokaattoreita, jos ne ovat vielä tuntemattomia.

Taudin akuutissa vaiheessa sinun täytyy pitää tiukka ruokavalio: poistaa mahdolliset vaaralliset elintarvikkeet ja tarttua hyvänlaatuiseen, hypoallergeeniseen, desensitisoivaan ruokavalioon. Kun paranet, voit palata vähitellen edistyneeseen valikkoon ottaen huomioon yksittäiset vasta-aiheet.

Tärkein keino ruoanlaittoon on höyryttäminen, kiehuminen, hauduttaminen, paistaminen. Ei suositella suolakurkkua, pippuria, mausteisia ja mausteisia mausteita. Kotitekoinen ruoka on edullinen, koska haitalliset lisäaineet ja säilöntäaineet löytyvät elintarvike- ja teollisuusruokista.

Ennaltaehkäisevä ja erityisesti terapeuttinen ruokavalio on parempi tehdä yhdessä ihotautilääkäri tai allergologi-immunologi. Asiantuntija antaa suosituksia ottaen huomioon taudin muoto ja vakavuus sekä potilaan yksilölliset ominaisuudet. Yleensä ruokavaliohoito on määrätty testien ja allergiatestien perusteella.

Dermatiitin ruokavalio

Ruokavalion tahansa ihottuman tulisi olla murto-osa, viisi tai kuusi kertaa. Pääaterioiden - pienten välipalojen välillä. Siten ravintoaineet tulevat elimistöön 2,5 - 3 tunnin välein ruoansulatuskanavan ylikuormittaessa.

Taulukossa on esimerkki päivittäisestä valikosta dermatiitin terapeuttista ruokavaliota varten:

http://netderm.ru/dieta-pri-dermatite/

Oikea ruokavalio ihottumaa varten

Dermatiitin ruokavalio on tärkeä osa monimutkaista hoitoa. Ihosairaus ilmenee ihottuman, punoituksen, kutinaa, epidermisen polttamista. Allerginen henkilö voi valittaa rakkuloita, vesikkeleitä, joissa on kurja sisältöä. Siksi henkilön tulisi kiinnittää huomiota tuotteisiin, jotka tulevat hänen ruumiinsa. Muutoin pikaruokaa, makeisia, rasvaisia, savustettuja, aiheuttaa allergiaa. Mitä voit syödä dermatiitin kanssa?

Hyödyllisiä tuotteita ihosairauksiin

Allergisen reaktion akuutin ilmenemisen aikana on välttämätöntä sulkea pois allergeenituotteet ruokavaliosta. Pakollisen kohteen pitäisi mennä tuotteisiin, jotka edistävät epidermisen vaurioituneiden kudosten uudistumista. Ruokavalion tulisi olla sellainen ravitsemuksellinen asema:

  • Nestemäiset puurot vesillä (kaurapuuro, riisi, tattari, ohra, kurruz);
  • Vihannekset, keitetyt tai höyrytetyt: kesäkurpitsa, ruusukaali, porkkanat, kikherneet, vihreät herneet;
  • Keitetty kananliha;
  • Paistetut vihreät omenat;
  • Vähärasvaiset maitotuotteet
  • Merikalat;
  • Vihreä tai kasviperäinen teetä ilman sokeria;
  • Juuri puristetut vihannes- ja hedelmämehut.

Puhdista keho ja poista siitä myrkkyjä, sinun on noudatettava tasapainoista vesijärjestelmää. Juo puhdasta vettä nopeudella 30 ml / kg ruumiinpainoa. Jos henkilö painaa 80 kg, hänen vedenpitoisuus päivässä on 2,4 litraa.

Suolan saanti on välttämätöntä rajoittaa minimiin, koska se säilyttää nestettä kehossa ja estää sen puhdistamisen. Yleensä lääkärit suosittelevat kahden viikon ajan poistaakseen tärkeimmät haitalliset elintarvikkeet, ja sitten - kun he ovat parantaneet hyvinvointiaan, ottamaan ne uudelleen käyttöön. Jos ihottuma, ihon punoitus, sinun on luovuttava kokonaan allergeenituotteesta.

Mitä pitäisi jättää ruokavalioon?

Yksi dermatiitin tärkeimmistä syistä on aliravitsemus. Kehon reaktio ruoka-allergeeneihin ilmenee ihottumana, punoituksena, kutinaa, epämiellyttävänä terveyteen. Alergioiden pahenemisen välttämiseksi on syytä jättää ruokavalion ulkopuolelle:

  • Pikaruoka;
  • Korkean rasvan elintarvikkeet;
  • Mausteiset, savustetut astiat;
  • Säilyttäminen sekä tuotteet, joiden säilyvyys on pitkä;
  • Välipalat: sirut, pähkinät, keksejä;
  • sitrushedelmien;
  • ananas;
  • kaki;
  • Hiilihapotetut juomat;
  • Kofeiinijuomat, musta tee;
  • alkoholi;
  • Makeiset ja leipomotuotteet;
  • sienet;
  • Makkarat;
  • Mausteet.

Aterioiden tulisi olla usein (enintään 7 kertaa päivässä), mutta pieniä tilavuuksia. Koska potilaiden ravitsemus on vähäistä, elimistössä voi olla pulaa kivennäisaineista ja vitamiineista, on suositeltavaa käyttää erityisiä vitamiinikomplekseja - Vitrum, Complivit, Supradin ja niiden analogit.

Hypoallergeeninen ruokavalio atooppista ihottumaa varten

Atooppisen ihottuman yhteydessä on suositeltavaa noudattaa erityistä allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota. Tällainen ruokavalio osoitettiin imettäville äideille, joiden historiassa oli ihosairauksia. Tämä tekijä vaarantaa lapsen terveyden: kaikki äidin allergiat voivat aiheuttaa samanlaisen lapsille, lukea tästä atopisesta dermatiitista lapsissa tässä artikkelissa. Hypoallergeeninen ruokavalio merkitsee tällaisia ​​ruokavalion periaatteita:

  • Vihannekset, liha keitetään, eivätkä paista öljyssä mausteilla;
  • Ennen ruoanlaittoa rakeita on liotettava 30 minuuttia, pestävä perusteellisesti puhtaalla juoksevalla vedellä;
  • Ennen raakojen vihannesten ja hedelmien syömistä sinun täytyy irrottaa ne;
  • Lihaa tai kalanlientä keitetään useissa vaiheissa. Aluksi tuotteet kastellaan puhtaassa vedessä 1 tunnin ajan, kun liemi on keitetty, se valutetaan ja seuraava keitetään (avoimuuden tasolle).

On osoitettu, että aikuisten ja lasten kyllästyneiden punakukkien kasvikset ja hedelmät kehittävät useimmiten allergioita. Siksi tomaatit, mansikat, vadelmat, punaiset herukat on suljettava pois terapeuttisen ruokavalion aikana.

Imettämisen aikana evätä munia, suklaata, sitrushedelmiä, äyriäisiä, makeisia. Samoja tuotteita ei ole suositeltavaa käyttää jatkuvasti, koska kumulatiivinen allerginen reaktio voi kehittyä. Ennen kuin ostat ruokaa supermarketissa, lue koostumus huolellisesti - se ei saa olla väriaineita, säilöntäaineita, emulgointiaineita.

Ruokavalio allergisen ihotulehduksen varalta

Allerginen dermatiitti kehittyy läheisen kosketuksen seurauksena allergeeniin. Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti, että ruokavaliosta ei oteta mukaan tuotteita, jotka todennäköisesti aiheuttavat ei-toivotun ihoreaktion.

Valikosta on poistettava hunaja, pähkinät, kahvi ja tee, kaakao, marjat (vadelma, vadelma, herukka, vesimeloni), sitrushedelmät. Elintarvikkeiden rajoittamisen aikana on noudatettava tiukkaa ruokavaliota: älä syö paistettua, savustettua, suolaista, makeaa. Useimmille allergisen ihottuman ruokavalion seuraajille se tuntuu mauttomalta. Mausteet ja liiallinen suola ovat kuitenkin kiellettyjä myös ihoreaktioiden kärsivien ihmisten ruokavaliossa.

Ennen jokaista ateriaa yritä valmistaa tuoreita ruokia. Liha, kala, vilja, vihannekset on liotettava vedessä yli tunnin ennen ruoanlaittoa. Tämä vähentää nitraattien ja muiden kemiallisten komponenttien pitoisuutta.

Allergiapotilaat saavat syödä:

  • Paistetut omenat ja päärynät;
  • Suklaa, kurpitsa, parsakaali;
  • Siipikarjanliha;
  • Kefiiri, raejuusto, ryazhenka;
  • Oliivi- ja auringonkukkaöljyt;
  • Kaurapuuro, tattari, riisi.

Keittämiseen käytetään pullotettua vettä. Vesijohtovedessä pääsääntöisesti sallittujen kemikaalien (kivennäisaineiden) pitoisuutta ei havaita, mikä johtaa allergisen ihottuman esiintymiseen. Osta kulinaarisia tarkoituksia varten puhdasta vettä myymälään.

Ruokavalio seborroosille

Kun seborrheinen dermatiitti ei voi syödä:

  • Alkoholijuomat ja kofeiinijuomat;
  • Pikaruoka;
  • Paistetut ja savustetut astiat;
  • Elintarvikkeet pakkauksista (vermikelli, perunamuusia), joissa on runsaasti kemiallisia komponentteja;
  • Mehut pusseissa, joissa on lisättyä sokeria;
  • Kakut, leivonnaiset, leipä hiivalla.

Ruokavalion aikana sinun täytyy rajoittaa makeisten kulutusta puhdistetun sokerin perusteella. Kiinnitä huomiota suklaisiin, karkkeihin, diabeetikoille tarkoitettuihin evästeisiin. Älä syö nopeasti hiilihydraatteja hunajan, hedelmähillojen muodossa. Vihannekset, liha, kala, on suositeltavaa kokata kaksinkertaisessa kattilassa tai paista ilman maustetta uunissa.

Jos vakavat ravitsemusrajoitukset eivät auta poistamaan ihosairauden oireita, sinun on lisäksi suoritettava allergiatestejä. Täten käy ilmi, että tuote-allergeeni on suljettu pois.

Jotta kehon tulehdusprosessin vaikutuksesta muodostuvat myrkyt poistetaan voimakkaasti, juo runsaasti vettä - jopa 3 litraa päivässä.

Koska yksi seborrheisen dermatiitin ja psoriaasin syistä on stressi, on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon teetä, joka perustuu sitruunameliiniin, valerianiin, kamomillaan, piparminttuun. Monimutkaisessa hoidossa kasviperäisillä teillä on rauhoittava vaikutus hermostoon.

Ruokavalio dermatiitille Dühring

Dermatiitti Dühring on vakava potilaalla, komplikaatioilla. Ihon reaktion pääasiallinen syy on gluteenin imeytymisen häiriö mahassa. Gluteeni on viljasta peräisin oleva kasviproteiini, jotta se voi toipua allergioista, vehnän, ohran ja kauran tuotteet olisi suljettava pois. Kun ostat ruokaa myymälässä, lue seos.

Sulje pois ruokavaliosta:

  • Astiat vehnäjauhosta ja mallasta;
  • Olut, kvassit;
  • Sikuri ja muut kahvinkorvikkeet;
  • Jäätelön voiteet;
  • Makeiset (suklaa, leivonnaiset, kakut) täytteellä;
  • Viljat: kaura, ohra, vehnä, hirssi, ohra;
  • Palkokasvit (herneet, kikherneet, pavut);
  • Pasta, nyytit, nyytit, leipomotuotteet, pannukakut, keksejä;
  • Lihatuotteet leivonnassa;
  • Lihat.

Ruokavalio käsien ihosairaudelle

Elintarvikkeet ihon vaurioitumiselle käsissä yksittäisellä järjestelmällä. Ei saa syödä suklaata, kaakaota ja rasvapohjaisia ​​rasvaisia ​​tuotteita.
Jotta ruokalista olisi monipuolisempi, lisää vihannesten ja kalojen keittoja, viljaa, maitotuotteita, joiden rasvapitoisuus on alhainen.

Oraalisen ihottuman tapauksessa allergioita tulisi ruokkia yksinomaan vesipuuroissa, vähärasvaisissa liemissä, keitetyissä vihanneksissa ja paistetuissa hedelmissä. On suositeltavaa juoda kasviperäistä teetä kehon puhdistamiseksi. Vain tiukka ruokavalio voi parantaa potilaan terveyttä.

Vahvan nälän tunteen vuoksi lääkärit neuvovat syömään jogurttia elävillä bakteereilla. Useimmat iho-ongelmat ilmenevät ruoansulatuskanavan sairauksien ja ruoansulatuskanavan häiriöiden taustalla. Aktiiviset elävät bakteerit parantavat ruoansulatusprosessia, ravinteiden imeytymistä mahassa sekä - edistävät toksiinien poistumista suolistosta.

Näytteenruokavalikko


Ihosairauksien aikuisen ruokavalio perustuu seuraavien periaatteiden mukaisesti:

  • Säästävä ruokavalio maksaan, koska tämä elin on elimistöön tulevien toksiinien ja haitallisten aineiden suodatin;
  • Alkoholi - etyyliä sisältävien juomien täydellinen luopuminen vaikuttaa haitallisesti henkilön koskemattomuuteen;
  • Herkistävä ravitsemus sisältää runsaasti juomista, leseiden ja kuitujen kulutusta sekä runsaasti vihanneksia, hedelmiä, lukuun ottamatta makeaa;
  • Sieni-ihovaurioiden tapauksessa maitotuotteet on suljettava pois, koska laktoosi saa aikaan Candida-sienien kasvun epidermessä;
  • Ekseemaattisen ihottuman vuoksi kädessä syödään vain keitto- ja keitettyjä puuroja.

Hoidon aikana on tärkeää kyllästää keho foolihapolla. Tämä auttaa parantamaan epidermin vaihtoprosesseja, vaurioituneiden alueiden palauttamista. Antioksidantteja ovat E-vitamiini ja hivenaine seleeni - nämä ovat aineita, jotka poistavat vapaiden radikaalien määrän veressä. Sinkin puute provosoi kuivaa ihoa, lisää kuorintaa ja kutinaa. Vitamiinikoostumuksen täydentämiseksi on suositeltavaa ottaa erityisiä apteekkikomplekseja.

Näytteen ruokavalio on yksi päivä:

  • Aamiainen - 0% rasvaa raejuustoa ja yrttiteetä;
  • Snack-paistetut omenat;
  • Lounas - keitto tai puuroa kasvisliemessä kekseillä;
  • Turvallinen, - kefiiri;
  • Illallinen - perunamuusit, perunat, kaali keitetyllä kalalla.

Dermatiitin ruokavalio on ensisijainen rooli taudin monimutkaisessa hoidossa. Lääkärit-ihotautilääkärit muistuttavat, että ruoka-aineallergiat voivat sekä provosoida epidermisen elpymistä että pahentaa tilannetta. Tämä pätee erityisesti atooppiseen ja seborroottiseen ihotulehdukseen. Ihosairauksien ruokavalion tulisi perustua allergeenituotteiden syrjäytymisen periaatteisiin. Tärkein tehtävä on tasapainottaa ravitsemus ja varmistaa vaurioituneen ihon uusiutuminen. Tässä artikkelissa on tietoa atooppisen ihottuman lääkehoidosta.

http://kozhaexpert.ru/dermatit/dieta-pri-zabolevanii

Dermatiitin ruokavalio: sallitut ja kielletyt tuotteet

Koska kyseessä on ruoka, josta tulee yleisin atooppisen ihottuman aiheuttaja, ravitsemuksen laatu määrää palautumisen mahdollisuuden ja todennäköisyyden, että uusiutuminen tapahtuu tulevaisuudessa.

Periaatteet

Ihottumaa esiintyy sekä aikuisilla että lapsilla. Sairautta on vaikea hoitaa, koska allergeenin tunnistaminen on usein mahdotonta. Hellävarainen ravitsemus on tärkeä osa hoitoa, elpyminen on mahdotonta ilman sitä.

Lapsen ihotulehdus vuosien varrella muuttuu krooniseksi muotoksi, joten hoidon viivästyminen on mahdotonta.

Dermatiitin ruokavalion perusperiaatteet:

  • Usein jopa 5-6 kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina. Allergioita varten on huono syödä ja nälkää.
  • Poissuljetaan ruokavalion allergeenisista elintarvikkeista. Nämä ovat sitrushedelmät, suklaa, pähkinät, elintarvikkeet, joissa on väriaineita ja haitallisia elintarvikelisäaineita, punaiset vihannekset ja hedelmät.
  • Kun valitset lämpökäsittelyn tyypin, pidä etusijalla kiehumista, hauduttamista, paistamista ja höyryttämistä. Et voi syödä paistettua.
  • Vähennä suolan saantia, luovuta makeisia, mausteita, mausteisia ja rasvaisia ​​ruokia.
  • Lisää nesteen määrää 2-2,5 litraan.
  • Noudata päivittäistä kaloripitoisuutta ruoassa 2500-2800 kcal.

Sinun täytyy syödä kotona, ei ravintoloissa tai bistroissa.

Ruokavalio atooppista ihottumaa varten

Aikuisilla ja lapsilla olevan allergisen tai atooppisen ihottuman ruokavalion perussääntö on jättää valikosta tuotteet, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Erikoiskysely auttaa sinua selvittämään, mitkä ainesosat ovat kiellettyjä.

Sallitut tuotteet

Atooppisen dermatiitin ruokavalio aikuisilla ja lapsilla sisältää tällaisten tuotteiden käytön:

  • vähärasvainen liha (kani, naudanliha tai kalkkuna);
  • vilja;
  • vähärasvaiset lajit (kummeliturska);
  • kotitekoiset maitotuotteet (kefiiri, jogurtti, raejuusto);
  • täysjyväleipä;
  • vihreät hedelmät ja vihannekset (kesäkurpitsa, squash, kaali, kurkut, omenat, päärynät);
  • vihreät;
  • kasviöljy.

Voit juoda teetä, marjajuomia, kuivattuja hedelmäkompotteja, herukoita tai karviaisia.

Ruokavalio dermatiitille aikuisilla sallii paastopäivät, mutta ne on koordinoitava lääkärisi kanssa. Tänä aikana on tärkeää juoda runsaasti nesteitä kertyneiden allergeenien poistamiseksi.

Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä. Elintarvikkeiden ravinteiden puute vaikuttaa haitallisesti atooppisen ihottuman kulkuun. Mitä muuta voit syödä?

Ruokavaliossa on oltava tällaisia ​​tuotteita:

  • voita ja ruisleipää - E-vitamiinin lähde;
  • kalaöljy, pellavansiemen, kasviöljy - omega-3-rasvahappojen lähde;
  • maissi, parsa, pavut - ryhmän B vitamiinit;
  • porkkanat, kurpitsa - foolihappo.

Näillä aineilla on positiivinen vaikutus ihon tilaan.

Kielletyt tuotteet

Hypoallergeeninen ruokavalio, jossa on atooppinen dermatiitti, sulkee ruokavalion ulkopuolelle tällaiset tuotteet:

  • makeiset (suklaa, makeiset, kakut, kakut, hunaja);
  • kyllästetyt liha- ja sieni-liemet;
  • makkarat, savustetut lihat;
  • kananmunat;
  • pähkinät;
  • vehnä ja ruis;
  • täysmaito;
  • kalat ja äyriäiset;
  • rasva liha ja kala;
  • makeat hedelmät, sitrushedelmät;
  • punaiset tai oranssit vihannekset;
  • suolakurkkua ja säilykkeitä;
  • mausteiset mausteet ja mausteet;
  • vahva tee ja kahvi;
  • makea kuohuvesi;
  • alkoholia.

Allergisen dermatiitin ruokavalio voidaan säätää allergisten oireiden vakavuudesta riippuen. Pahenemisen aikana on tärkeää jättää pois histamiinia sisältävät elintarvikkeet. Nämä ovat tomaatit, kaali, munakoisot, banaanit ja kalat.

Ruokavalio perioraaliselle dermatiitille on samanlainen kuin atooppinen. On tarpeen noudattaa hypoallergeenista kasvisruokaa. Valikkoon ei kuulu munia, kalaa, makkaraa, sitrushedelmiä, makeisia, punaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä, alkoholia, suolaa, sokeria ja mausteita.

Valikko viikolle

Atooppisen ihottuman ravitsemuksen ei pitäisi olla vain hyödyllistä, vaan myös monipuolista. Taulukossa näkyy viikon valikko:

Valikko atooppisen ihottuman ilmenemisestä lapsilla riippuu murusien iästä. Jos vauva imetetään, sinun ei pitäisi antaa hänelle keinotekoista seosta.

Ruokavalio seborroosille

Seborrhea voi esiintyä pään, kasvojen ja kehon kohdalla. Useimmiten se vaikuttaa pään hiusten osaan. Sörtoreisen ihottuman ravitsemus riippuu vaurion sijainnista:

  • Seborrhea päähän usein johtuu epäasianmukaisesta ruokavaliosta tai hormonaalisista häiriöistä. On tarpeen normalisoida elimistön aineenvaihduntaprosesseja. Ravitsemus seborrheisen dermatiitin varalta päänahassa sisältää paistettujen, rasvojen ja mausteisten elintarvikkeiden, ravintolisien poissulkemisen.
  • Seborrhea kasvojen usein aiheuttama rikkominen talirauhaset. Ruokavaliosta on poistettava kaikki roskaruoka. Ruokavalio seborrheisen ihotulehduksen vaikutuksesta kasvojen ihoon sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien elintarvikkeiden syömisen.
  • Syömättömillä ihottumisilla kehossa, vakavin ruokavalio.

Ruoka on vitamiini, tasapainoinen, annosteltava ja järjestelmällinen.

Sallitut tuotteet

Ruokavalio seborrheisen ihottuman yhteydessä sisältää sellaisten hyödyllisten tuotteiden käytön:

  • vähärasvainen liha ja kala;
  • merikala;
  • äyriäiset, kuten kalmari-liha, katkarapu;
  • kalaöljy;
  • naudanliha, sian- tai kananmaksa;
  • munankeltuaiset;
  • meijerituotteet ja maitotuotteet (kovaa ja sulatettua juustoa, juustoa, voita, maitoa, juustoa, kefiriä);
  • vilja, myös maito;
  • vihannekset ja hedelmät (kukkakaali, parsakaali, pippuri, retiisi, porkkanat, kurkut, kurpitsa, kesäkurpitsa, persikat, aprikoosit, omenat, päärynät, kiivi);
  • marjat (koiran ruusu, karviainen, herukka, astelapuu);
  • kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, luumut);
  • vihannekset (pinaatti, suolainen);
  • saksanpähkinät, hasselpähkinät, mantelit, cashewpähkinät, maapähkinät;
  • kurpitsa siemenet;
  • hyytelöä
  • aspic;
  • kasviöljy (oliivi, auringonkukka, pellava).

Sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä, yli 1,5 litraa päivässä. Käyttökelpoiset hiilihapoton kivennäisvesi, vihannesten ja hedelmämehut, kompotit, hedelmäjuomat.

Kun seborrhea on tärkeä vitamiinien A, B, E, C saanti sekä sinkki- ja omega-3-rasvahapot.

Kielletyt tuotteet

Ravinnon kanssa dermatiittia oli hyödyllinen, ruokavaliosta tulisi jättää tällaiset tuotteet:

  • makeiset;
  • hunaja;
  • sitrushedelmät;
  • sienet;
  • kala kutee;
  • makea leivonta;
  • pehmeän vehnän pasta;
  • savustettu liha;
  • suolakurkkua;
  • mausteiset astiat;
  • paistetut ja rasvaiset elintarvikkeet;
  • pikaruokaa;
  • sirut, keksejä;
  • alkoholi;
  • makeat hiilihapotetut juomat.

Yksinkertaiset hiilihydraatit ja elintarvikkeiden lisäaineet voivat aiheuttaa taudin pahenemista.

Valikko viikolle

Atooppisen ihottuman valikko on vähemmän monipuolinen kuin seboreo. Taulukossa näkyvät viikon ruokalajit:

http://dermatologiya.pro/dermatit/plan-pitaniya.html

Ruokavalio atooppisen ihottuman hoitoon aikuisilla yksityiskohtaisessa valikossa

Nykyaikaisella lääketieteellä on lukemattomia sairauksia, joista jotkut ovat lähes hoitamattomia, toinen osa voidaan hoitaa lääkkeillä, ja kolmas voidaan poistaa vain erikoisruokavaliolla. Atooppinen ihottuma viittaa erityisesti niihin vaivoihin, jotka on helppo korjata asianmukaisen ravitsemuksen ja kaikkien lääkärin suositusten mukaisesti.

Aikuisten ruokavalion valikko

Ruokavalion atooppinen ihottuma aikuisilla on melko tiukasti kontrolloitu valikosta, muuten tauti etenee uudestaan ​​ja uudestaan. Ravitsemuksen korjaamisen aikana on välttämätöntä jättää keholle vaarallisimmat tuotteet:

  • sirut;
  • paistetut / mausteiset elintarvikkeet;
  • mausteinen / suolattu / savustettu ruoka;
  • makeiset;
  • kaikki leivonta;
  • alkoholijuomat;
  • sitrushedelmät;
  • kaikki merenelävät;
  • kirkkaat värit maalatut marjat ja hedelmät;
  • vahvat liemet;
  • kananmunat;
  • vihreät;
  • maito jne.


Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa, että asianmukaisen ravitsemuksen lisäksi potilaan on tärkeää tuntea olonsa hyvin, ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä, kyllästää kehon vitamiineilla eikä missään tapauksessa laiminlyö erityisiä menettelyjä, joiden tarkoituksena on palauttaa ihon lipiditasapaino.

Mitä syödä aikuista ruokavalion aikana?

Aikuisten ruokavalion ruokavalio voi olla melko monipuolinen ja maukas. Esimerkiksi ilman pelkoa potilas voi syödä seuraavia elintarvikkeita:

  • vihannekset: kesäkurpitsa ja squash, valkoinen ja punainen kaali, nauris, peruna;
  • kaikki vedessä keitetyt puurot; "Kaurapuuro", "hirssi" sekä riisi, maissi, tattari;
  • hedelmät: luumut, makean ja hapan omenat, päärynät;
  • liha; vasikanliha, keitetty naudanliha, vähärasvainen sianliha, kani, kalkkuna.

Nämä ainesosat aiheuttavat harvoin allergista reaktiota. Potilaan on myös pidettävä mielessä, että atooppisen ihottuman esiintyminen voi aiheuttaa useita komponentteja reaktion aikana toistensa kanssa, kun taas erikseen otettuina ne eivät aiheuta haittaa keholle. On myös tärkeää huomata, että kaikki elintarvikkeet on käytettävä joko paistettuna tai keitettyinä tai höyrytettyinä.

Jos et tiedä, mikä tietty tuote aiheuttaa allergioita, sinun pitäisi poistaa tuotteet ruokavaliosta vuorotellen, ja joka kerta tarkkaile kehon vastetta. On tärkeää pitää eräänlainen päiväkirja, jossa tallennetaan kaikki havainnot ja menettelyt, luettelo elintarvikkeista, jotka on syötetty aattona ja niiden määrä jne.

Ruokavalion merkitys ihotulehdukselle

Aikuisten allergisen ihotulehduksen tiukka ruokavalio-valikko ei ole vain ravitsemuksen korjaus. Ruokavalio suorittaa muita tärkeitä tehtäviä taistelussa taistelua vastaan. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi toksiinien ja toksiinien poistamiseen kehosta, kehon kyllästämiseksi vitamiinien ja kaikenlaisten mineraalien kanssa ihon lipiditasapainon lisäämiseksi.

Jos atooppisen ihottuman paheneminen jatkuu jonkin aikaa "taudinpurkauksen" ruokavalion alkamisen jälkeen, on välttämätöntä etsiä syytä muille tekijöille. Tätä varten kannattaa tutkia perusteellisesti ottamalla yhteyttä hyvään asiantuntijaan.

Ruokavalio atooppisen ihottuman hoitoon aikuisilla taulukossa näyttää näin: yksi sarake sisältää tuotteita, jotka on kielletty käyttämään, toisessa sarakkeessa luetellaan ainesosat, joiden käyttö olisi merkittävästi rajoitettu. Kolmas sarake edustaa ruokaa, jota voidaan ja pitäisi syödä. Tällaisen pöydän tulee aina olla kaikkien ihmisten silmissä, joilla on atooppinen ihottuma.

http://slimidea.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite-u-vzroslyx-podrobnoe-menyu/

Mikä pitäisi olla ruokavalio ihotulehdukselle?

Mikä pitäisi olla ruokavalio ihotulehdukselle? Potilaat kysyvät usein tätä kysymystä lääkärille. Taudin ihotulehdus on nyt yleisesti tunnettu. Sen esiintymistiheys kasvaa vuosittain paitsi lasten, myös aikuisten keskuudessa. Kutiava ja hilseilevä iho, erityisesti kasvoilla, pilaa usein mielialaa, häiritsee tavanomaista elämäntapaa ja joskus jopa häiritsee unta. Tuloksena on pilaantunut tunnelma, heikentynyt suorituskyky, väsymys. Miten voit vähentää relapsien esiintymistiheyttä? Miten seurata ruokavalion ihottumaa?

Ihotulehdus on ihon tulehduksellinen reaktio, joka ilmenee vasteena ärsyttävälle aineelle. Tämän taudin oireet: täplät, rakkulat, rakkulat punaisella värillä, joihin liittyy epämiellyttäviä tunteita, jotka usein esiintyvät aikuisten käsissä. Lapsissa kasvot kärsivät usein ensin, ja sitten prosessi leviää koko kehoon.

Kun iholla on jatkuva tulehdusprosessi, tapahtuu sen lichenifiointi (tiivistyminen, elastisuuden väheneminen, halkeamien ulkonäkö). Dermatiitti voi olla kosketus, myrkyllinen, seborrheic, atooppinen. Näiden lajikkeiden lisäksi on myös elintarvikkeiden ihottumaa tai allergioita.

Tämä jako perustuu taudin syihin. Luonnollisesti ensiapu dermatiitin hoitoon tulee perimmäisen syyn poistamiseen, jos sellainen on luotu.

Miksi ruokavalio dermatiitille? Tämä on välttämätöntä toistumisen riskin vähentämiseksi. Organisaatio, jolla on allerginen reaktio ainakin kerran, on herkistetty. Tämä tarkoittaa, että on olemassa ristireaktion riski muille allergeeneille.

Tämän estämiseksi on noudatettava dermatiitin ruokavaliota, toisin sanoen välttämään allergeenien todennäköisimpiä ruokia, mukaan lukien ruoka.

Dermatiitin ruokavaliossa on yhteisiä piirteitä riippumatta taudin taustalla olevasta syystä. Se sisältää ensinnäkin sellaisten tuotteiden sulkemisen, joilla on suuri allerginen potentiaali.

On ns. Yhdeksän suurta tuotetta, jotka on poistettava kokonaan valikosta:

  • lehmänmaito;
  • äyriäiset (katkarapu, simpukat, kalmari);
  • suklaa;
  • gluteenia sisältävät viljat (ohra, vehnä, ruis);
  • pähkinät;
  • hunaja;
  • oranssi ja punainen hedelmä ja vihannes;
  • munat;
  • hiiva.

Kuitenkin jokainen haluaa elää täyttä elämää, ja jos jätämme pois nämä komponentit sisältävät ruokalajit, ravitsemuksellinen valinta on erittäin rajallinen. Henkilö tuntee jatkuvasti epämukavuutta ruokailun aikana.

Miten sitä vältetään? Yleisin dermatiitin ruokavalio on menetelmä, jolla asteittaiset tiedonsiirtotuotteet ovat. Ensin sinun on suljettava ne kokonaan 1-2 kuukautta. Saavutusten täydellinen paraneminen (remissio) ja sitten lisätään vähitellen 1 tuote 2 päivän kuluessa ja seurataan reaktiota. Näin voit laskea 9 tuotteen luetteloa 1-2: een.

Lisäksi dermatiitin ruokavalio suosittelee kaikkien suolaisen, savustetun, paistetun, mausteisen, rasvaisen ruoan poistamista ruokavaliosta sekä pikaruokaa, jauhoja, alkoholia.

Mitä pitäisi sisällyttää valikkoon? Niiden tuotteiden lisäksi, joilla on negatiivinen vaikutus dermatiitin kulkuun, on myös niitä, joiden vaikutuksella on myönteinen vaikutus:

  1. 1. Ensinnäkin nämä ovat puuroja (gluteenittomia), keitettyjä vedellä, ja tattari, riisi ja maissi sopivat täydellisesti.
  2. 2. Kaikki hedelmät ja vihannekset, lukuun ottamatta niitä, jotka sisältyvät kiellettyyn luetteloon.
  3. 3. Keitetty liha (naudanliha, vähärasvainen sianliha, kalkkuna), maitotuotteet, kalat (sardiinit, lohi, silli), oolong-teetä, merilevää, kasviöljyä.

Nämä tuotteet stimuloivat ihon uudistumista ja nopeuttavat paranemista.

Kun noudatat dermatiitin ruokavaliota, on tärkeää muistaa oikea juomajärjestelmä. Aikuisille se on vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä. Tällä on myönteinen vaikutus ihon, jota iho on sairastanut, lisäksi myös yleiseen mielialaan ja terveydentilaan, kasvojen iho näyttää puhtaalta ja raikkaalta.
Ruokavalion huolellinen noudattaminen antaa ihmiselle mahdollisuuden unohtaa iho-ongelmat ja elää täyttä elämää.

http://psoriazinform.net/dermatitis/dermatitis-treatment/dieta-pri-dermatite-2.html

Aikuisten allergisten ihotulehdusten valikko

Oikea ravitsemus on avain hyvinvointiin.

Metaboliset prosessit normalisoituvat, keho puhdistetaan myrkkyistä ja toksiineista, mikä on erityisen tärkeää allergisen ihottuman hoidossa.

Tällaisen taudin läsnä ollessa on välttämätöntä välttää ruoka-allergeeneja, jotka aiheuttavat ihottumia ja tuskallisia oireita, aiheuttavat monien potilaiden järjestelmien ja elinten toiminnan heikkenemistä.

Ymmärretään, mitä voit syödä allergisen ihottuman kanssa.

Mitä ei voi syödä?

Ruokavalion valmistelu alkaa allergeenituotteiden rekisteröinnistä ja poistamisesta, jotka voidaan jakaa kahteen ryhmään.

Ensimmäinen sisältää erittäin allergisia tuotteita - kaikenlaisia ​​sitrushedelmiä, mansikoita, suklaata ja mehiläistuotteita. Koko maito, mausteet, majoneesi, sinappi, ketsuppi, etikka, piparjuuri, soijatuotteet.

Immunologit voittavat ALARM! Virallisten tietojen mukaan näennäisesti harmiton aluksi allergia kuluu vuosittain miljoonia elämiä. Syy tähän kauheaan tilastoon on PARASITES, joka on tarttunut kehoon! Ensisijaisesti vaarassa ovat ihmiset, jotka kärsivät.

Alkoholi tehostaa allergeenin vaikutusta, joka on suljettava pois valikosta.

Toiseen ryhmään kuuluvat perunat, riisi, maissi, paprikat, persikat, aprikoosit, kalkkuna ja vähärasvainen sianliha.

Niiden vaikutus kehoon on arvaamaton, on välttämätöntä seurata immuunijärjestelmän reaktiota, kun tällaisia ​​tuotteita käytetään vähimmäismäärässä.

Sen lisäksi, että näitä tuotteita ei oteta ruokavalioon, sinun on kiinnitettävä huomiota ruoanlaittoon.

Astioita voidaan valmistaa keittämällä, hauduttamalla, höyryttämällä, paistamalla vähimmäisöljypitoisuudella, mutta paistettuja, säilykkeitä, rasvaisia, suolaisia ​​ja kuivattuja herkkuja on hävitettävä.

Voimassa olevat tuotteet

Jos allergisia dermatiitteja hoidettaessa noudatetaan ruokavalion vaatimuksia, ruokavalioon voidaan lisätä keitettyä ja haudutettua vasikanlihaa, ensimmäinen liemi voidaan tyhjentää ja toinen voidaan kuluttaa. Sallittuina ovat myös kaninliha, nutria, kanaa ilman kuorta ja sianlihaa ilman rasvaa.

Jos olet allerginen iholle, voit syödä seuraavia elintarvikkeita:

  • täysjyvävilja (kaurapuuro, mannasuurimot, tattari, ohra);
  • vähärasvainen lammas, kaninliha, nutria;
  • vihreät vihannekset;
  • hedelmät - vihreät omenat, päärynä, luumu, karviainen;
  • maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on 1%;
  • kasviöljyt.

Juominen on ruokavalion aikana tarpeen käyttää vain puhdistettua ja suodatettua vettä, juoda vähintään 2 litraa päivässä.

Myös kuivattujen hedelmien kompotit, lääkekasvien keittämiset, kivennäisvesi ilman kaasua, vihreä tee, uzvar ovat sallittuja.

Suositeltu ruokavalio lapsille

Lapsen valikkoa laadittaessa on otettava huomioon edellä mainitut suositukset, joten ruoka-allergeeni on helpompi laskea ja poistaa ruokavaliosta.

Seuraavassa on huomioitava ensin:

  1. Lapsen tulisi syödä vähäkalorista ruokaa, ja ruokavalion tulee sisältää vitamiineja ja hivenaineita (luonnollinen tai apteekki), jotka ovat niin tarpeellisia lasten vartalolle.
  2. Valikosta ei ole mahdollista sulkea pois kokonaan kalaa, lihaa, vihanneksia, viljaa, maitotuotteita.
  3. Kaikki ruokalajit on kypsennetty vain kotona, puolivalmisteet, tiivisteet ja pikaruoat ovat kiellettyjä.

Juo vähintään 1-1,5 litraa vettä päivässä, jotta voit puhdistaa tehokkaasti allergisten komponenttien kehon.

Päivän esimerkkivalikko

Edellä mainittujen suositusten perusteella voit tehdä seuraavan valikon:

  • aamiaiselle syömään puuroa vedessä ja lasillista omena kompottia;
  • toinen aamiainen - osa juustoa, lasillinen kompottia;
  • lounaalle - vihanneskeitto, haudutettu kesäkurpitsaa ja vihreitä, makeuttamaton hedelmä tee;
  • lounas - kaurapuuro;
  • päivälliselle, keitä osa kalasta, kypsennä vihannesten hautua, juo lasillinen kamomilla teetä.

Nukkumaan mennessä voit juoda lasillisen kompottia tai tuoretta jogurttia. Välipalojen aikana voit nauttia omenasta tai päärynästä. Yksittäisen annoksen tulisi olla 100-150 g valmisastia.

Mitä profylaktisia ja lääkkeitä voidaan käyttää lasten hoitoon - lue linkki.

Aikuisten ruokavalio

Aikuisten aikuisten ruokavalion ruokavalion laatimisessa on keskityttävä terveiden ja terveiden tuotteiden kulutukseen, jotka eivät voi vaikuttaa haitallisesti kehoon.

Suositeltava lääketieteellinen ruokavalio allergiselle ihotulehdukselle:

  1. Aamiaiseksi - tattari puuroa vedessä, pieni pala voita, kaurapuuroa, voit valmistaa juustosalaattia lisäämällä päärynöitä tai karviaisia, paista omenoita, syödä makeuttamattomana hedelmiä.
  2. Lounaalle sopii kasvis keitto, kerma keitto perunoita ja vihanneksia, keitto lihapullia, kesäkurpitsa, squash. Toisella kurssilla kypsennä keitettyä riisiä naudanlihalla, perunamuusia keitettyyn kaniiniin, kesäkurpitsaa lihan tai vihreiden kanssa, kaada kotitekoisen vähärasvaisen hapan kerma.
  3. Illallinen tulisi olla kevyt, se voi koostua juustomassasta, haudutetusta kaaliesta, kasvishaudesta, maitotuotteista, paistetuista kaloista.

On tarpeen ottaa huomioon tiettyjä vivahteita - jos potilas on allerginen antibiooteille, sinun täytyy luopua samankaltaisia ​​komponentteja sisältävän myymälälihan käytöstä, sama pätee homeen sieniin - kvassiin, kefiriin.

Kunkin potilaan ruokavalio tulee yksilöidä, on välttämätöntä kuulla ravitsemusterapeutin kanssa hoitotaulukon valmistelusta.

Kuinka kauan kiinni ruokavaliosta?

On tarpeen tarttua hypoallergeeniseen ruokavalioon, kunnes taudin oireet häviävät ja saavutetaan täydellinen toipuminen. Vain tällaisen tilan diagnosoinnista vastaava lääkäri voidaan diagnosoida, elintarvikeallergeeneja ei saa ottaa käyttöön ilman hänen suosituksiaan.

Kaikkia allergisia ihmisiä kehotetaan pitämään ruokapäiväkirjat, jotta voidaan määrittää allergeenin tyyppi.

Sen havaitseminen kestää 2-3 viikkoa. Tänä aikana sinun on tehtävä tarvittavat merkinnät muistikirjaan, jonka perusteella lääkäri voi luoda täydellisen kuvan siitä, mitä tapahtuu.

Allergeenin määrittämisen onnistuminen ja potilaan hyvinvoinnin parantaminen riippuu useista säännöistä:

  • hypoallergeenisen ruokavalion tiukka noudattaminen;
  • tuotteiden poistaminen "ruokavaliosta";
  • antihistamiinien ja hormonaalisten lääkkeiden käytön rajoittaminen.

Hyödyllisiä reseptejä

Terapeuttista ruokavaliota on helppo seurata hitaalla liesi tai kaksoiskattilalla, voit valmistaa paljon ruokia, jotka eivät ole vain terveitä, vaan myös erittäin maukkaita.

Ennen kuin vaihdat tavanomaista ruokavaliota, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Sinun on ehkä korvattava joitakin lääketieteellisen ruokavalion tuotteita erikoislisäyksellä tai apteekkimiinikoostumuksella.

Oikea ja terveellinen ravitsemus on avain hyvinvoinnin onnistuneeseen elpymiseen ja parantamiseen! Huolehdi itsestäsi ja älä hoitaa itseäsi!

Aikuisten ruokavalion valikko

Ruokavalion atooppinen ihottuma aikuisilla on melko tiukasti kontrolloitu valikosta, muuten tauti etenee uudestaan ​​ja uudestaan. Ravitsemuksen korjaamisen aikana on välttämätöntä jättää keholle vaarallisimmat tuotteet:


Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa, että asianmukaisen ravitsemuksen lisäksi potilaan on tärkeää tuntea olonsa hyvin, ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä, kyllästää kehon vitamiineilla eikä missään tapauksessa laiminlyö erityisiä menettelyjä, joiden tarkoituksena on palauttaa ihon lipiditasapaino.

Mitä syödä aikuista ruokavalion aikana?

Aikuisten ruokavalion ruokavalio voi olla melko monipuolinen ja maukas. Esimerkiksi ilman pelkoa potilas voi syödä seuraavia elintarvikkeita:

Nämä ainesosat aiheuttavat harvoin allergista reaktiota. Potilaan on myös pidettävä mielessä, että atooppisen ihottuman esiintyminen voi aiheuttaa useita komponentteja reaktion aikana toistensa kanssa, kun taas erikseen otettuina ne eivät aiheuta haittaa keholle. On myös tärkeää huomata, että kaikki elintarvikkeet on käytettävä joko paistettuna tai keitettyinä tai höyrytettyinä.

Jos et tiedä, mikä tietty tuote aiheuttaa allergioita, sinun pitäisi poistaa tuotteet ruokavaliosta vuorotellen, ja joka kerta tarkkaile kehon vastetta. On tärkeää pitää eräänlainen päiväkirja, jossa tallennetaan kaikki havainnot ja menettelyt, luettelo elintarvikkeista, jotka on syötetty aattona ja niiden määrä jne.

Ruokavalion merkitys ihotulehdukselle

Aikuisten allergisen ihotulehduksen tiukka ruokavalio-valikko ei ole vain ravitsemuksen korjaus. Ruokavalio suorittaa muita tärkeitä tehtäviä taistelussa taistelua vastaan. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi toksiinien ja toksiinien poistamiseen kehosta, kehon kyllästämiseksi vitamiinien ja kaikenlaisten mineraalien kanssa ihon lipiditasapainon lisäämiseksi.

Jos atooppisen ihottuman paheneminen jatkuu jonkin aikaa "taudinpurkauksen" ruokavalion alkamisen jälkeen, on välttämätöntä etsiä syytä muille tekijöille. Tätä varten kannattaa tutkia perusteellisesti ottamalla yhteyttä hyvään asiantuntijaan.

Ruokavalio atooppisen ihottuman hoitoon aikuisilla taulukossa näyttää näin: yksi sarake sisältää tuotteita, jotka on kielletty käyttämään, toisessa sarakkeessa luetellaan ainesosat, joiden käyttö olisi merkittävästi rajoitettu. Kolmas sarake edustaa ruokaa, jota voidaan ja pitäisi syödä. Tällaisen pöydän tulee aina olla kaikkien ihmisten silmissä, joilla on atooppinen ihottuma.

Makeiset ja kaikenlaiset suklaat

Margariini ja laardi

Säilytä savustettuja tuotteita ja makkaroita

Kala, säilyke

Punaiset hedelmät / vihannekset

Juo kaasulla

Toppi ja karpalot

Sienet ja pasta

Maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on alhainen

Kani, kalkkuna, lammas, hevosen liha

Valkoinen, vihreä kaali

Esikastellut perunat

Valkoinen, vihreä omena

Arvioitu ruokavalio-valikko voi olla seuraava:

  • Aamiainen: vähärasvainen raejuusto, kefiiri ja yrttiteetä.
  • Lounas: vasikanliha tai rasvaton naudanliha, paistettu vihanneksilla uunissa.
  • Illallinen: maissi tai parsakaali, keitetty riisi, keitetty naudanliha.

Jos haluat todella syödä aterioiden välillä, voit tehdä välipaloja sallittujen hedelmien / vihannesten, maitotuotteiden muodossa.

Ravitsemus atooppista ihottumaa varten

Tälle taudille on ominaista ihottuma, jonka läsnäoloa täydentää kestämätön tunne kutinaa ja ihon palamista, punoitusta ja ihon ylemmän kerroksen turvotusta. Hypoallergeenisen ruokavalion periaatteiden valitseminen normaaliksi voidaan pidentää kroonisen sairauden remissiokautta pitkään, sulkea pois säännölliset pahenemisvaiheet. Koska tauti on luonteeltaan allerginen, on tärkeää vähentää potentiaalisten allergeenien vaikutusta. Ravitsemukselliset perusvaatimukset ovat seuraavat:

  1. Sulje pois suolan, sokerin kulutus kokonaan.
  2. Luopua sellaisista huonoista tavoista kuin tupakointi ja alkoholi.
  3. Vähennä yksittäisten annosten määrää, mutta lisää aterioiden määrää.
  4. Juo riittävästi vettä.
  5. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa elintarvikealergeeneista, jotka atooppisen ihottuman tapauksessa tulisi poistaa kokonaan terapeuttisesta valikosta.
  6. Syö vitamiineja, kivennäisaineita, mikroelementtejä sisältäviä elintarvikkeita.
  7. Elintarvikkeet on kypsennettävä, koska tämä voi vähentää atooppisen ihottuman pahenemisen riskiä. Erityisesti se koskee vihanneksia, punaisen värin hedelmiä.

Rotaatioravinto atooppisen ihotulehduksen varalta

Lääkärit käyttävät tällaista ruokajärjestelmää, jos on välttämätöntä tunnistaa tärkein allergeeni ja poistaa se asianomaisen osapuolen päivävalikosta. Rotationaalinen ruokavalio tarjoaa kasvi-, liha-, meijeri-, vilja-, hedelmä- ja hedelmäkasvien päivittäisen ruokavalion, mutta valikoivasti. Esimerkiksi jokaisen ryhmän edustajan tulisi näkyä taulukossa kerran neljässä päivässä. Tämä aika riittää osoittamaan voimakkaita allergisen reaktion merkkejä vuorovaikutuksen sattuessa.

Jos keholle ei ole kielteisiä vaikutuksia, voit kokeilla edelleen näiden ryhmien ruokia, jotta voit määrittää itsellesi turvallisen valikon joka päivä atooppisen ihottuman kanssa. Ruokavalio on samantyyppinen, mutta tätä tautia muutetaan nukkumisvaiheessa, potilaan seuraavan pahenemisen riski on minimaalinen.

Atooppinen dermatiitti

Jos potilaan kehossa on jo havaittu myrkyllistä ainetta, rotaation ruokavalion sijaan otetaan käyttöön eliminaatioravinto, joka tarjoaa useita rajoituksia kliinisen kuvan ominaisuuksista riippuen. Tällainen ruokajärjestelmä ei sulje pois kahden päivän nälkälakkoa, kun sairaan henkilön päivävalikossa on vain vettä ja maitoa. Sitten on tarpeen tuoda uusia ruokia vähitellen, mutta muistakaa hoitavan lääkärin nykyiset kiellot. Atooppisen ihottuman rajoituksia sovelletaan seuraaviin elintarvikkeisiin:

  • sienet;
  • pasta;
  • vehnä, manna;
  • kaikenlaista kalaa, lihaa;
  • trooppiset hedelmät, erityisesti sitrushedelmät;
  • purukumi johtuen epäilyttävien lisäaineiden koostumuksesta.

Ruokavalio atooppinen ihottuma lapsilla

Koska tauti etenee tasaisesti aikuisilla ja lapsilla, ensimmäiset ihottumat kehossa on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteyttä ihotautilääkäriin. Esimerkiksi atooppista ihottumaa sairastavien lasten hypoallergeenista ruokavaliota tulisi muuttaa jokapäiväiseen elämään, ja sairaan lapsen on noudatettava sääntöjään vuoden kuluttua. Kaikki alkaa pikkulapsilla pikkulapsilla, mutta kun hoitoa ei ole ajoissa, nuorimman sukupolven terveysvaikutukset ovat eniten arvaamattomia.

Jotta vältettäisiin atooppisen ihottuman ulkoiset ja sisäiset oireet, tohtori Komarovsky ehdottaa ruokavaliota:

  • vähärasvaiset maitotuotteet;
  • hedelmät, vihannekset;
  • vähärasvaiset lihat, jotka on keitetty omassa mehussa tai höyrytetty;
  • gluteeniton vilja;
  • vähärasvaiset lajikkeet, jotka on valmistettu keittämisen avulla.
  • Kielletty ominaista taudin vuoksi laita seuraavat astiat:
  • suojelu;
  • makkarat, savustetut lihat;
  • hunaja, sitrushedelmät;
  • suklaa, kaakao;
  • jauhotuotteet ja makeiset;
  • ensimmäiset liemet;
  • rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia.

Hypoallergeeninen ruokavalio hoitotyössä

On tarpeen miettiä sopivaa ravintoa imetyksen aikana, kun vastasyntyneen lapsen terveys riippuu täysin nuoren äidin päivittäisestä ruokavaliosta. On tärkeää paitsi rikastuttaa ruokavalio vitamiineilla kuin myös poistaa mahdolliset allergeenit kokonaan. Jos äidin ruokavalio atooppista ihottumaa varten lapsilla valitaan oikein, mikään ei vaaranna lapsen terveyttä, eikä ihottuman esiintyminen lähitulevaisuudessa ole odotettavissa. Elintarvikkeiden on täytettävä proteiini- ja monimutkaiset hiilihydraatit, mutta liiallisesta määrästä rasvaa on väliaikaisesti luovuttava.

Ruoka-allergeenit eivät ole niin vaarallisia kuin niiden keskittyminen imettävien äitien päivittäiseen ravitsemukseen. Tässä on luettelo ruokavaliossa olevista kielletyistä elintarvikkeiden ainesosista, jotta voidaan poistaa atooppisen ihottuman ristirergian riski tulevaisuudessa:

  1. Kananmuna yhdistettynä ja liemi, liha. Myös suuri proteiinipitoisuus imetyksen kannalta vahingoittaa.
  2. On parempi olla yhdistämättä lehmän ja vuohen maitoa yhdessä ateriassa imetyksen aikana. On myös suositeltavaa yhdistää vasikanlihan, naudanlihan, meijeriseosten käyttö tällaisiin juomiin.
  3. Perunat, kuten tärkkelyspitoisuus, on parempi olla yhdistämättä yhdellä aterialla pippuria, kaalia, munakoisoa, tomaatteja.
  4. Punajuuri itsessään on tuore allergeeni, ja sen yhdistelmä yhdellä aterialla pinaatilla vain parantaa progressiivista allergista reaktiota.
  5. On suositeltavaa, ettei mansikoita, herukoita ja mansikoita käytetä samanaikaisesti, muuten sinun tulee ottaa ylimääräinen allerginen lääke lapsesi ruokinnassa.

Ruokavalio atooppisen ihottuman hoitoon aikuisilla

Jos tämä tauti esiintyy vanhemman sukupolven kehossa, jokapäiväinen ruoka on myös ruokavalio, sulkea pois allergisten ainesosien esiintyminen. Suositeltu ruokavalio aikuisille, joilla on ihotulehdus, ottaa huomioon tiettyjen elintarvikkeiden, jotka kehittävät ihon ihottumaa, turvotusta ja kutinaa, suvaitsemattomuus. Sairaus on krooninen, joten potilaalla on loppuelämänsä ajan noudatettava suositeltua taulukkoa, joka heijastaa sallittuja ja kiellettyjä ruokia tilaisuudessa ja päivittäin.

Valikko atooppista ihottumaa varten

Rotaatio- ja eliminointiruokavalion esiintyminen kliinisen potilaan elämässä on tervetullutta, koska tällä tavalla voit rikastuttaa päivittäistä valikkoa, tehdä siitä monipuolista, hyödyllistä ja turvallista terveydelle. Päivittäinen ravitsemus ihottuman aikana suojaa suoralta kosketukselta allergeeneille, jotka ruoansulatuskanavaan tunkeutuvat aiheuttamaan verenvuotomaista ihottumaa iholle, nokkosihottumaa. Atooppisen ihottuman likimääräinen valikko sisältää seuraavat ominaisuudet:

  • Aamiainen atooppista dermatiittia sairastaville potilaille: tattaripuuro, joka on kypsennetty vedellä oliiviöljyllä, osa vihreää teetä.
  • Toinen aamiainen: liota tai paista omena, mieluiten vihreät makeuttamattomat lajikkeet.
  • Lounas: kasvis keitto, keitetty naudanliha tai höyryliha.
  • Lounas: banaani tai päärynä.
  • Illallinen: keitetyt tai haudutetut, vähärasvainen lajike, haudutettu kaali.

Atooppisen ihottuman yhteydessä on tärkeää valvoa nesteenottoa. Paras vaihtoehto potilaalle - 2 litraa vettä päivässä. Lisäksi on sallittua käyttää kasviperäisiä teetä ja teetä, kompottia makeuttamattomista hedelmistä ja suolaista hapoista marjoista. Tällaisissa olosuhteissa tauti muuttuu remissiovaiheeksi, joka voidaan asianmukaisesti valitun ruokavalion avulla säilyttää yhden vuoden ajan.

Mitä ei syödä ihottuman kanssa

Tyypillisen taudin atooppisen muodon avulla on olemassa vakioluettelo kielletyistä tuotteista, joiden käytöstä tulee yksi seuraavan hyökkäyksen tärkeimmistä syistä, runsas ihottuma iholla. Ainoastaan ​​aikuisten potilaiden tulisi tietää tämä, mutta myös vanhemmat, kun he saavat ensimmäisen täydentävän ruokinnan lapselle. Tässä ei voi syödä atooppisen ihottuman kanssa:

  • marinaatit ja ensimmäiset liemet;
  • kala, olut ja hiilihapotetut juomat;
  • tuotteet, joiden pitoisuus on histaminoli, esimerkiksi juustot, makkarat, kinkku;
  • etikka, piparjuuri, majoneesi;
  • pähkinät ja hunaja;
  • alkoholijuomat missä tahansa etyylialkoholin pitoisuudessa;
  • kahvia ja suklaata.

Mitä voit syödä atooppisen ihottuman kanssa

Tyypillisen sairauden kehittyessä kasvissyöjä on tervetullut, so. Aluksi on suositeltavaa valita vähärasvaiset vihannesten liemet. Muut atooppisen dermatiitin sallitut tuotteet lievittävät ruoansulatuselimiä ja erottuvat niiden hypoallergeenisesta vaikutuksesta. Tämä on:

  • riisi, hercules, tattari puuroa;
  • valkoiset ja valkoiset vihannekset;
  • oliivi ja voita rajoitetusti;
  • maitotuotteet;
  • vähärasvainen liha.

Atooppisen ihotulehduksen tuotesarja

Seborrheic, perioral ja muut dermatiitin muodot ovat dermatologin hoitamia kroonisia sairauksia. Potilaiden on otettava jatkuvasti lääkkeitä, jotta elämä voi tarttua terapeuttiseen ruokavalioon, intensiivinen vitamiinihoito. Luettelo atooppisen ihottuman tuotteista on esitetty alla, josta voit monipuolistaa päivittäistä ruokavaliota:

keitetty kanaa, naudanlihaa

puhdistettu kasviöljy

vähärasvainen liha

mehu, mehu, kompotti

vihannesten, hedelmäsose

Atooppisen dermatiitin reseptit

Pöydän sisältämistä elintarvikkeista voit valmistaa ruokavalion, joka on terveellinen ja turvallinen atooppisen ihottuman varalta. Lisäksi suositellaan, että sallitut ainesosat koordinoidaan lääkärisi kanssa yleisen hyvinvoinnin heikkenemisen, taustalla olevan sairauden uusiutumisen poistamiseksi. Atooppista dermatiittia sisältävät astiat tarjoavat runsaasti proteiinia ja kasvikuitua, mutta rajoittavat rasvojen, hiilihydraattien, natriumsuolojen ja mausteiden osia. Ruokavalikoiman valikoima tekee ruokavaliosta täynnä, vaihtelevan.

Kashi atooppisen ihottuman kanssa

Useimmiten se on tattari ja vehnän rouhe, joita suositellaan keitettäväksi vedessä. Voit käyttää ruokavalion maitotuotteissa, mutta vain vähän rasvaa. Koska mannasuurimot ja kaurapuuro sisältävät paljon gluteenia, tällaiset atooppista ihottumaa sisältävät astiat tulisi ottaa käyttöön vähitellen, remissiovaiheessa. Joten, esipesua tattari, kaada vettä suhteessa 2: 1. Älä lisää suolaa ja mausteita, kiehauta kiehuvaksi ja vielä 5-7 minuuttia ja aseta sitten tiukasti peitetyn kannen alle.

Atooppinen ihottuma-keitto

  1. Ensimmäisen vihannesten keiton reseptin mukaan dermatiittia varten lisätään hienonnettuja sipulia, porkkanaa, perunaa, hieman valkoista kaalia määritellyssä sekvenssissä 2 litraan liemestä, joka kerta varmista, että ainesosa on valmis. Voit lisätä vihreitä.
  2. 2 litraan naudanlihaa lisätään hienoksi hienonnettuja perunoita, pilkkoa porkkanaa ja sipulia. Viljana on parempi käyttää 1-2 rkl. l. valmiiksi höyrytetty tattari, voit lisätä hienonnettuja vihreitä. Tämä on maukas ja terveellinen atooppisen ihottuman ruokalaji.

Liha, jossa on atooppinen ihottuma

  1. On toivottavaa, että tämä oli vähärasvainen naudanliha, joka määritellyssä sairaudessa on maukas ja hyödyllinen paistettaessa hihassa. Kun atooppinen ihottuma on pesty, pese tuore liha, leikkaa annoksiksi, sekoita etukäteen valmistettuun hapanta. Lisää mausteisiin mausteita, kääri hihassa nesteellä, paista 180 astetta 1 tunti.
  2. Atooppisen ihotulehduksen yhteydessä liha voidaan keittää kaksoiskattilassa, mutta maukkaan ruokalajin valmistuksessa on suositeltavaa käyttää nuoria naudanlihaa (kana muuttuu kuivaksi). Prosessi kuivaa sinappia, voit käyttää vihreitä tai korianteria jauhetta varten. Ruoanlaitto 40 minuuttia, maku ei vahingoita ruokavaliota.

Yleistä tietoa

Atooppinen ihottuma viittaa allergisiin alkioihin kuulumattomiin ihosairauksiin. Taudin esiintyvyydestä huolimatta sen esiintymisen syitä ei ymmärretä täysin, mutta tilastojen mukaan sairaus ilmenee vain ihmisissä, joilla on perinnöllinen alttius erilaisille allergioille. Taudin synonyymit, jotka löytyvät XIX-luvun alun lääketieteellisistä viitekirjoista, ovat eksudatiivisia-katarraalisia diateeseja, perustuslaillinen ekseema, neurodermatiitti.

Useimmiten tauti ilmenee pikkulasten aikana punaisten, tulehtuneiden kohtien muodossa, jossa on hilseilevä pinta (eryteema) tai ihottuma erilaisilla ihoalueilla. Siinä tapauksessa, että tauti ei mene itsenäisesti murrosajanjakson aikana, se muuttuu krooniseksi, jonka aikuiselle muodolle on tunnusomaista kausiluonteinen pahenemisvaihe keväällä-syksyllä.

Ominaisuudet ruokavalion atooppinen ihottuma

Eräs olennainen osa taudin hoitoa on ruokavalio, jolla pyritään poistamaan tuotteet, joilla on korkea allergeenisuus. Ei pidä unohtaa, että hoidon tehokkuuden varmistamiseksi kaikki elintärkeän toiminnan kannalta välttämättömät vitamiinit ja mikroelementit on annettava potilaan kehoon, joten ruokavalion tulisi olla tasapainoinen.

Aikuisten ravitsemuksen perusperiaatteet:

  1. Ateriat on valmistettava siten, että ne eivät aiheuta haitallisia vaikutuksia ruoansulatuselimiin. Joten, sinun pitäisi syödä höyrytettyä ruokaa, keitettyä tai paistettua, välttäen savustettua, marinoitua, paistettua ruokaa, jotka edistävät mahan limakalvon ärsytystä ja tulehdusta.
  2. Elintarvikkeiden kirkkaat maunominaisuudet ovat myös kiellettyjä, on tarpeen rajoittaa suolan saantia, välttää liian makeaa, hapan, mausteista ruokaa, sulkea mausteet ja mausteet valikosta.
  3. Syö pitäisi olla pieninä annoksina, jotta ruoansulatuskanavan järjestelmä ei ylikuormitu. Jotta elimistölle saataisiin tarvittava määrä kaloreita ja ravinteita, suositellaan 4–5 ateriaa päivässä, mieluiten hoito-ohjelman mukaisesti.
  4. Äskettäin pahenemisvaiheessa ei ole mukana ainoastaan ​​tuotteita, joilla on korkea allergeenisuus, vaan myös keskimääräinen altistumisaste.
  5. Vihanneksia ja hedelmiä on parempi valita kauden mukaan etusijalle kesämökissä kasvatetuille hedelmille ilman synteettisten lannoitteiden ja tuholaisten torjunta-aineiden käyttöä. Ennen käyttöä vihannekset kastellaan vedessä, ja on suositeltavaa leikata kuori hedelmistä. Ennen ruoanlaittoa perunat liotetaan veteen useita tunteja tärkkelyksen vähentämiseksi.
  6. Keitot keitetään toisella tai kolmannella liemellä, poistetaan vaahdot ja poistetaan neste ensimmäisen keittämisen jälkeen. Näin ollen on mahdollista vähentää rasiinipitoisuutta ja puriinien ja proteiinien pitoisuutta ensimmäisissä kursseissa. Kun keitetään kasvis keittoja, vihanneksia on myös liotettava tai ensimmäinen liemi on valutettava kiehumisen jälkeen.
  7. Jotta vältettäisiin myrkyllisten aineiden vaikutukset iholle, jotka muodostuvat solujen aineenvaihdunnan aikana, sinun tulee välttää liian rasvaisia ​​elintarvikkeita, nopeasti hiilihydraatteja, puriineja, väriaineita ja säilöntäaineita sisältäviä tuotteita.
  8. Ihon palauttamiseksi on tarpeen säätää kasvirasvojen sisältämien rasvahappojen saantia. Erityisen hyödyllinen on oliiviöljy, maissi, auringonkukkaöljy, jota tulisi käyttää puhdistamattomassa raaka-aineessa salaattien ja gluteenia sisältämättömien viljojen viljelyaineena.
  9. Aineenvaihdunnan parantamiseksi ja veden ja suolan tasapainon normalisoimiseksi on suositeltavaa juoda vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivän aikana.

Luettelo kielletyistä ja sallituista tuotteista - taulukko

Hyödyllisiä tuotteita - kuvagalleria

Näytevalikko

Kaikkien kiellettyjen ja sallittujen tuotteiden valmistelua ja luetteloa koskevien suositusten perusteella voit tehdä ruokavalion aikuiselle, jolla on atooppinen ihottuma.

Näytevalikko - taulukko

reseptejä

Juustokakut persikamousen alla ilman munia ja gluteenia

  • raejuusto 5% rasvaa - 400 g;
  • vähärasvainen kermaviili - 4 rkl. l;
  • riisijauho - 6 rkl. l;
  • stevia tai fruktoosi - 5 g;
  • kefiiri - 6 rkl. l;
  • persikka nektari - 4 rkl. l.
  1. Juusto, jossa on haarukka, kunnes se on tasainen.
  2. Lisää makeutusainetta ja hapanta kermaa ja sekoita uudelleen.
  3. Sekoittaminen lisää vähitellen 4 rkl. l riisinjauhoa.
  4. Levitä jäljellä olevat jauhot leikkuulautaan ja valaa makkaramainen juusto.
  5. Leikkaa makkara terävällä veitsellä 2–3 cm: n paksuiksi ympyröiksi ja kierrä ne jauhoihin ja muodosta juustokakkuja.
  6. Peitä lomake pergamenttilevyllä ja kasvisöljyllä.
  7. Laita juustokakut valmistettuun muotoon ja laitetaan uuniin, joka on lämmitetty 180 astetta 25 minuutin ajan paistamiseen.
  8. 5 minuuttia ennen valmennusta voitele juustoaine kefirista ja persikka-nektarista valmistetulla kastikkeella ja laita se takaisin uuniin. Tämä kastike poistaa, joka muodostuu paistamisen aikana, raikkaat ja juustokakut ovat hellävaraisia ​​ja tuoksuvia.

Maissi puuroa banaanilla ja jogurtilla

  • hienoksi jauhettu maissihiekka - 1/2 rkl;
  • vesi - 1 s;
  • laktoositon maito - 1 s;
  • Kotitekoinen jogurtti - 4 rkl. l;
  • banaani - 1 kpl.
  1. Pese lantio suuressa määrässä vettä ja tyhjennä neste.
  2. Keitä maito kattilassa ja aseta se sivuun.
  3. Kaada vettä emaloituun kattilaan paksulla pohjalla ja kiehauta.
  4. Kaada vilja kiehuvaan veteen pieninä annoksina jatkuvasti sekoittaen siten, että ei muodostu runkoja.
  5. Kiehauta puuroa sekoittaen alhaisen lämmön alla 5–6 minuuttia.
  6. Kun vesi on käytännössä haihtunut, kaada kuumaa laktoositonta maitoa puuroon ja jatka keittoa 15 minuutin ajan.
  7. Kuuma puuroa levitä levyt ja täytä jogurtti ja viipaletta banaani.

Muiden ruokavalioiden ominaisuudet

Säilyttävän, allergisen ruokavalion lisäksi on määrätty muita ruokavalioita.

Rotary Diet

Potilailla on perinnöllinen taipumus allergioihin, mukaan lukien ruoka. Syömällä erilaisia ​​elintarvikkeita mahdollisuuksia yliherkkyyteen tietylle tuotteelle (tai tuoteperheelle) on huomattavasti pienempi, kun taas yksitoikkoinen ruokavalio lisää merkittävästi allergisen reaktion riskiä. Tässä tapauksessa allergiatutkijat suosittelevat pyörivää ruokavaliota. Tällaisen ravitsemuksen perusperiaatteet ovat seuraavat:

  1. Yhden päivän tuotteet koostuvat yhdestä proteiinista, 1 viljasta, 1 vihanneksesta, 1 hedelmästä;
  2. 4 päivän kuluessa näitä tuotteita ei pitäisi toistaa.
  3. On tarpeen pitää ruokapäiväkirja, jossa mainitaan siinä paitsi tuotteet ja niiden sekvenssi myös kehon reaktio tällaiseen ruokaan.
  4. Jos jokin tuote reagoi negatiivisesti, voit kokeilla sitä eri sarjassa. Jos kyseessä on toistuva allerginen reaktio, on välttämätöntä poistaa tämä tuote täysin ruokavaliosta.

Siten elimistöllä ei ole aikaa kerätä vasta-aineita tähän tuoteryhmään, ja sitten voit estää herkkyyden esiintymisen. Voit vähitellen laajentaa ruokavaliota, rikastuttaa sitä hyödyllisillä aineilla keholle, sekä tunnistaa allergeenit, jotka tulisi poistaa kokonaan ruokavaliosta.

Eliminaation ruokavalio

Eräänlainen hypoallergeeninen ruokavalio, eliminointi perustuu periaatteeseen, jonka mukaan niiden tuotteiden valikosta poistetaan täydellinen valikoima, jotka voivat aiheuttaa allergioiden kehittymistä. Potilasta suositellaan pitämään ruokapäiväkirja, jossa kaikki päivän aikana kulutetut tuotteet sopivat. Määritetyn ajan jälkeen reaktiiviset tuotteet tuodaan asteittain valikkoon, kun katsotaan kehon reaktiota. Tällainen ruokavalio auttaa organisoimaan ruoansulatuselimistön työtä sekä tunnistamaan allergisia aineita.

Raaka elintarvikkeet

Syöminen vain raaka, ei lämpökäsitelty elintarvike on tekniikka, jolla on monia vasta-aiheita. Perinteinen lääketiede ei suosittele tätä menetelmää immuunijärjestelmän reaktiivisuuden vähentämiseksi atooppista ihottumaa sairastaville ihmisille useista syistä:

  1. Raaka-muodossa on mahdollista syödä vain hedelmiä ja joitakin vihanneksia. Tällainen ruoka on runsaasti kuitua, mikä luo lisäkuormitusta ruoansulatuselimille, mikä voi johtaa suolen ärsytykseen.
  2. Allergeenit ja aineet, jotka myötävaikuttavat histamiinin vapautumiseen, neutraloidaan osittain lämpökäsittelyllä, raakatuotteet voivat aiheuttaa herkistymistä immuunijärjestelmässä ja pahentaa taudin kulkua.
  3. Täydellisessä ruokavaliossa on oltava proteiineja, kun taas raaka-ainelähteet ovat palkokasveja, jotka lämpökäsittelyn puuttuessa myötävaikuttavat myrkyllisten aineiden muodostumiseen, mikä voi parantaa ihoreaktiota ihottuman tai ihottuman muodossa.

nälkiintyminen

Menetelmä myrkkyjen ja immuunikompleksien puhdistamiseksi lääketieteellisellä paastolla on tarkoitettu ylipainoisille potilaille sekä niille, joilla ei ole ruoansulatuselinten systeemisiä sairauksia. Purkamisjaksot suoritetaan 3 päivän kursseilla, joiden aikana voidaan käyttää vain vettä. Positiivinen vaikutus ihon kulkuun raikkaassa ilmassa, mineraalialkaliineissa, jotka edistävät toksiinien nopeaa poistumista kehosta. Lyhyen ruoan pidättymisen jälkeen sinun tulee noudattaa säästävää ruokavaliota, jonka jälkeen paasto-ohjelmaa voidaan toistaa, jolloin kesto on 5-6 päivää.

Hypoallergeeninen ruokavalio atooppista ihottumaa varten

Atooppisen ihottuman läsnä ollessa tulisi jättää pois:

Tällaisille tuotteille olisi annettava etusija ruokavalion valmistelussa:

  1. Perunat.
  2. Erilaiset viljat.
  3. Kaali.
  4. Fermentoidut maitotuotteet.
  5. Naudanliha (yksinomaan keitetty, höyry).
  6. Omenat.

Kaikki edellä mainitut suositukset ovat yleisiä, mutta on suositeltavaa valita ruokavalio erikseen. Joitakin kiellettyjen luettelossa kuvattuja tuotteita voidaan syödä, jos ne eivät aiheuta allergioita, kun taas toiset eivät saa sulkea niitä kokonaan, vaan syödä niitä, mutta vähän.

Seuraavassa käsitellään atooppisen ihottuman ruokavalio aikuisilla.

Lääkäri tarkistaa dermatiitin ravitsemuksen perussäännöt alla olevassa videossa:

Aikuisia

  • On ehdottomasti kiellettyä nälkää ja rajoittaa itseään. Jos ruokavalio lakkaa olemasta täynnä, se ravistaa vain terveyttä. Tietenkin jotkut elintarvikkeet on poistettava, mutta päivittäistä kaloripitoisuutta on kunnioitettava sekä kaikkien päivittäin tarvittavien ravintoaineiden tasapainoa.
  • On kiellettyä juoda alkoholia ja syödä puolivalmisteiden luokkaan kuuluvia elintarvikkeita. Vältä parempia makkaroita ja makkaroita, vaikka haluaisit syödä vain kalliita ja laadukkaita tuotteita. Vain sen jälkeen, kun ruokavalio on täynnä ja valtion vakauttaminen on mahdollista, lääkäri antaa heille mahdollisuuden käyttää, mutta ei yleensä.

Lapsilla esiintyvä atooppinen ihottuma tunnetaan paremmin vanhemmilla nimellä "diathesis". Tämä tauti soveltuu parhaiten imettäville imeväisille, koska sen keho ei havaitse maitoa jotain allergeeniseksi ja hajottaa sen täydellisesti. Jos vauva on keinotekoisella ruokinnalla, sulje pois lehmänmaidon käyttö. Joskus negatiivinen reaktio ilmenee maidon kaavoissa ja jopa maitotuotteissa. Lääkärit suosittelevat, ettei lapsen terveyttä laiminlyödä ja valita seos proteiinihydrolysaatilla.

Erinomainen sietää lapsen kehoa erilaisista vihannesten soseista, erityisesti kesäkurpitsaa ja kaalia käyttäen. Punaisia ​​vihanneksia tulisi silti välttää. On parempi siirtyä täysin luonnolliseen ruokaan, eli kokonaan hylätä väriaineisiin, säilöntäaineisiin. Vähennä ja hiilihydraatteja, ja jos haluat makea, käytä fruktoosia.

On yleisesti hyväksyttävää erottaa allergeenityypit iän mukaan. Pääsääntöisesti jokaisen lasten (ikä) luokassa on omat allergeenit:

  1. Ennen vuotta: oranssi tai punainen hedelmä, laktoosi, maito.
  2. Jopa 3 vuotta vanha: hedelmät punaisella värillä ja myös vilja ja sitrushedelmät.
  3. Yli 3 vuotta vanha: marinaatit, kala, suklaa, pähkinät, äyriäiset, suolakurkkua, makeisia.

Alla on taulukko atooppisen ihottuman ruokavaliosta lapsilla.

Valikko atooppista ihottumaa lapsille

Seuraavassa on ruokavalio atooppista ihottumaa varten raskaana olevalla tai imettävällä vauvan äidillä.

Imetys ja raskaus

Jotkut imettävät äidit alkavat sulkea pois atooppisen ihotulehduksen kalasta, lihasta ja raejuustosta, koska on edelleen sitä mieltä, että nämä tuotteet "pilaavat" maitoa näiden tuotteiden vuoksi. Tämä väite on kuitenkin virheellinen. Kaikki ruoka poistetaan ruokavaliosta vasta lääkärin kanssa.

Kuivatut hedelmät voivat myös aiheuttaa atooppista ihottumaa lapsilla. Sinun täytyy kieltäytyä muista tuotteista:

Yleisesti ottaen ruokavalio perustuu ruokavalion yleisiin periaatteisiin eli siihen sisältyy täysi, luonnollinen ja murto-osa. Raskauden ja ruokinnan aikana on parempi olla rikkomatta suosituksia. Jos halutaan sisällyttää ruokavalioon vähintään pieni määrä allergiaa aiheuttavaa ruokaa, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Vakaassa tilassa on sallittua kuluttaa yhtä allergeenia pieninä määrinä, ja sitten sinun täytyy ottaa tauko. Esimerkiksi, kun olet syönyt 2 kuutiota suklaata, sinun pitäisi odottaa 3-4 päivää ja vasta sen jälkeen on sallittua syödä toinen tuote kielletystä luettelosta.

Tässä videossa käsitellään atooppisen ihottuman pyörivää ruokavaliota:

Ravinto seborrheisen dermatiitin kanssa

Sorroreettisessa tyypissä kielletyn dermatiitin luettelo ei ole niin laaja kuin atooppisen ihottuman. Negatiiviset seuraukset keholle ovat pähkinät, äyriäiset, sitrushedelmät, hunaja ja sienet. Mutta useimmat seborrhoiset asteikot näkyvät rasvan liiallisella kulutuksella. Kaikki valmiit tuotteet, välipalat, savustetut lihat, pikaruokaa ovat poikkeuksellisia. Kevyet hiilihydraatit ovat myös "laittomia" - dermatiitin oireet niiden käytön jälkeen näkyvät lähes välittömästi.

Syöreisen ihottuman ruokavaliossa sinun on sisällytettävä sellaiset elintarvikkeet kuin:

  • kana;
  • itäneet vehnät;
  • fermentoidut maitotuotteet;
  • vihannekset;
  • vilja;
  • kala;
  • hedelmät;
  • sisäelimet.

On suositeltavaa syödä enemmän kuitua ja leseitä kehon stimuloimiseksi päivittäisessä suolen puhdistuksessa. Öljyä voidaan kuluttaa, mutta sen päällä ei saa paistaa mitään.

Anti-seboric-ravitsemus säilyy kuukauden tai kahden ajan. Tänä aikana aika normalisoida koko organismin työtä. Lääkäri suosittelee usein ruokavalion pidentämistä tai joskus toistamista, jotta pitkäaikainen remissio säilyy. Joka kerta, vaikka erikoisen ravitsemusajan päätyttyä, joudut juoda jopa 2 litraa vettä.

Alla kuvataan allergisia ihotulehduksia sisältäviä ruokavalioita aikuisille ja lapsille.

Ruokavalio allergisen ihotulehduksen varalta

Atooppisen ihottuman pääasiallinen piirre on se, että taudin oireet eivät ilmene pelkästään minkä tahansa tuotteen käytöstä, vaan myös reaktiona lääkkeisiin, hajusteisiin, pölyyn, kosmetiikkaan ja muihin vastaaviin allergeeneihin. Valtion vakauttamiseksi ei tarvita vain ruokavaliota, vaan myös mahdollisuuden ottaa yhteyttä niihin.

Lähes aina tällainen ihottuma on akuutti, joten ravitsemus ei ole pääasiallinen hoitomenetelmä, vaan vain samanaikainen. On välttämätöntä sulkea pois edellä kuvatut tuotteet, mutta myös ne, jotka kuuluvat maltillisen allergeenisuuden luokkaan:

  1. Kalkkuna.
  2. Persikat.
  3. Bulgarian paprika.
  4. Maissi.
  5. Currant.
  6. Perunat.
  7. Sianlihaa.

Ruokavalion tai syklin jälkeen lääkäri voi yleensä syödä elintarvikkeita, joilla on keskimääräinen allergeenisuus. Ruokavalion valmistuksessa taudin akuutissa jaksossa otetaan huomioon kaikki yksilölliset ominaisuudet. On tarpeen syödä viljaa, kasvisruokia, salaatteja, sallittuja hedelmiä, maitotuotteita ja laiha lihaa.

http://allergiya5.ru/kozha/menyu-pri-allergicheskom-dermatite-u-vzroslyh-menyu.html
Enemmän Artikkeleita Allergeenit